月子食譜:月子湯推薦-紅豆湯

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紅豆湯
     (1)材料
     赤小豆1碗、水、紅糖適量。
     (2)做法
     a.晚上睡覺(jué)前泡上紅豆,第二天一早就可以用。
     b.煮紅豆湯的水量自己掌握,喜歡喝湯的多加水,喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。按照泡好的豆子算,一碗豆子,兩碗水。
     c.放好水后,大火煮開(kāi),保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開(kāi),燜至汁水冷卻,這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開(kāi)花,湯汁渾濁,已經(jīng)熟爛了。
     d.吃的時(shí)候可以再開(kāi)火加熱至溫?zé)?,加紅糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是顏色淡些。