高考進(jìn)入沖刺階段如何安排學(xué)習(xí)和生活才能有效備戰(zhàn)?

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《天天商報(bào)》請(qǐng)三位去年高分考入重點(diǎn)大學(xué)的尖子生,為考生獻(xiàn)上“考試秘籍”
    黃宜誼:“記錯(cuò)本”糾正毛病
    黃宜誼畢業(yè)于嵊州第一中學(xué),浙江省高考理科狀元,去年以703分的高考成績考入清華大學(xué),現(xiàn)就讀該校物理系。
    “回課本”提高信心
    “充實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)是備考迎戰(zhàn)的根本,考前復(fù)習(xí)可靠的方法就是回歸教材。課本上的知識(shí)點(diǎn)熟悉了,所有的知識(shí)點(diǎn)都鞏固好了,就可以以不變應(yīng)萬變?!秉S宜誼說,課本知識(shí)都是平時(shí)老師上課講過的東西,復(fù)習(xí)時(shí)往往誤認(rèn)為已經(jīng)懂了,而實(shí)際上并沒有完全掌握,做題時(shí)又不知道怎么運(yùn)用。
    “直接看書炒冷飯很難激發(fā)學(xué)習(xí)欲望,當(dāng)然也就沒法發(fā)現(xiàn)自己的問題。有效的辦法是:先做模擬試題,沒答對(duì)的題所對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)就是沒有真正掌握的。分析為什么錯(cuò)了,再回過頭去看課本上的相關(guān)內(nèi)容,從而解決這個(gè)問題。問題解決了,這個(gè)知識(shí)點(diǎn)也就真正掌握了?!秉S宜誼說,高考的題目構(gòu)成基礎(chǔ)題和中檔題占了80%以上,熟悉了課本知識(shí)點(diǎn),就能夠考出相當(dāng)滿意的分?jǐn)?shù)。
    “考試時(shí),不少考生對(duì)難一點(diǎn)、偏一點(diǎn)的題目束手無策,他們會(huì)說主要是因?yàn)樽约耗芰Σ粔?。但能力是什么,能力的形成還是離不開扎實(shí)的基礎(chǔ),所以復(fù)習(xí)備考要回歸三基,即基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與基本方法。”黃宜誼還說,有的學(xué)生學(xué)習(xí)似乎不錯(cuò),但卻經(jīng)常會(huì)出錯(cuò),就是因?yàn)槠饺绽镒龅蒙伲A(chǔ)不扎實(shí)的緣故。后階段想能力進(jìn)步大一點(diǎn),就要回歸課本,注重對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握,靈活運(yùn)用。
    “記錯(cuò)本”糾正毛病
    黃宜誼還建議,復(fù)習(xí)期間,還要注意積累、記錄、整理錯(cuò)誤。因?yàn)殄e(cuò)誤是很寶貴的資料,也是考前寶典。他建議同學(xué)們自己設(shè)置一本錯(cuò)誤記錄本,把容易出錯(cuò)的那些較典型、較有代表性的題型記錄下來,不過,千萬不要什么都記,記了厚厚一大疊,那會(huì)讓自己的信心受挫。臨考前看一看“記錯(cuò)本”,糾正一下自己的毛病,會(huì)收到事半功倍的效果。
    他還說,到考前一個(gè)星期左右,就不要強(qiáng)迫自己記憶一些難度比較大、比較容易混的東西。即使是臨陣磨槍,也只要磨常用、拿手的槍。同時(shí)可以做一些小題目和容易的題目,使心情平靜并鞏固概念。
    考試前要做一些常規(guī)的題目,復(fù)習(xí)一些主要定理的變化類型,可以舉一反三,對(duì)于自己有把握的題目,要確定到時(shí)一定會(huì)拿分。千萬不要花很大的精力去猜題,因?yàn)槭紫炔惶赡懿轮校浯螘?huì)導(dǎo)致緊張憂慮情緒。
    “好心態(tài)”決定勝負(fù)
    “人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗(yàn)是一致的,和人的自信心相互促進(jìn),自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用?!秉S宜誼說,他在迎接高考的時(shí)候其中一招就是用微笑調(diào)整心態(tài)。每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次,發(fā)自內(nèi)心地笑幾次,信心就會(huì)在心中滋長起來。
    他還說,不少考生在高考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。所以考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念,我有實(shí)力,我有能力,我會(huì)成功,我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
    陳曉靈:通覽試卷心中有底
    畢業(yè)于嵊州第二中學(xué),去年浙江省高考文科第十名,以總分642分考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院。
    考前:萬事俱備
    陳曉靈說,文科的后沖刺,學(xué)會(huì)串聯(lián)知識(shí),在第一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,運(yùn)用結(jié)構(gòu)圖表法、歸類梳理法、母題要點(diǎn)法打破框、節(jié)、課甚至單元,將知識(shí)重新組合,考生心中有張知識(shí)網(wǎng),扎實(shí)基礎(chǔ)知識(shí),突出主干知識(shí),對(duì)那些知識(shí)焦點(diǎn)要脫口而出,知識(shí)??键c(diǎn)要吃透,冷考點(diǎn)要心中有數(shù),分門別類做好知識(shí)儲(chǔ)備。
