2015年中考考前飲食推薦：冬瓜肉片

中考日益臨近，對(duì)于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養(yǎng)，還要有針對(duì)性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。如何搭配合理、營養(yǎng)豐富的考前飲食呢？小編為廣大考生家長整理出了中考考前各種健康科學(xué)的飲食大全，僅供參考！
    飲食推薦：冬瓜肉片
    輔料：胡蘿卜片少許
    調(diào)料：十三香，蔥花，姜，鹽，味精
    做法：
    冬瓜500克去皮去瓤，切2公分見方薄片;瘦豬肉100克切2公分見方薄片;鍋放底油，加十三香、蔥花、姜、胡蘿卜片少許;炒出香味;加肉片炒熟，加冬瓜炒至變色，加1勺水，繼續(xù)炒至水干，加鹽、味精出鍋裝盤。