一聽到準備升學考試，我們馬上聯(lián)想到仿佛在地獄中受煎熬一般的痛苦，不僅喪失了生活的樂趣，還把考試當成一個大包袱，而且越背越重，無法平心靜氣地去考試。這樣，考試怎會成功？
此時怎么辦呢？
一個辦法是：幻想考取后的快樂。
我們對于快樂或有趣的事情，往往不用別人來要求，自己也會主動去做，俗話說：“喜歡才會有進步?！睖蕚淇荚囈彩侨绱?。良好的想像很重要，最簡單的方法是想像考上大學后，能夠去旅行或可以盡情欣賞自己喜歡的音樂等。只要一想到快樂的大學生活，再繁重的作業(yè)都會努力去做。這就是心理學上所謂的“報酬效應”。
另一個辦法是：預想名落孫山的痛苦。
如果認為準備升學考試太痛苦了，則你不妨試試這個辦法：想想現(xiàn)在雖然痛苦，但是名落孫山會更痛苦。這樣自己告誡自己就會知難而進。
有一個考上大學的同學說：“每當我想玩時，我就告訴自己，你要是不好好復習，考不上大學，明年你只好再在這里受一年罪。那該有多‘悲慘’。對未來不幸的恐懼又把我的心收回來，使我安安心心地學習?！?BR>
此時怎么辦呢？
一個辦法是：幻想考取后的快樂。
我們對于快樂或有趣的事情，往往不用別人來要求，自己也會主動去做，俗話說：“喜歡才會有進步?！睖蕚淇荚囈彩侨绱?。良好的想像很重要，最簡單的方法是想像考上大學后，能夠去旅行或可以盡情欣賞自己喜歡的音樂等。只要一想到快樂的大學生活，再繁重的作業(yè)都會努力去做。這就是心理學上所謂的“報酬效應”。
另一個辦法是：預想名落孫山的痛苦。
如果認為準備升學考試太痛苦了，則你不妨試試這個辦法：想想現(xiàn)在雖然痛苦，但是名落孫山會更痛苦。這樣自己告誡自己就會知難而進。
有一個考上大學的同學說：“每當我想玩時，我就告訴自己，你要是不好好復習，考不上大學，明年你只好再在這里受一年罪。那該有多‘悲慘’。對未來不幸的恐懼又把我的心收回來，使我安安心心地學習?！?BR>