一、提前進(jìn)入“角色”
考前頭晚睡足，早晨吃好早餐，帶齊用具，提前半小時到達(dá)考區(qū)，這樣，一方面可以穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)場，另一方面也留有時間提前進(jìn)入“角色”，如讓大腦開始簡單的數(shù)學(xué)活動，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境，這樣，不僅能轉(zhuǎn)移考前的恐懼，且有利于把佳競技狀態(tài)帶進(jìn)考場。
二、精神要放松，情緒要自控
易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種。一是轉(zhuǎn)移注意法，把注意力轉(zhuǎn)移到某次印象較深的考試評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣、滑稽事情的回憶中。二是自我安慰法，如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”的等等。三是抑制思維法，閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進(jìn)行到發(fā)卷時。
三、迅速摸透“題情”
剛拿到試卷一般心情比較緊張，不要匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取多的信息。
四、信心要充足，暗示靠自己
答卷中，見到簡單題，要細(xì)心，莫忘乎所以，謹(jǐn)防“大意失荊州”。面對難題，要耐心，不能急?？荚嚾潭家_定“人家會的我也會，人家不會的我也會”的必勝信念，使自己始終處于佳競技狀態(tài)。
五、三先三后
實踐證明，滿分卷是極少數(shù)的，絕大部分考生都只能拿下部分題目或題目的部分得分。因此，實施“三先三后”及“分段得分”的考試方法是明智的。一是先易后難。就是說，先做簡單題，再做復(fù)雜題。二是先高分后低分，指在考試的后半段時要特別注重時間效益，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題，以使時間不足時少失分；到了后10分鐘，也應(yīng)對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。三是先同后異。就是說，可考慮先做同學(xué)科同類型的題目。這樣思考比較集中，知識或方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。
六、一慢一快
就是說，審題要慢，做題要快。
題目本身是“怎樣解這道題”的信息源，所以審題一定要逐字逐句看清楚，力求從語法結(jié)構(gòu)、邏輯關(guān)系、數(shù)學(xué)含義等各方面真正看清題意。
找到解題方法后，書寫要簡明扼要，快速規(guī)范，不要拖泥帶水，尤忌畫蛇添足。為了提高書寫效率，應(yīng)盡量使用數(shù)學(xué)語言、符號，這比文字?jǐn)⑹鲆?jié)省而嚴(yán)謹(jǐn)。
七、分段得分
對于同一道題目，有的人理解得深，有的人理解得淺，有的人解決得多，有的人解決得少。為了區(qū)分這種情況，高考的閱卷評分辦法是懂多少知識就給多少分。這種方法我們叫它“分段評分”，或者“踩點給分”——踩上知識點就得分，踩得多就多得分。
鑒于這一情況，高考中對于難度較大的題目采用“分段得分”的策略實為一種高招兒。其實，考生的“分段得分”是高考“分段評分”的邏輯必然?！胺侄蔚梅帧钡幕揪袷?，會做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分。
八、以快為上
高考數(shù)學(xué)試卷共有22個題，考試時間為2個小時，平均每題約為5.5分鐘。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時間，每道選擇題、填空題應(yīng)在一至二分鐘之內(nèi)解決。若這些題目用時太長，即使做對了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”。一般客觀性試題與主觀性試題的時間分配為4∶6。
九、立足中下題目
平時做作業(yè)，都是按所有題目來完成的，但高考卻不然，只有個別同學(xué)能交滿分卷，因為時間和個別題目的難度都不允許多數(shù)學(xué)生去做完、做對全部題目，所以在答卷中要立足中下題目。中下題目通常占全卷的80%以上，是試題的主要構(gòu)成，是考生得分的主要來源。
十、重視復(fù)查環(huán)節(jié)，不爭交頭卷
答卷中要做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準(zhǔn)確，盡量成功，提高成功率。在確信萬無一失后方可交卷，寧可堅持到終考1分鐘，也不做交卷第一人。
