課程代碼：00497
一、單項選擇題(在每小題的四個備選答案中，選出一個正確答案，并將正確答案的序號填在題干的括號內。每小題1 分，共20 分)
1.爆發(fā)力強、速度快的運動技術的訓練宜選用( )訓練方法。
A.短時間持續(xù) B.中時間持續(xù)
C.發(fā)展性間歇 D.短時間重復
2.周訓練計劃內容安排的主要特點是( )。
A.不同訓練內容的交替安排 B.同性質訓練內容的集中安排
C.大強度訓練內容的集中安排 D.訓練內容的高度專項化
3.訓練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績?yōu)槟繕?，? )的階段性特征為依據而確定和劃分
的。
A.運動員競技狀態(tài)發(fā)展過程 B.運動訓練組織實施
C.運動員競技能力提高 D.超量恢復積累
4.強化性間歇訓練方法是發(fā)展( )供能能力以及心臟功能的一種重要訓練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
5.對技能主導類表現(xiàn)性項群運動員的競技能力起決定性作用的因素是( )。
A.運動素質 B.專項技術
C.專項戰(zhàn)術 D.運動智能
6.區(qū)別對待原則主要是以( )作為科學基礎而確立的運動訓練中必須遵循的基本準則。
A.運動訓練方法手段的多樣性 B.運動員個人特點的多樣性
C.實現(xiàn)訓練目標途徑的多樣性 D.運動訓練組織形式的多樣性
7.勻速持續(xù)訓練方法是一種典型的以發(fā)展( )供能能力為目的的訓練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.有氧、無氧混合供能系統(tǒng)
8.( )是運動訓練過程的出發(fā)點。
A.運動員現(xiàn)實狀態(tài) B.訓練計劃
C.訓練目標 D.訓練階段的劃分
9.模式訓練法具有( )的特點。
A.時序性 B.反饋性 C.定量化 D.系統(tǒng)化
10.競技保持階段訓練的首要任務是( )。
A.協(xié)調能力和基本技術的訓練 B.發(fā)展決定競技能力的首要因素
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性 D.訓練理論知識的傳授
11.( )是發(fā)展力量耐力訓練為重要的因素。
A.練習的負荷強度 B.練習的重復次數(shù)
C.練習的重復組數(shù) D.練習之間的間歇時間
12.在采用自身用力的拉伸法進行柔韌素質訓練時，如果運動員感到肌肉( )時，就應停止訓練。
A.酸痛 B.脹痛 C.發(fā)麻 D.酸脹
13.訓練原則是依據運動訓練活動的( )而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則。
A.客觀需要 B.實戰(zhàn)需要 C.現(xiàn)實條件 D.客觀規(guī)律
14.賽前訓練周負荷變化的基本特點是( )。
A.提高訓練的負荷強度 B.降低訓練的負荷強度
C.提高訓練的負荷量 D.減少訓練的負荷量
15.優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平
停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )。
A.成績障礙現(xiàn)象 B.競技能力停滯現(xiàn)象
C.競技能力延遲反應現(xiàn)象 D.高原現(xiàn)象
一、單項選擇題(在每小題的四個備選答案中，選出一個正確答案，并將正確答案的序號填在題干的括號內。每小題1 分，共20 分)
1.爆發(fā)力強、速度快的運動技術的訓練宜選用( )訓練方法。
A.短時間持續(xù) B.中時間持續(xù)
C.發(fā)展性間歇 D.短時間重復
2.周訓練計劃內容安排的主要特點是( )。
A.不同訓練內容的交替安排 B.同性質訓練內容的集中安排
C.大強度訓練內容的集中安排 D.訓練內容的高度專項化
3.訓練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績?yōu)槟繕?，? )的階段性特征為依據而確定和劃分
的。
A.運動員競技狀態(tài)發(fā)展過程 B.運動訓練組織實施
C.運動員競技能力提高 D.超量恢復積累
4.強化性間歇訓練方法是發(fā)展( )供能能力以及心臟功能的一種重要訓練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
5.對技能主導類表現(xiàn)性項群運動員的競技能力起決定性作用的因素是( )。
A.運動素質 B.專項技術
C.專項戰(zhàn)術 D.運動智能
6.區(qū)別對待原則主要是以( )作為科學基礎而確立的運動訓練中必須遵循的基本準則。
A.運動訓練方法手段的多樣性 B.運動員個人特點的多樣性
C.實現(xiàn)訓練目標途徑的多樣性 D.運動訓練組織形式的多樣性
7.勻速持續(xù)訓練方法是一種典型的以發(fā)展( )供能能力為目的的訓練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.有氧、無氧混合供能系統(tǒng)
8.( )是運動訓練過程的出發(fā)點。
A.運動員現(xiàn)實狀態(tài) B.訓練計劃
C.訓練目標 D.訓練階段的劃分
9.模式訓練法具有( )的特點。
A.時序性 B.反饋性 C.定量化 D.系統(tǒng)化
10.競技保持階段訓練的首要任務是( )。
A.協(xié)調能力和基本技術的訓練 B.發(fā)展決定競技能力的首要因素
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性 D.訓練理論知識的傳授
11.( )是發(fā)展力量耐力訓練為重要的因素。
A.練習的負荷強度 B.練習的重復次數(shù)
C.練習的重復組數(shù) D.練習之間的間歇時間
12.在采用自身用力的拉伸法進行柔韌素質訓練時，如果運動員感到肌肉( )時，就應停止訓練。
A.酸痛 B.脹痛 C.發(fā)麻 D.酸脹
13.訓練原則是依據運動訓練活動的( )而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則。
A.客觀需要 B.實戰(zhàn)需要 C.現(xiàn)實條件 D.客觀規(guī)律
14.賽前訓練周負荷變化的基本特點是( )。
A.提高訓練的負荷強度 B.降低訓練的負荷強度
C.提高訓練的負荷量 D.減少訓練的負荷量
15.優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平
停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )。
A.成績障礙現(xiàn)象 B.競技能力停滯現(xiàn)象
C.競技能力延遲反應現(xiàn)象 D.高原現(xiàn)象