孩子體質(zhì)瘦弱的原因很多，有先天的，但更多的是后天養(yǎng)育不當(dāng)所致，為此法國(guó)巴黎大學(xué)坎特博士在《走進(jìn)孩子的身邊》一書(shū)中，專(zhuān)門(mén)為體弱兒開(kāi)出了三張生活“處方”。
處方一：飲食
飲食是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。要想增強(qiáng)它們的體質(zhì)，就必須做到全面均衡營(yíng)養(yǎng)，讓孩子吃多種多樣的食物，不挑食、不偏食，也不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因?yàn)榉逝忠彩莾和】档拇髷?。?shí)踐證明瘦弱兒多有挑食、偏食和厭食的習(xí)慣，那么怎樣才能糾正呢?
①飯前給孩子講個(gè)故事，對(duì)飯菜做些有趣的介紹。
②飯量要因人而異。遵循“從少到多，少盛多添”的原則。
③換花樣。除色香味，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還要講一個(gè)“形”字?？砂褨|西做成三角形、齒輪形。
④改變進(jìn)餐氣氛。讓孩子在固定的位置進(jìn)餐，進(jìn)餐時(shí)播放節(jié)奏舒緩、音量不大的輕音樂(lè)。
⑤善用鼓勵(lì)。讓孩子對(duì)吃飯充滿信心。
處方一：飲食
飲食是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。要想增強(qiáng)它們的體質(zhì)，就必須做到全面均衡營(yíng)養(yǎng)，讓孩子吃多種多樣的食物，不挑食、不偏食，也不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因?yàn)榉逝忠彩莾和】档拇髷?。?shí)踐證明瘦弱兒多有挑食、偏食和厭食的習(xí)慣，那么怎樣才能糾正呢?
①飯前給孩子講個(gè)故事，對(duì)飯菜做些有趣的介紹。
②飯量要因人而異。遵循“從少到多，少盛多添”的原則。
③換花樣。除色香味，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還要講一個(gè)“形”字?？砂褨|西做成三角形、齒輪形。
④改變進(jìn)餐氣氛。讓孩子在固定的位置進(jìn)餐，進(jìn)餐時(shí)播放節(jié)奏舒緩、音量不大的輕音樂(lè)。
⑤善用鼓勵(lì)。讓孩子對(duì)吃飯充滿信心。