高考場上會出現(xiàn)各種各樣的考試問題，下面就常見的考場問題做一下診斷，期望對考生有所提示和幫助。
碰到難題就卡殼
考試過程中，有些考生一碰到難題就卡在那里，不愿意繞道走，而這對學(xué)生的心理狀態(tài)影響比較大。考試碰到難題，千萬不要慌，可以聯(lián)想一下和這個問題有關(guān)的情景，如果聯(lián)想不起來，考生要學(xué)會舍棄，千萬不要較勁。
時間分配不合理
考試的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，考試結(jié)束的鈴聲響了，有的學(xué)生還未將答案填涂到機讀卡上（特別是英語考試，由于客觀題比較多，如果考生預(yù)留的填涂時間過少的話，很可能會來不及填涂），或者作文的結(jié)尾還沒寫。所以，考試的時候，考生應(yīng)該合理地分配時間，在做完客觀題的時候，好及時將答案填涂到機讀卡上，并且涂完后，要拿出兩三分鐘的時間來復(fù)核一遍。
暫時性失憶就心慌
在高考的時候，有的考生會遇到這樣的問題，感覺這道題目自己會做，但一提起筆，腦袋里就空白一片，怎么都想不起來，這就是人們常說的暫時性失憶。
碰到這種情況，有的考生會驚慌失措，有的甚至一直就停留在這道題目上。其實，這是考生心理緊張的一種反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況考生不必太緊張，應(yīng)該懂得對于多數(shù)普通考生來講，想在高考中大獲全勝是不可能的，然后可以拿隨身攜帶的毛巾等擦擦臉，回憶一下和這道題目相關(guān)的情景?；蛘咚餍蕴^去，先做其他會做的題目，等你進入角色了，也許過一會你就可以回憶起來。
記憶堵塞腦空白
在考試中正想解答某道題時，當(dāng)正努力想從已到舌尖的話中選出一個熟悉的或者相當(dāng)明白的證據(jù)、概念、公式時，還未動筆，那即將呼之欲出的靈感和記憶卻突然消失了呢？
如果考生在考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象，不妨嘗試下面幾種方法。
第一，是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴重，更容易發(fā)生。這時，考生要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣，在完成緩慢呼吸時，考生再考慮自己正在努力回憶的問題，如果仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。 第二，聯(lián)想?？朔洃浂氯牧硪粋€辦法是聯(lián)想?？忌环粱貞浝蠋熢谥v課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果仍不能從中找出任何聯(lián)系，那么，考生就要試著把自己想象成出考試題的主考人，在自己的大腦中“看”（即想象）試題和答案；交替地，再把自己想象成班里聰明的學(xué)生，并把自己的手看做是這位聰明學(xué)生的手，即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關(guān)系的字，考生也要仔細分析并捕捉其中是否能為自己正在發(fā)生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發(fā)。
第三，利用其它試題?？朔洃浂氯暮笠粋€辦法是利用試卷上的其它試題。在標(biāo)準化考試中，可能會要求考生做大量試題，后面的試題也許會給考生提供某些線索，但可不要輕易放過有心的搜索。當(dāng)然，需要提醒的是，考生要在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就要仔細看其中是否有哪些東西能夠提供線索或啟發(fā)。
突發(fā)事件惹心慌
在考試中，碰到鋼筆壞了一類的意外情況時，考生腦海里會突然聯(lián)想到各種悲慘結(jié)局或者產(chǎn)生某些消極想法，如“我將要考砸了！”“這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢？”于是，就大冒冷汗，全身發(fā)毛，突然慌亂起來。
減少突然慌亂產(chǎn)生的可能性從兩個方面做起，第一個方面是復(fù)習(xí)充分；第二個方面是心理控制。
如果這種情況在高考考場上突然發(fā)生，那么，應(yīng)該采取哪些措施應(yīng)付呢？
第一種方法是放松。一旦出現(xiàn)突然慌亂的初癥狀，你好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”，重復(fù)6次，并注意體驗全身松馳的感覺；你也可以先全身繃緊十秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺。
第二種方法是深呼吸，放慢呼吸率。很多考生發(fā)現(xiàn)：當(dāng)他們在考試過程中碰到難題時，呼吸率就會加快而且呼吸率變得特別短淺。結(jié)果，他們更容易憂慮并感到慌亂。你一旦發(fā)現(xiàn)了憂慮和慌亂的初征兆，就要特別注意調(diào)節(jié)呼吸。在吸氣時做到綿長、緩慢、深沉，在呼氣時也應(yīng)達到同樣的要求。只要你堅持有規(guī)律的呼吸，你一定會很快恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，正常作答。
第三種方法是思路中斷。一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對自己說“?！保瑫r握緊一下拳頭，再重復(fù)命令自己，這樣你就可以中斷原來的思路，有個停頓過程后，你要把注意力集中在對你來說沒有任何威脅的比較容易的試題，并重新確立自信心。當(dāng)你自覺情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正常答題。
