高考前一天考生需“熱身” 作息時(shí)間不要改變

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許多考生和家長(zhǎng)都覺得,馬上就要高考了,該休息就休息,什么書都不要看了。內(nèi)蒙古赤峰市紅旗中學(xué)高級(jí)教師郝鳳閣認(rèn)為,這是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。她認(rèn)為,高考前一天的6月6日也要看書,也要做題,這一天看書和做題的目的就是“熱身”,就是“擦槍”,是為了在第二天進(jìn)考場(chǎng)后馬上進(jìn)入狀態(tài),正常發(fā)揮。
    考前“熱身”包括:作息時(shí)間不變,正常睡眠,正常起床,保持平常心態(tài)。前一天9時(shí)開始做語(yǔ)文試卷,為第二天的考試“熱身”。同時(shí),要熟悉考場(chǎng),早做準(zhǔn)備,會(huì)給考生帶來(lái)信心和安全感。
    熟悉考場(chǎng)包括:考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn)?用什么方式抵達(dá)比較迅速和安全?在路上要花多少時(shí)間?預(yù)先熟悉考場(chǎng)以及行車路線,可以避免在考試當(dāng)天延誤時(shí)間。此外,還要了解自己在哪個(gè)教室、哪個(gè)位置?座位是靠近門窗,還是靠近墻角?教室是向陽(yáng)還是背陰?廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪里?這些問題在臨考前都應(yīng)弄得一清二楚,否則,一些意外情況可能會(huì)破壞考生的情緒,甚至影響考試。
    此外,對(duì)準(zhǔn)考證、文具等物品一定要認(rèn)真檢查,防止6月7日真正進(jìn)入考場(chǎng)后出現(xiàn)遺漏。