取鯽魚300克，洗凈；糯米60克，淘凈。先將糯米加適量水煮粥，待粥將稠時，將鯽魚放入，粥好時，去鯽魚骨，并放入適量的姜末、蔥花和鹽、味精即可。隔日吃1次，經(jīng)常服用，對神經(jīng)衰弱有較好治療作用。
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