減輕眼疲勞 高考臨近多吃含鋅鉻食物

字號:

臺海網4月2日訊 (海峽導報記者 陳洋欽 黃琳 張旭燦) 高考(論壇)臨近,備考學生平均每天近距離用眼時間超10小時,雙眼超負荷運作。
    醫(yī)生建議,近視患者普遍缺鉻和鋅,含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外,有些中藥飲料對雙眼有益:如菊花、枸杞子、山楂等煮水,加冰糖,或添加水果制成水果藥膳飲料。