夏天來(lái)了，很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)，天氣越熱，血糖反而會(huì)比原來(lái)低，于是有些人趁機(jī)開(kāi)懷暢飲，結(jié)果卻導(dǎo)致不良后果。
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，為了防止落入飲食的二個(gè)陷阱，醫(yī)生要求患友夏季飲食更要講究些。
陷阱一：解暑可以開(kāi)懷暢飲
人體在夏季對(duì)胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，因此，復(fù)季是一年中血糖水平最低的時(shí)期，既然血糖相對(duì)正常，為了解暑降溫，于是糖尿病患者開(kāi)懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來(lái)的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，這樣會(huì)使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
對(duì)策：解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過(guò)多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險(xiǎn)。
陷阱二：沒(méi)食欲正好控制飲食
由于氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降，食量減少，于是覺(jué)得正好可以趁機(jī)控制飲食。其實(shí)，夏季本身血糖值會(huì)降低，而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量，如果人為地減少食量，很容易造成低血糖的發(fā)生。同時(shí)，夏季能量消耗大，進(jìn)餐時(shí)間也不規(guī)律，更要適量、有規(guī)律進(jìn)餐，才能較好地控制血糖。從臨床看，糖尿病患者可在控制總熱量的前提下，適當(dāng)放寬主食量，以便補(bǔ)充能量的消耗。
對(duì)策：食欲下降，可少食多餐，一天多吃幾頓，或在兩餐之間、睡前增加適量水果，當(dāng)然要注意水果的含糖量，食用含糖量較多的水果時(shí)應(yīng)注意減少主食的量。
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，為了防止落入飲食的二個(gè)陷阱，醫(yī)生要求患友夏季飲食更要講究些。
陷阱一：解暑可以開(kāi)懷暢飲
人體在夏季對(duì)胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，因此，復(fù)季是一年中血糖水平最低的時(shí)期，既然血糖相對(duì)正常，為了解暑降溫，于是糖尿病患者開(kāi)懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來(lái)的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，這樣會(huì)使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
對(duì)策：解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過(guò)多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險(xiǎn)。
陷阱二：沒(méi)食欲正好控制飲食
由于氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降，食量減少，于是覺(jué)得正好可以趁機(jī)控制飲食。其實(shí)，夏季本身血糖值會(huì)降低，而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量，如果人為地減少食量，很容易造成低血糖的發(fā)生。同時(shí)，夏季能量消耗大，進(jìn)餐時(shí)間也不規(guī)律，更要適量、有規(guī)律進(jìn)餐，才能較好地控制血糖。從臨床看，糖尿病患者可在控制總熱量的前提下，適當(dāng)放寬主食量，以便補(bǔ)充能量的消耗。
對(duì)策：食欲下降，可少食多餐，一天多吃幾頓，或在兩餐之間、睡前增加適量水果，當(dāng)然要注意水果的含糖量，食用含糖量較多的水果時(shí)應(yīng)注意減少主食的量。