國(guó)家頒布的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)是體育的具體目標(biāo)。這里將其歸納為以下幾個(gè)方面。
（一）增進(jìn)健康
學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，促進(jìn)身體各器官、系統(tǒng)的良好發(fā)育，功能正常，體魄健壯，精力充沛，無(wú)病變，并有良好勞動(dòng)效能。
（二）增強(qiáng)體質(zhì)
體質(zhì)是人的有機(jī)體在先天遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。增強(qiáng)體質(zhì)包括以下內(nèi)容：
1．提高體形生長(zhǎng)發(fā)育水平：即改善體格、體型、體態(tài)、身體姿勢(shì)。
2．提高生理機(jī)能水平：增強(qiáng)身體各器官、系統(tǒng)的功能，提高整個(gè)機(jī)體新陳代謝水平。
3．提高體能發(fā)展水平：
增強(qiáng)身體活動(dòng)的基本能力：走、跑、跳、投、攀、爬。
提高身體素質(zhì)：力量、耐力、速度、靈敏、柔韌。
提高運(yùn)動(dòng)能力即由基本活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能相結(jié)合表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力。
4．增強(qiáng)適應(yīng)能力，即增強(qiáng)對(duì)環(huán)境條件的適應(yīng)能力，應(yīng)激能力和對(duì)疾病的抵抗能力。
（三）掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)、技能
掌握人體解剖、生理和衛(wèi)生的基本知識(shí)，懂得體育的價(jià)值，科學(xué)鍛煉身體的方法，學(xué)校經(jīng)常開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要競(jìng)賽規(guī)則等。
掌握一些最基本、最必需的體育技術(shù)和技能。
具有獨(dú)立鍛煉的能力和鍛煉的習(xí)慣。
（一）增進(jìn)健康
學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，促進(jìn)身體各器官、系統(tǒng)的良好發(fā)育，功能正常，體魄健壯，精力充沛，無(wú)病變，并有良好勞動(dòng)效能。
（二）增強(qiáng)體質(zhì)
體質(zhì)是人的有機(jī)體在先天遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。增強(qiáng)體質(zhì)包括以下內(nèi)容：
1．提高體形生長(zhǎng)發(fā)育水平：即改善體格、體型、體態(tài)、身體姿勢(shì)。
2．提高生理機(jī)能水平：增強(qiáng)身體各器官、系統(tǒng)的功能，提高整個(gè)機(jī)體新陳代謝水平。
3．提高體能發(fā)展水平：
增強(qiáng)身體活動(dòng)的基本能力：走、跑、跳、投、攀、爬。
提高身體素質(zhì)：力量、耐力、速度、靈敏、柔韌。
提高運(yùn)動(dòng)能力即由基本活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能相結(jié)合表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力。
4．增強(qiáng)適應(yīng)能力，即增強(qiáng)對(duì)環(huán)境條件的適應(yīng)能力，應(yīng)激能力和對(duì)疾病的抵抗能力。
（三）掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)、技能
掌握人體解剖、生理和衛(wèi)生的基本知識(shí)，懂得體育的價(jià)值，科學(xué)鍛煉身體的方法，學(xué)校經(jīng)常開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要競(jìng)賽規(guī)則等。
掌握一些最基本、最必需的體育技術(shù)和技能。
具有獨(dú)立鍛煉的能力和鍛煉的習(xí)慣。