一、培養(yǎng)良好心態(tài)
隨著高考的臨近,考生往往會(huì)由于種種原因,如某次考試失利、遇到困難或挫折等而思想負(fù)擔(dān)過(guò)重、心理壓力大,導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、煩躁不安、萎靡不振。怎樣才能形成良好的心態(tài)呢?首先,要充分利用時(shí)間,掌握和積累豐富的知識(shí),做到胸有成竹。 其次,以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待每考試,把它們看作是對(duì)自己各階段學(xué)習(xí)的必要檢測(cè),戰(zhàn)略上藐視它、戰(zhàn)術(shù)上重視它。每次考試后都要總結(jié)和分析,成功何在?失敗何在?把失敗看作不斷完善自己、提高自己應(yīng)試能力的有效環(huán)節(jié),不斷豐富自己的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。只要廣大考生及時(shí)提醒自己、隨時(shí)調(diào)整心態(tài),定會(huì)取得理想成績(jī)、圓各自的夢(mèng)想。
二、合理安排
1.合理安排時(shí)間。
往往在這一段時(shí)間里,多數(shù)同學(xué)會(huì)有焦慮心理,出現(xiàn)“高原“現(xiàn)象,總感覺(jué)到學(xué)習(xí)收效不大、效果不明顯,從而挑燈夜戰(zhàn),有的同學(xué)甚至熬到凌晨以后,這無(wú)疑會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)。所以,保證睡眠至關(guān)重要。有了充足的睡眠,精力才會(huì)充沛,學(xué)習(xí)才能專心致志,否則,整天昏昏沉沉、思路不清、收效甚少、情緒不佳,若形成惡性循環(huán),就會(huì)給自己造成更大的心理壓力。另外,每天要不斷地調(diào)節(jié)自己的心態(tài),有目的地放松自己,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散步、唱歌、運(yùn)動(dòng)等,做到勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)頭腦清醒、精力旺盛,學(xué)習(xí)效率高。
2.合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容。
①制定切合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃,有重點(diǎn)、有針對(duì)性地查漏補(bǔ)缺,牢固掌握基本句型、習(xí)慣表達(dá),構(gòu)建和完善基礎(chǔ)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
②研讀《考試說(shuō)明》、認(rèn)真對(duì)待《考試說(shuō)明》中的高考詞匯表,并且牢記它們的詞義及固定表達(dá)。
③背誦重點(diǎn)句型及例句。高考試題中,基本句型無(wú)處不在,熟記一些典型例句,對(duì)做題有很大幫助。
④背誦書(shū)面表達(dá)范文。對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō),書(shū)面表達(dá)是一件很棘手的事,總有“滿肚子的話語(yǔ)表達(dá)不出來(lái)“,或者是無(wú)從下手、無(wú)話可說(shuō)。所以,熟讀、熟背一些不同體裁和題材的英語(yǔ)范文,可使自己牢記和掌握英語(yǔ)的習(xí)慣表達(dá),訓(xùn)練英語(yǔ)思維方式,通過(guò)模仿和借鑒來(lái)完善和提高自己的書(shū)面表達(dá)能力。
⑤適當(dāng)做題、研究近幾年的高考試題,把握試題的難易程度、了解試題的考查方向。
⑥在模擬練習(xí)中注意不斷摸索和總結(jié)答題技巧、注意時(shí)間的合理分配、答題的順序等。
⑦回歸課本、研究高考題與高中課本的聯(lián)系、重溫基礎(chǔ)、瀏覽“錯(cuò)題集“、保持穩(wěn)定情緒、鞏固復(fù)習(xí)成果。
隨著高考的臨近,考生往往會(huì)由于種種原因,如某次考試失利、遇到困難或挫折等而思想負(fù)擔(dān)過(guò)重、心理壓力大,導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、煩躁不安、萎靡不振。怎樣才能形成良好的心態(tài)呢?首先,要充分利用時(shí)間,掌握和積累豐富的知識(shí),做到胸有成竹。 其次,以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待每考試,把它們看作是對(duì)自己各階段學(xué)習(xí)的必要檢測(cè),戰(zhàn)略上藐視它、戰(zhàn)術(shù)上重視它。每次考試后都要總結(jié)和分析,成功何在?失敗何在?把失敗看作不斷完善自己、提高自己應(yīng)試能力的有效環(huán)節(jié),不斷豐富自己的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。只要廣大考生及時(shí)提醒自己、隨時(shí)調(diào)整心態(tài),定會(huì)取得理想成績(jī)、圓各自的夢(mèng)想。
二、合理安排
1.合理安排時(shí)間。
往往在這一段時(shí)間里,多數(shù)同學(xué)會(huì)有焦慮心理,出現(xiàn)“高原“現(xiàn)象,總感覺(jué)到學(xué)習(xí)收效不大、效果不明顯,從而挑燈夜戰(zhàn),有的同學(xué)甚至熬到凌晨以后,這無(wú)疑會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)。所以,保證睡眠至關(guān)重要。有了充足的睡眠,精力才會(huì)充沛,學(xué)習(xí)才能專心致志,否則,整天昏昏沉沉、思路不清、收效甚少、情緒不佳,若形成惡性循環(huán),就會(huì)給自己造成更大的心理壓力。另外,每天要不斷地調(diào)節(jié)自己的心態(tài),有目的地放松自己,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散步、唱歌、運(yùn)動(dòng)等,做到勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)頭腦清醒、精力旺盛,學(xué)習(xí)效率高。
2.合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容。
①制定切合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃,有重點(diǎn)、有針對(duì)性地查漏補(bǔ)缺,牢固掌握基本句型、習(xí)慣表達(dá),構(gòu)建和完善基礎(chǔ)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
②研讀《考試說(shuō)明》、認(rèn)真對(duì)待《考試說(shuō)明》中的高考詞匯表,并且牢記它們的詞義及固定表達(dá)。
③背誦重點(diǎn)句型及例句。高考試題中,基本句型無(wú)處不在,熟記一些典型例句,對(duì)做題有很大幫助。
④背誦書(shū)面表達(dá)范文。對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō),書(shū)面表達(dá)是一件很棘手的事,總有“滿肚子的話語(yǔ)表達(dá)不出來(lái)“,或者是無(wú)從下手、無(wú)話可說(shuō)。所以,熟讀、熟背一些不同體裁和題材的英語(yǔ)范文,可使自己牢記和掌握英語(yǔ)的習(xí)慣表達(dá),訓(xùn)練英語(yǔ)思維方式,通過(guò)模仿和借鑒來(lái)完善和提高自己的書(shū)面表達(dá)能力。
⑤適當(dāng)做題、研究近幾年的高考試題,把握試題的難易程度、了解試題的考查方向。
⑥在模擬練習(xí)中注意不斷摸索和總結(jié)答題技巧、注意時(shí)間的合理分配、答題的順序等。
⑦回歸課本、研究高考題與高中課本的聯(lián)系、重溫基礎(chǔ)、瀏覽“錯(cuò)題集“、保持穩(wěn)定情緒、鞏固復(fù)習(xí)成果。