一、潛意識(shí)的作用
高考是擇優(yōu)錄取人才的選拔考試，對(duì)每個(gè)學(xué)生而言是一場(chǎng)非同小可的戰(zhàn)斗。在生活中，有很多事情我們并沒(méi)有意識(shí)到，但它確實(shí)客觀存在。比如，隨意地將雙手握在一起，有些人是右手大拇指在上面，有些人是左手大拇指在上面。如果將雙手位置調(diào)換一下，就會(huì)感到不習(xí)慣不舒服。而且大部分人是不清楚自己哪個(gè)大拇指在上面的，但是這種感覺(jué)是客觀存在的，這就是潛意識(shí)。弗洛伊德經(jīng)常把人的心理世界比作冰山，能夠感覺(jué)到的意識(shí)層面只有露出海面的八分之一，其余都屬于無(wú)法感知的潛意識(shí)層面。因此，潛意識(shí)層面對(duì)人的作用是巨大而深遠(yuǎn)的。
在學(xué)習(xí)中，同學(xué)們能夠了解自己的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力，卻未必清楚自己的信念態(tài)度、意志力、內(nèi)驅(qū)力和社會(huì)動(dòng)機(jī)。通過(guò)AMH體驗(yàn)式、互動(dòng)式的訓(xùn)練可以將潛意識(shí)上升到意識(shí)層面，因此，一個(gè)人潛在的學(xué)習(xí)能力是無(wú)限的。同學(xué)們可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，取得更好的高考成績(jī)。
二、高考成功的重要因素
每個(gè)學(xué)生對(duì)未來(lái)都有自己美好的愿望，高考成功是實(shí)現(xiàn)愿望的關(guān)鍵。在高考中，每個(gè)學(xué)生都希望發(fā)揮出的潛力，選擇自己理想的大學(xué)和專業(yè)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度都很接近的一些學(xué)生，在重要的考試中卻往往會(huì)產(chǎn)生很大差距。有的學(xué)生特別會(huì)考試，在考試中一般都會(huì)正常發(fā)揮，甚至?xí)０l(fā)揮。有的學(xué)生不大會(huì)考試，一到考試就緊張，從而導(dǎo)致發(fā)揮失常。那么，高考成功最重要的因素是什么呢？歸納起來(lái)主要有兩個(gè)方面，一是實(shí)力，二是心態(tài)。實(shí)力是指扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)和靈活的解題能力。心態(tài)是指樂(lè)觀、自信、進(jìn)取以及遇挫折而不氣餒的精神。
三、AMH訓(xùn)練的目的和含義
每位考生都有一個(gè)自我期待的高考目標(biāo)，AMH考前心理訓(xùn)練就是幫助大家實(shí)現(xiàn)自已的理想。AMH是Attitude、Method、Habit三個(gè)詞的字頭，也就是信念態(tài)度、方法策略和行為習(xí)慣。信念態(tài)度是心態(tài)情緒，方法策略是思維模式，行為習(xí)慣是行動(dòng)計(jì)劃。
下面是美國(guó)總統(tǒng)林肯的經(jīng)歷：
22歲生意失??；
23歲競(jìng)選州議員失??；
24歲生意再次受挫；
25歲當(dāng)選州議員；
26歲心愛(ài)的人去世；
27歲精神崩潰；
29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；
31歲競(jìng)選選舉人失??；
34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；
37歲當(dāng)選國(guó)會(huì)議員；
39歲國(guó)會(huì)議員連任失??；
46歲競(jìng)選參議員失?。?BR> 47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失?。?BR> 49歲競(jìng)選參議員再次失?。?BR> 51歲當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。
可以發(fā)現(xiàn)，林肯一生經(jīng)歷的失敗遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于成功，這說(shuō)明人生的道路不是平坦的，不是一帆風(fēng)順的。
