每天的活動(dòng)都需要熱量，熱量由三大營(yíng)養(yǎng)素提供，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。懷孕后的熱量除了提供給自身消耗，還需提供給胎兒及子宮、*的生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)儲(chǔ)存和代謝增加也是需要消耗熱量的。一般來(lái)講熱量的攝入和消耗是保持平衡的，如果能量攝入多但消耗小，容易造成肥胖；如果攝入少消耗多，慢慢就造成營(yíng)養(yǎng)不良。所有吃進(jìn)去的食物如果過(guò)量了，都會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存。