碰到難題就卡殼
考試過程中，有些考生一碰到難題就卡在那里，不愿意繞道走，而這對學(xué)生的心理狀態(tài)影響比較大。考試碰到難題，千萬不要慌，可以聯(lián)想一下和這個問題有關(guān)的情景，如果聯(lián)想不起來，考生要學(xué)會舍棄，千萬不要較勁。
時間分配不合理
考試的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，考試結(jié)束的鈴聲響了，有的學(xué)生還未將答案填涂到機讀卡上（特別是英語考試，由于客觀題比較多，如果考生預(yù)留的填涂時間過少的話，很可能會來不及填涂），或者作文的結(jié)尾還沒寫。所以，考試的時候，考生應(yīng)該合理地分配時間，在做完客觀題的時候，好及時將答案填涂到機讀卡上，并且涂完后，要拿出兩三分鐘的時間來復(fù)核一遍。
暫時性失憶就心慌
在高考的時候，有的考生會遇到這樣的問題，感覺這道題目自己會做，但一提起筆，腦袋里就空白一片，怎么都想不起來，這就是人們常說的暫時性失憶。
碰到這種情況，有的考生會驚慌失措，有的甚至一直就停留在這道題目上。其實，這是考生心理緊張的一種反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況考生不必太緊張，應(yīng)該懂得對于多數(shù)普通考生來講，想在高考中大獲全勝是不可能的，然后可以拿隨身攜帶的毛巾等擦擦臉，回憶一下和這道題目相關(guān)的情景?；蛘咚餍蕴^去，先做其他會做的題目，等你進入角色了，也許過一會你就可以回憶起來。
記憶堵塞腦空白
在考試中正想解答某道題時，當(dāng)正努力想從已到舌尖的話中選出一個熟悉的或者相當(dāng)明白的證據(jù)、概念、公式時，還未動筆，那即將呼之欲出的靈感和記憶卻突然消失了呢？
如果考生在考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象，不妨嘗試下面幾種方法。
第一，是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴重，更容易發(fā)生。這時，考生要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣，在完成緩慢呼吸時，考生再考慮自己正在努力回憶的問題，如果仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。 第二，聯(lián)想?？朔洃浂氯牧硪粋€辦法是聯(lián)想?？忌环粱貞浝蠋熢谥v課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果仍不能從中找出任何聯(lián)系，那么，考生就要試著把自己想象成出考試題的主考人，在自己的大腦中“看”（即想象）試題和答案；交替地，再把自己想象成班里聰明的學(xué)生，并把自己的手看做是這位聰明學(xué)生的手，即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關(guān)系的字，考生也要仔細分析并捕捉其中是否能為自己正在發(fā)生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發(fā)。
第三，利用其它試題?？朔洃浂氯暮笠粋€辦法是利用試卷上的其它試題。在標(biāo)準化考試中，可能會要求考生做大量試題，后面的試題也許會給考生提供某些線索，但可不要輕易放過有心的搜索。當(dāng)然，需要提醒的是，考生要在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就要仔細看其中是否有哪些東西能夠提供線索或啟發(fā)。
突發(fā)事件惹心慌
在考試中，碰到鋼筆壞了一類的意外情況時，考生腦海里會突然聯(lián)想到各種悲慘結(jié)局或者產(chǎn)生某些消極想法，如“我將要考砸了！”“這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢？”于是，就大冒冷汗，全身發(fā)毛，突然慌亂起來。
減少突然慌亂產(chǎn)生的可能性從兩個方面做起，第一個方面是復(fù)習(xí)充分；第二個方面是心理控制。
如果這種情況在高考考場上突然發(fā)生，那么，應(yīng)該采取哪些措施應(yīng)付呢？
第一種方法是放松。一旦出現(xiàn)突然慌亂的初癥狀，你好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”，重復(fù)6次，并注意體驗全身松馳的感覺；你也可以先全身繃緊十秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺。
第二種方法是深呼吸，放慢呼吸率。很多考生發(fā)現(xiàn)：當(dāng)他們在考試過程中碰到難題時，呼吸率就會加快而且呼吸率變得特別短淺。結(jié)果，他們更容易憂慮并感到慌亂。你一旦發(fā)現(xiàn)了憂慮和慌亂的初征兆，就要特別注意調(diào)節(jié)呼吸。在吸氣時做到綿長、緩慢、深沉，在呼氣時也應(yīng)達到同樣的要求。只要你堅持有規(guī)律的呼吸，你一定會很快恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，正常作答。
第三種方法是思路中斷。一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對自己說“?！保瑫r握緊一下拳頭，再重復(fù)命令自己，這樣你就可以中斷原來的思路，有個停頓過程后，你要把注意力集中在對你來說沒有任何威脅的比較容易的試題，并重新確立自信心。當(dāng)你自覺情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正常答題。