一般所說的腦出血是指腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的出血，也叫腦溢血。主要原因是高血壓，動脈硬化所引發(fā)的血管突破裂，所以也叫高血壓腦出血。其他原因還有動脈瘤，腦血管畸形等，但較少出現(xiàn)。
腦出血的病人一般都有高血壓，動脈硬化病史，發(fā)病的誘因多與活動有關(guān)，也可由激動、興奮，大便等有關(guān)。病人發(fā)病前多數(shù)沒有先征，往往突然起病，主要是頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，重的病人出現(xiàn)意識障礙，有的病人還會抽搐，語言不清，或者根本不能講話，同時出現(xiàn)手腳不好以致癱瘓。腦出血一般在4－6小時內(nèi)，自動停止，典型的病人出現(xiàn)所謂的“三偏”癥狀，即癱瘓，偏身感覺障礙及偏盲。
防止腦出血主要是防止高血壓和動脈硬化。高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風(fēng)。平時應(yīng)經(jīng)常考試，大網(wǎng)站檢測血壓，堅持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。高脂血癥可導(dǎo)致動脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。糖尿病會使動脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風(fēng)。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要關(guān)鍵。
此外，在生活中，老年人也應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。一、戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。二、保持大便通暢：平時應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。三、飲食調(diào)攝：飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。少食多餐，攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動物內(nèi)臟，不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒、咖啡等，少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。食鹽量限制在每天4克以內(nèi)，能防止水分潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。四、適度體育鍛煉：選擇打太極拳、散步、氣功等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。生活規(guī)律了，腦出血的機(jī)會就會大大減少。如果發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無力、口角歪斜、唇麻時，可能有腦血管痙攣或小中風(fēng)，就應(yīng)及時就診。
腦出血的病人一般都有高血壓，動脈硬化病史，發(fā)病的誘因多與活動有關(guān)，也可由激動、興奮，大便等有關(guān)。病人發(fā)病前多數(shù)沒有先征，往往突然起病，主要是頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，重的病人出現(xiàn)意識障礙，有的病人還會抽搐，語言不清，或者根本不能講話，同時出現(xiàn)手腳不好以致癱瘓。腦出血一般在4－6小時內(nèi)，自動停止，典型的病人出現(xiàn)所謂的“三偏”癥狀，即癱瘓，偏身感覺障礙及偏盲。
防止腦出血主要是防止高血壓和動脈硬化。高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風(fēng)。平時應(yīng)經(jīng)常考試，大網(wǎng)站檢測血壓，堅持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。高脂血癥可導(dǎo)致動脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。糖尿病會使動脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風(fēng)。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要關(guān)鍵。
此外，在生活中，老年人也應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。一、戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。二、保持大便通暢：平時應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。三、飲食調(diào)攝：飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。少食多餐，攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動物內(nèi)臟，不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒、咖啡等，少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。食鹽量限制在每天4克以內(nèi)，能防止水分潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。四、適度體育鍛煉：選擇打太極拳、散步、氣功等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。生活規(guī)律了，腦出血的機(jī)會就會大大減少。如果發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無力、口角歪斜、唇麻時，可能有腦血管痙攣或小中風(fēng)，就應(yīng)及時就診。