考前頭晚睡足，早晨吃好早餐，帶齊用具，提前半小時到達(dá)考區(qū)，這樣，一方面可以穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)場，另一方面也留有時間提前進(jìn)入“角色”，如讓大腦開始簡單的數(shù)學(xué)活動，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境，這樣，不僅能轉(zhuǎn)移考前的恐懼，且有利于把佳競技狀態(tài)帶進(jìn)考場。
二、精神要放松，情緒要自控
易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種。一是轉(zhuǎn)移注意法，把注意力轉(zhuǎn)移到某次印象較深的考試評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣、滑稽事情的回憶中。二是自我安慰法，如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”的等等。三是抑制思維法，閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進(jìn)行到發(fā)卷時。
三、迅速摸透“題情”
剛拿到試卷一般心情比較緊張，不要匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取多的信息。
四、信心要充足，暗示靠自己
答卷中，見到簡單題，要細(xì)心，莫忘乎所以，謹(jǐn)防“大意失荊州”。面對難題，要耐心，不能急?？荚嚾潭家_定“人家會的我也會，人家不會的我也會”的必勝信念，使自己始終處于佳競技狀態(tài)。
五、三先三后
實踐證明，滿分卷是極少數(shù)的，絕大部分考生都只能拿下部分題目或題目的部分得分。因此，實施“三先三后”及“分段得分”的考試方法是明智的。一是先易后難。就是說，先做簡單題，再做復(fù)雜題。二是先高分后低分，指在考試的后半段時要特別注重時間效益，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題，以使時間不足時少失分；到了后10分鐘，也應(yīng)對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。三是先同后異。就是說，可考慮先做同學(xué)科同類型的題目。這樣思考比較集中，知識或方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。
六、一慢一快
就是說，審題要慢，做題要快。
題目本身是“怎樣解這道題”的信息源，所以審題一定要逐字逐句看清楚，力求從語法結(jié)構(gòu)、邏輯關(guān)系、數(shù)學(xué)含義等各方面真正看清題意。
找到解題方法后，書寫要簡明扼要，快速規(guī)范，不要拖泥帶水，尤忌畫蛇添足。為了提高書寫效率，應(yīng)盡量使用數(shù)學(xué)語言、符號，這比文字?jǐn)⑹鲆?jié)省而嚴(yán)謹(jǐn)。
七、分段得分
對于同一道題目，有的人理解得深，有的人理解得淺，有的人解決得多，有的人解決得少。為了區(qū)分這種情況，高考的閱卷評分辦法是懂多少知識就給多少分。這種方法我們叫它“分段評分”，或者“踩點給分”——踩上知識點就得分，踩得多就多得分。
鑒于這一情況，高考中對于難度較大的題目采用“分段得分”的策略實為一種高招兒。其實，考生的“分段得分”是高考“分段評分”的邏輯必然?！胺侄蔚梅帧钡幕揪袷?，會做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分。
八、以快為上
高考數(shù)學(xué)試卷共有22個題，考試時間為2個小時，平均每題約為5.5分鐘。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時間，每道選擇題、填空題應(yīng)在一至二分鐘之內(nèi)解決。若這些題目用時太長，即使做對了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”。一般客觀性試題與主觀性試題的時間分配為4∶6。
九、立足中下題目
平時做作業(yè)，都是按所有題目來完成的，但高考卻不然，只有個別同學(xué)能交滿分卷，因為時間和個別題目的難度都不允許多數(shù)學(xué)生去做完、做對全部題目，所以在答卷中要立足中下題目。中下題目通常占全卷的80%以上，是試題的主要構(gòu)成，是考生得分的主要來源。
十、重視復(fù)查環(huán)節(jié)，不爭交頭卷
答卷中要做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準(zhǔn)確，盡量成功，提高成功率。在確信萬無一失后方可交卷，寧可堅持到終考1分鐘，也不做交卷第一人。