昨日的講座現(xiàn)場，許多家長就自己關(guān)心的問題發(fā)問，省人民醫(yī)院心理科王志平醫(yī)生一一進行了解答。
孩子不愿意就不要送考
家長：我想去送考，孩子不愿意，我不知道該送還是不該送。
王志平：首先要征求孩子的意見，且一定要遵循孩子的意愿。如果孩子不愿意，就一定不要勉強，因為這種情況下送考不會給孩子帶來任何好處。有的孩子沒考好，一出來看到父母，就會給自己“沒臉見父母”的心理暗示，會影響到接下來的考試。
家長：我的孩子反映最近頭腦一片空白，這是怎么回事？
王志平：如果孩子真的什么內(nèi)容也記不起，那么就是深度焦慮的表現(xiàn)，我建議做個專業(yè)的心理測試，再制定相關(guān)方案解決。
盡量不要改變孩子的生活習慣
家長：我孩子住校，他們學?；锸巢辉趺春?，我擔心營養(yǎng)跟不上，考試這幾天想去送飯，可以嗎？
王志平：這是家長心理焦慮的體現(xiàn)，其實高考只有短短幾天，這幾天沒有營養(yǎng)不會怎么樣，盡量不要去改變孩子的生活習慣，會給他無形的壓力。且家長要記住，送還是不送一定要先征求孩子的意見。
家長：別人都說午睡好，我的孩子一直都沒午睡，馬上高考了，我擔心他下午考不好，想讓他調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成午睡的習慣。
王志平：生物鐘的調(diào)節(jié)應該是個長期的過程，這個時間至少要１個月，現(xiàn)在來調(diào)節(jié)已經(jīng)晚了，只有一周時間了，盡量不要改變他的生活習慣，他要是不午睡精力也能維持，就不應該強求他午睡。
家長：我的孩子過于放松，每天晚上１０點不到就睡覺了，他是不是心理有什么問題??？
王志平：首先家長不應該先入為主，這么焦慮。睡得早不一定是放松，先要與孩子溝通，確定他真正的心理狀態(tài)，再對癥下藥，幫助其調(diào)整到狀態(tài)。
跟孩子溝通好
家長：孩子模擬考后說很多平時成績不如自己的都超過自己，心理壓力很大，很沮喪，對自己沒信心了。
王志平：如果孩子不是以前１２０分，現(xiàn)在只考６０分，那就不是沒考好，家長應該讓孩子不要太在意這個波動，考試是自己考，只跟自己比，不是幫別人考，不要跟別人去比。
家長：我的孩子為什么老是跟我說她“煩”。
王志平：孩子這么說有兩個信號，一個是她真的很煩，家長應找機會跟她溝通，找出煩的癥結(jié)。還有一個信號就是她希望有人能理解她，家長應該多與孩子溝通，一同對癥下藥。
家長：我的孩子到現(xiàn)在還沉迷于網(wǎng)吧，我都快急死了。這一年來，他沉迷網(wǎng)吧，成績急劇下降，我和他老師拿他已經(jīng)徹底沒辦法了。
王志平：我認為孩子的當務(wù)之急不是高考，而是要先與孩子溝通好，達成共識，調(diào)整好網(wǎng)癮，再談高考。貿(mào)然高考的結(jié)果可能會讓所有人都失望，對他的成長更是沒有好處。
細節(jié)問題要在５號前提醒好
家長：孩子最近睡眠突然不好了，出現(xiàn)了失眠的癥狀，我們又不敢給他用藥。
王志平：可在醫(yī)生指導下用短期藥物輔助治療，幫孩子渡過難關(guān)。安眠類的藥物都可以適當用用，不要表現(xiàn)出過分擔心藥物副作用，給孩子增添壓力。
家長：我的孩子老是丟三拉四，我很擔心他考試那天會出紕漏，真忘記證件什么的就完蛋了。
王志平：７號開始高考，那么５號前，家長都可以多提醒幾次孩子細節(jié)問題，準考證和身份證，還有文具都應該提醒孩子不要遺忘。但到了６號就不要再提醒了，省得增加孩子的緊張感。但家長可以暗中做這些工作，悄悄幫孩子準備好考試用品，確保孩子順利考試。
