1 新托福聽力的模擬考試，每周2-3次左右。
2 每天找出一至二個小時的時間進行精聽的訓練。
所謂精聽是按照以下三個步驟開進行聽力練習。注意，用此方法練習是以單個的句子為單位進行的。（1）聽原文（2）看原文（3）劃原文。聽原文就是當聽一個句子時，會出現(xiàn)模糊不清或者是根本就聽不懂的地。這時要把這個句子進行重復播放，而重復播放的次數(shù)為3－5次，若還是無法聽清原文，則意味著此處為聽力上的盲區(qū)，即使是多次重復，也不會辨認出其內(nèi)容。而此時則應進入到第二個步驟?？丛?，顧名思義，就是看其聽力內(nèi)容的原。以便我們了解第一步驟中，聽力模糊的地方到底是哪些詞。劃原文，就是在看到原文之中，按照聽力中的讀法，將其讀音規(guī)則在原文中用各種線條表現(xiàn)出來。
現(xiàn)將此步驟演示如下：
Would you like to stop for a rest now?
其中“ ”部分表示該處出現(xiàn)“連讀現(xiàn)象”，“ ”則表示該處出現(xiàn)“失爆現(xiàn)象”。只有在練習時我們注重對這一系列的讀音現(xiàn)象熟悉并掌握，才能對聽力中的盲區(qū)有深刻的記憶，以便在下次重現(xiàn)時，能夠立刻了解其所表達的含義。
3 將00年以后筆考托福聽力試題中的長對話和段子按其內(nèi)容分類，并且進行泛聽。
因為在托福聽力中，雖然一般不會出現(xiàn)原文的重考，但會出現(xiàn)對話內(nèi)容思路上的重復。比如說，在老師會因為有兩個學生有相似的名字，而將兩個學生弄混，而產(chǎn)生一系列的對話。這樣，在考試前若能將這種思路有所總結并了解，當出現(xiàn)此類話題時，必將在考場上起到一定的作用。
4 在能夠聽懂基本內(nèi)容的基礎上，應該加強筆記的訓練。
在網(wǎng)考托福聽力中由于每個對話或段子要持續(xù)3－5分鐘，而在試題中會考到細節(jié)的內(nèi)容，所以在聽力的過程中記筆記對聽力的解題是很有幫助的。但要注意，筆記要盡量從簡，它并不是記錄完整的單詞，而是要用最簡潔的方法表達出句子的意思。筆記可以用符號、單詞的簡寫，甚至是漢字也可以，只要我們將其快速的寫出，并知道它所表達的含義就可以。例如：寫“MKT”或“市”這個單詞要遠比寫“marketing”節(jié)省時間，所以在記錄時，盡量避免寫完整單詞。再如：用“？”代表“question”，用“?”代表第二個人對第一個人的話說進行了反問（這是在托福聽力對話中經(jīng)常遇到的）等等。而對于單詞的簡寫或記錄的方式，因人而異，考生完全可以自我總結并加以熟練應用。
2 每天找出一至二個小時的時間進行精聽的訓練。
所謂精聽是按照以下三個步驟開進行聽力練習。注意，用此方法練習是以單個的句子為單位進行的。（1）聽原文（2）看原文（3）劃原文。聽原文就是當聽一個句子時，會出現(xiàn)模糊不清或者是根本就聽不懂的地。這時要把這個句子進行重復播放，而重復播放的次數(shù)為3－5次，若還是無法聽清原文，則意味著此處為聽力上的盲區(qū)，即使是多次重復，也不會辨認出其內(nèi)容。而此時則應進入到第二個步驟?？丛?，顧名思義，就是看其聽力內(nèi)容的原。以便我們了解第一步驟中，聽力模糊的地方到底是哪些詞。劃原文，就是在看到原文之中，按照聽力中的讀法，將其讀音規(guī)則在原文中用各種線條表現(xiàn)出來。
現(xiàn)將此步驟演示如下：
Would you like to stop for a rest now?
其中“ ”部分表示該處出現(xiàn)“連讀現(xiàn)象”，“ ”則表示該處出現(xiàn)“失爆現(xiàn)象”。只有在練習時我們注重對這一系列的讀音現(xiàn)象熟悉并掌握，才能對聽力中的盲區(qū)有深刻的記憶，以便在下次重現(xiàn)時，能夠立刻了解其所表達的含義。
3 將00年以后筆考托福聽力試題中的長對話和段子按其內(nèi)容分類，并且進行泛聽。
因為在托福聽力中，雖然一般不會出現(xiàn)原文的重考，但會出現(xiàn)對話內(nèi)容思路上的重復。比如說，在老師會因為有兩個學生有相似的名字，而將兩個學生弄混，而產(chǎn)生一系列的對話。這樣，在考試前若能將這種思路有所總結并了解，當出現(xiàn)此類話題時，必將在考場上起到一定的作用。
4 在能夠聽懂基本內(nèi)容的基礎上，應該加強筆記的訓練。
在網(wǎng)考托福聽力中由于每個對話或段子要持續(xù)3－5分鐘，而在試題中會考到細節(jié)的內(nèi)容，所以在聽力的過程中記筆記對聽力的解題是很有幫助的。但要注意，筆記要盡量從簡，它并不是記錄完整的單詞，而是要用最簡潔的方法表達出句子的意思。筆記可以用符號、單詞的簡寫，甚至是漢字也可以，只要我們將其快速的寫出，并知道它所表達的含義就可以。例如：寫“MKT”或“市”這個單詞要遠比寫“marketing”節(jié)省時間，所以在記錄時，盡量避免寫完整單詞。再如：用“？”代表“question”，用“?”代表第二個人對第一個人的話說進行了反問（這是在托福聽力對話中經(jīng)常遇到的）等等。而對于單詞的簡寫或記錄的方式，因人而異，考生完全可以自我總結并加以熟練應用。