四、自我評(píng)估與考前壓力
在高考前四五個(gè)月時(shí)間里，同學(xué)們要思考一下自己高考的目標(biāo)是否確定，成功的把握如何，面臨的問(wèn)題是什么，哪些可以自己解決，哪些需要求助別人。這樣會(huì)讓你更珍惜最后的四五個(gè)月，會(huì)讓你這段日子的效率更高。在高考前，有的學(xué)生認(rèn)為壓力很大，有的學(xué)生認(rèn)為壓力不是很大，還有的學(xué)生不知道自己有沒(méi)有壓力，也不知道到底什么叫壓力。面對(duì)壓力，有的過(guò)度緊張，手忙腳亂，不知所措；有的適度緊張，能夠自我調(diào)節(jié)；有的過(guò)于放松，不動(dòng)腦筋，不屑一顧。
【案例1】
秀才趕考
過(guò)去，有兩個(gè)趕考的秀才，剛一出家門就遇到了送葬的隊(duì)伍。其中一個(gè)秀才就想：“怎么今天一出門就遇到了倒霉的棺材，看起來(lái)今天我去考試兇多吉少啊！”就心煩意亂起來(lái)。另一個(gè)秀才則想：“哎呀，又有官又有財(cái)，今天我去趕考肯定是個(gè)好兆頭！”結(jié)果，一個(gè)考上，另一個(gè)沒(méi)考上。最后兩個(gè)人得出同樣一個(gè)結(jié)論：考前遇到了棺材。
點(diǎn)評(píng)：一個(gè)人的信念態(tài)度是極其重要的，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不可估量的影響。
在高考準(zhǔn)備中，同學(xué)們不要還沒(méi)有被考試擊敗，就先被自己擊敗了。有的學(xué)生很向往某所大學(xué)，但是又怕自己考不上。其實(shí)生活中很多看來(lái)不可能的事，通過(guò)積極努力都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。面對(duì)挑戰(zhàn)，同學(xué)們要相信自己，并勇敢地去嘗試，即使失敗也不要灰心，調(diào)整一下方法再試，什么困難都能戰(zhàn)勝。
高考是擇優(yōu)錄取人才的選拔考試，對(duì)每個(gè)學(xué)生而言是一場(chǎng)非同小可的戰(zhàn)斗。在生活中，有很多事情我們并沒(méi)有意識(shí)到，但它確實(shí)客觀存在。比如，隨意地將雙手握在一起，有些人是右手大拇指在上面，有些人是左手大拇指在上面。如果將雙手位置調(diào)換一下，就會(huì)感到不習(xí)慣不舒服。而且大部分人是不清楚自己哪個(gè)大拇指在上面的，但是這種感覺(jué)是客觀存在的，這就是潛意識(shí)。弗洛伊德經(jīng)常把人的心理世界比作冰山，能夠感覺(jué)到的意識(shí)層面只有露出海面的八分之一，其余都屬于無(wú)法感知的潛意識(shí)層面。因此，潛意識(shí)層面對(duì)人的作用是巨大而深遠(yuǎn)的。
在學(xué)習(xí)中，同學(xué)們能夠了解自己的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力，卻未必清楚自己的信念態(tài)度、意志力、內(nèi)驅(qū)力和社會(huì)動(dòng)機(jī)。通過(guò)AMH體驗(yàn)式、互動(dòng)式的訓(xùn)練可以將潛意識(shí)上升到意識(shí)層面，因此，一個(gè)人潛在的學(xué)習(xí)能力是無(wú)限的。同學(xué)們可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，取得更好的高考成績(jī)。
二、高考成功的重要因素
每個(gè)學(xué)生對(duì)未來(lái)都有自己美好的愿望，高考成功是實(shí)現(xiàn)愿望的關(guān)鍵。在高考中，每個(gè)學(xué)生都希望發(fā)揮出的潛力，選擇自己理想的大學(xué)和專業(yè)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度都很接近的一些學(xué)生，在重要的考試中卻往往會(huì)產(chǎn)生很大差距。有的學(xué)生特別會(huì)考試，在考試中一般都會(huì)正常發(fā)揮，甚至?xí)０l(fā)揮。有的學(xué)生不大會(huì)考試，一到考試就緊張，從而導(dǎo)致發(fā)揮失常。那么，高考成功最重要的因素是什么呢？歸納起來(lái)主要有兩個(gè)方面，一是實(shí)力，二是心態(tài)。實(shí)力是指扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)和靈活的解題能力。心態(tài)是指樂(lè)觀、自信、進(jìn)取以及遇挫折而不氣餒的精神。