孩子不愿意就不要送考
家長：我想去送考，孩子不愿意，我不知道該送還是不該送。
王志平：首先要征求孩子的意見，且一定要遵循孩子的意愿。如果孩子不愿意，就一定不要勉強，因為這種情況下送考不會給孩子帶來任何好處。有的孩子沒考好，一出來看到父母，就會給自己“沒臉見父母”的心理暗示，會影響到接下來的考試。
家長：我的孩子反映最近頭腦一片空白，這是怎么回事？
王志平：如果孩子真的什么內(nèi)容也記不起，那么就是深度焦慮的表現(xiàn)，我建議做個專業(yè)的心理測試，再制定相關(guān)方案解決。
盡量不要改變孩子的生活習慣
家長：我孩子住校，他們學?；锸巢辉趺春?，我擔心營養(yǎng)跟不上，考試這幾天想去送飯，可以嗎？
王志平：這是家長心理焦慮的體現(xiàn)，其實高考只有短短幾天，這幾天沒有營養(yǎng)不會怎么樣，盡量不要去改變孩子的生活習慣，會給他無形的壓力。且家長要記住，送還是不送一定要先征求孩子的意見。
家長：別人都說午睡好，我的孩子一直都沒午睡，馬上高考了，我擔心他下午考不好，想讓他調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成午睡的習慣。
王志平：生物鐘的調(diào)節(jié)應該是個長期的過程，這個時間至少要１個月，現(xiàn)在來調(diào)節(jié)已經(jīng)晚了，只有一周時間了，盡量不要改變他的生活習慣，他要是不午睡精力也能維持，就不應該強求他午睡。
家長：我的孩子過于放松，每天晚上１０點不到就睡覺了，他是不是心理有什么問題??？
王志平：首先家長不應該先入為主，這么焦慮。睡得早不一定是放松，先要與孩子溝通，確定他真正的心理狀態(tài)，再對癥下藥，幫助其調(diào)整到狀態(tài)。
跟孩子溝通好
家長：孩子模擬考后說很多平時成績不如自己的都超過自己，心理壓力很大，很沮喪，對自己沒信心了。
王志平：如果孩子不是以前１２０分，現(xiàn)在只考６０分，那就不是沒考好，家長應該讓孩子不要太在意這個波動，考試是自己考，只跟自己比，不是幫別人考，不要跟別人去比。
家長：我的孩子為什么老是跟我說她“煩”。
王志平：孩子這么說有兩個信號，一個是她真的很煩，家長應找機會跟她溝通，找出煩的癥結(jié)。還有一個信號就是她希望有人能理解她，家長應該多與孩子溝通，一同對癥下藥。
家長：我的孩子到現(xiàn)在還沉迷于網(wǎng)吧，我都快急死了。這一年來，他沉迷網(wǎng)吧，成績急劇下降，我和他老師拿他已經(jīng)徹底沒辦法了。
王志平：我認為孩子的當務(wù)之急不是高考，而是要先與孩子溝通好，達成共識，調(diào)整好網(wǎng)癮，再談高考。貿(mào)然高考的結(jié)果可能會讓所有人都失望，對他的成長更是沒有好處。
細節(jié)問題要在５號前提醒好
家長：孩子最近睡眠突然不好了，出現(xiàn)了失眠的癥狀，我們又不敢給他用藥。
王志平：可在醫(yī)生指導下用短期藥物輔助治療，幫孩子渡過難關(guān)。安眠類的藥物都可以適當用用，不要表現(xiàn)出過分擔心藥物副作用，給孩子增添壓力。
家長：我的孩子老是丟三拉四，我很擔心他考試那天會出紕漏，真忘記證件什么的就完蛋了。
王志平：７號開始高考，那么５號前，家長都可以多提醒幾次孩子細節(jié)問題，準考證和身份證，還有文具都應該提醒孩子不要遺忘。但到了６號就不要再提醒了，省得增加孩子的緊張感。但家長可以暗中做這些工作，悄悄幫孩子準備好考試用品，確保孩子順利考試。