11．模式訓(xùn)練法實(shí)施的整個(gè)過(guò)程是以（ ）為控制依據(jù)，以評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)體系為監(jiān)督、檢查工具。
A．競(jìng)技能力決定因素
B．訓(xùn)練模型的指標(biāo)體系
C．訓(xùn)練內(nèi)容
D．訓(xùn)練程序
12．發(fā)展相對(duì)力量多采用（ ?。┑挠?xùn)練方法。
A．提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力
B．增大肌肉體積
C．負(fù)荷強(qiáng)度小、負(fù)荷量大
D．極限練習(xí)次數(shù)
13．對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素是（ ）。
A．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
B．專項(xiàng)技術(shù)
C．專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)
D．心理能力
14．發(fā)展性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展（ ）供能能力的一種重要方法。
A．磷酸鹽系統(tǒng)
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng)
D．有氧、無(wú)氧混合供能系統(tǒng)
15．在賽前中短期集訓(xùn)中，技能主導(dǎo)類個(gè)人對(duì)抗性項(xiàng)目應(yīng)重點(diǎn)抓好（ ），以及通過(guò)各種配對(duì)練習(xí)提高實(shí)戰(zhàn)能力。
A．技術(shù)絕招的訓(xùn)練
B．主要技術(shù)環(huán)節(jié)的熟練和完善
C．技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練
D．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練
16．（ ）是根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。
A．戰(zhàn)術(shù)觀念
B．戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想
C．戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)
D．戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
17．（ ?。┦菧?zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練中主要的周型。
A．基本訓(xùn)練周
B．賽前訓(xùn)練周
C．比賽周
D．恢復(fù)周
18．發(fā)展有氧、無(wú)氧代謝系統(tǒng)混合供能能力可采用（ ）訓(xùn)練方法。
A．高強(qiáng)性間歇
B．長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)
C．強(qiáng)化性間歇
D．中時(shí)間重復(fù)
19．在基本訓(xùn)練周，恢復(fù)性訓(xùn)練課的課次一般占周訓(xùn)練總課次的（ ）左右。
A．二分之一
B．三分之一
C．三分之二
D．四分之一
20．柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（ ）。
A．重復(fù)訓(xùn)練法
B．間歇訓(xùn)練法
C．拉伸法
D．變換訓(xùn)練法
A．競(jìng)技能力決定因素
B．訓(xùn)練模型的指標(biāo)體系
C．訓(xùn)練內(nèi)容
D．訓(xùn)練程序
12．發(fā)展相對(duì)力量多采用（ ?。┑挠?xùn)練方法。
A．提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力
B．增大肌肉體積
C．負(fù)荷強(qiáng)度小、負(fù)荷量大
D．極限練習(xí)次數(shù)
13．對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素是（ ）。
A．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
B．專項(xiàng)技術(shù)
C．專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)
D．心理能力
14．發(fā)展性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展（ ）供能能力的一種重要方法。
A．磷酸鹽系統(tǒng)
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng)
D．有氧、無(wú)氧混合供能系統(tǒng)
15．在賽前中短期集訓(xùn)中，技能主導(dǎo)類個(gè)人對(duì)抗性項(xiàng)目應(yīng)重點(diǎn)抓好（ ），以及通過(guò)各種配對(duì)練習(xí)提高實(shí)戰(zhàn)能力。
A．技術(shù)絕招的訓(xùn)練
B．主要技術(shù)環(huán)節(jié)的熟練和完善
C．技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練
D．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練
16．（ ）是根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。
A．戰(zhàn)術(shù)觀念
B．戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想
C．戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)
D．戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
17．（ ?。┦菧?zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練中主要的周型。
A．基本訓(xùn)練周
B．賽前訓(xùn)練周
C．比賽周
D．恢復(fù)周
18．發(fā)展有氧、無(wú)氧代謝系統(tǒng)混合供能能力可采用（ ）訓(xùn)練方法。
A．高強(qiáng)性間歇
B．長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)
C．強(qiáng)化性間歇
D．中時(shí)間重復(fù)
19．在基本訓(xùn)練周，恢復(fù)性訓(xùn)練課的課次一般占周訓(xùn)練總課次的（ ）左右。
A．二分之一
B．三分之一
C．三分之二
D．四分之一
20．柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（ ）。
A．重復(fù)訓(xùn)練法
B．間歇訓(xùn)練法
C．拉伸法
D．變換訓(xùn)練法