三、AMH訓(xùn)練的目的和含義
每位考生都有一個(gè)自我期待的高考目標(biāo)，AMH考前心理訓(xùn)練就是幫助大家實(shí)現(xiàn)自已的理想。AMH是Attitude、Method、Habit三個(gè)詞的字頭，也就是信念態(tài)度、方法策略和行為習(xí)慣。信念態(tài)度是心態(tài)情緒，方法策略是思維模式，行為習(xí)慣是行動(dòng)計(jì)劃。
下面是美國(guó)總統(tǒng)林肯的經(jīng)歷：
22歲生意失??；
23歲競(jìng)選州議員失??；
24歲生意再次受挫；
25歲當(dāng)選州議員；
26歲心愛(ài)的人去世；
27歲精神崩潰；
29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；
31歲競(jìng)選選舉人失??；
34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；
37歲當(dāng)選國(guó)會(huì)議員；
39歲國(guó)會(huì)議員連任失??；
46歲競(jìng)選參議員失?。?BR> 47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失?。?BR> 49歲競(jìng)選參議員再次失?。?BR> 51歲當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。
可以發(fā)現(xiàn)，林肯一生經(jīng)歷的失敗遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于成功，這說(shuō)明人生的道路不是平坦的，不是一帆風(fēng)順的。
四、自我評(píng)估與考前壓力
在高考前四五個(gè)月時(shí)間里，同學(xué)們要思考一下自己高考的目標(biāo)是否確定，成功的把握如何，面臨的問(wèn)題是什么，哪些可以自己解決，哪些需要求助別人。這樣會(huì)讓你更珍惜最后的四五個(gè)月，會(huì)讓你這段日子的效率更高。在高考前，有的學(xué)生認(rèn)為壓力很大，有的學(xué)生認(rèn)為壓力不是很大，還有的學(xué)生不知道自己有沒(méi)有壓力，也不知道到底什么叫壓力。面對(duì)壓力，有的過(guò)度緊張，手忙腳亂，不知所措；有的適度緊張，能夠自我調(diào)節(jié)；有的過(guò)于放松，不動(dòng)腦筋，不屑一顧。
【案例1】
秀才趕考
過(guò)去，有兩個(gè)趕考的秀才，剛一出家門就遇到了送葬的隊(duì)伍。其中一個(gè)秀才就想：“怎么今天一出門就遇到了倒霉的棺材，看起來(lái)今天我去考試兇多吉少啊！”就心煩意亂起來(lái)。另一個(gè)秀才則想：“哎呀，又有官又有財(cái)，今天我去趕考肯定是個(gè)好兆頭！”結(jié)果，一個(gè)考上，另一個(gè)沒(méi)考上。最后兩個(gè)人得出同樣一個(gè)結(jié)論：考前遇到了棺材。
點(diǎn)評(píng)：一個(gè)人的信念態(tài)度是極其重要的，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不可估量的影響。
在高考準(zhǔn)備中，同學(xué)們不要還沒(méi)有被考試擊敗，就先被自己擊敗了。有的學(xué)生很向往某所大學(xué)，但是又怕自己考不上。其實(shí)生活中很多看來(lái)不可能的事，通過(guò)積極努力都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。面對(duì)挑戰(zhàn)，同學(xué)們要相信自己，并勇敢地去嘗試，即使失敗也不要灰心，調(diào)整一下方法再試，什么困難都能戰(zhàn)勝。