    其次,每門課每天要做一些練手題,練手題不要選擇難度過高的,一方面提高自己的信心,另一方面可以總結(jié)答題規(guī)律,歸納答題模式,熟悉每種題型的判斷方法、解題口訣等,待考試時(shí)可以做到臨陣不亂。
    再次,作為文科考生還要關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn),文綜的命題大多以問題為中心,以人類共同關(guān)心和面臨的重大社會(huì)問題為背景材料,將隱性熱點(diǎn)和顯性熱點(diǎn)相結(jié)合,考查考生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決現(xiàn)實(shí)問題的能力。像今年要特別關(guān)注金融危機(jī)、家電下鄉(xiāng)、學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀等社會(huì)熱點(diǎn)。
    考時(shí):寧錯(cuò)勿空
    “一般,試卷在考前15分鐘就發(fā)下來了,我習(xí)慣于先花幾分鐘的時(shí)間通覽全卷,對(duì)涉及的題型和難易度有一個(gè)初步的了解?!标悤造`說,這樣做有兩個(gè)好處,如果后邊的問答題是你拿手的,做前面的題目時(shí)你可以適當(dāng)放慢速度,力求準(zhǔn)確性;如果試卷有任何遺漏之處,也好及時(shí)發(fā)現(xiàn)。通覽完試卷以后,就應(yīng)該立刻完成一些通過心算能夠解決的選擇題。這無形中就給考試增加了許多時(shí)間。
    對(duì)于選擇題,完全沒必要從頭到尾都當(dāng)作大題目來做,有的做一半就可以知道答案了,對(duì)于實(shí)在無法計(jì)算出正確的答案的題目,不妨把答案一個(gè)個(gè)代到題目中去,等式成立的就是正確答案了。如果還選不出,可以“猜”一下,在數(shù)學(xué)選擇題里,如果是求組合數(shù)多少的題目,往往答案就是那個(gè)少的。而求大值多少的,選那個(gè)倒數(shù)第二小的答項(xiàng),命中率也許會(huì)高些。反之亦然。對(duì)于填空題要掌握的原則是:寧可亂填,不可漏空。當(dāng)然這些方法都是你實(shí)在不確定正確答案的情況下的下下策。
    考后:別對(duì)答案
    每門考試結(jié)束以后,千萬不要和同學(xué)對(duì)答案,陳曉靈說:“去年我高考的時(shí)候,有個(gè)女生就因?yàn)榭纪暾Z文出來跟同學(xué)對(duì)答案,結(jié)果很多不一樣,緊張得她一晚上沒睡覺,后面的考試就可想而知了?!标悤造`還以過來人的身份奉勸家長,不要一考完就問孩子考得怎么樣,發(fā)揮得如何,造成考生不必要的緊張,因?yàn)橐坏┳叱隹紙?chǎng)那么一切都已無可挽回,重要的是把全部精力投入到下一場(chǎng)考試中去。
    汪祝英:考試答題有竅門
    畢業(yè)于嵊州黃澤中學(xué),去年以590分的成績考入中國青年政治學(xué)院,現(xiàn)在就讀該校英語專業(yè)。
    情緒調(diào)節(jié)很重要
    考生首先要有一個(gè)明確的高考目標(biāo)定位,不要超過自己的實(shí)力。比如,一些平時(shí)只考本科的學(xué)生,硬將自己的目標(biāo)設(shè)定為重點(diǎn)線,幾次模擬考試下來,搞得自己情緒不穩(wěn),心理就會(huì)受到挫折,影響了后的高考。第二點(diǎn)不要攀比,個(gè)人情況不一樣,只要考出平時(shí)的水平就是成功,有些同學(xué)看到別的同學(xué)復(fù)習(xí)得好,就不服氣,于是減少睡眠和休息時(shí)間,搞疲勞戰(zhàn),想超越對(duì)方,結(jié)果越考越差。第三點(diǎn)不要迷信。有些考生在考試前夕遇到一件什么事情,然后就認(rèn)為今年沒有考運(yùn),考試一定考不好。高考還沒進(jìn)行,怎么知道失敗?汪祝英還說,好的辦法,就是以平常心對(duì)待高考。高考就是平常的考試,只不過是考場(chǎng)、監(jiān)考人員等換了一下而已。
    考試答題要有方法
    汪祝英說,英語考試要講技巧,比如完形填空,考生首先要正確對(duì)待這道題,解除心理障礙。完形填空是篇章填空,而非單句填空;要快速閱讀全文,找出短文的主旨、大意。
    閱讀理解中,如果文章很長,就可帶著問題讀課文;如果文章很短,就要認(rèn)真逐字逐句地讀,在讀懂的基礎(chǔ)上來回答問題。
    數(shù)學(xué)答題要講策略,對(duì)一個(gè)疑難問題,確實(shí)啃不動(dòng)時(shí),一個(gè)明智的解題策略是:將它劃分為一個(gè)個(gè)子問題或一系列的步驟,先解決問題的一部分,即能解決到什么程度就解決到什么程度,能演算幾步就寫幾步,每進(jìn)行一步就可得到這一步的分?jǐn)?shù)。
    解題過程卡在一個(gè)中間環(huán)節(jié)上時(shí),可以承認(rèn)中間結(jié)論,往下推,看能否得到正確結(jié)論,如得不出,說明此途徑不對(duì),立即改變方向,尋找它途;如能得到預(yù)期結(jié)論,就再回頭集中力量攻克這一過渡環(huán)節(jié)。若因時(shí)間限制,中間結(jié)論來不及得到證實(shí),就只好跳過這一步,寫出后面各步驟,一直做到底;另外,若題目有兩問,第一問做不出,可以假設(shè)第一問為“已知”,完成第二問,這都叫跳步解答。此外,平時(shí)好下午做數(shù)學(xué),與高考時(shí)間相符,以便考試時(shí)較快進(jìn)入狀態(tài)。