概述
現(xiàn)有人口191624 人。
主要聚居在青海省東 部的互助土族自治縣以及 民和、大通兩縣，其余散 居在同仁、樂(lè)都、門(mén)源等地。土族聚居地區(qū)地處青藏高原東北部，全境分山區(qū)、 淺山區(qū)和川水區(qū)三種地形。北部山區(qū)森林密茂，有廣袤 的草山牧場(chǎng)。南部淺山，河川交錯(cuò)，氣候溫暖，遍布良 田園林，盛產(chǎn)蔬菜瓜果。
土族有自己的語(yǔ)言，屬阿爾泰語(yǔ)系蒙古語(yǔ)族。內(nèi)部 又分互助、民和、同仁三大方言。部分土族兼通漢語(yǔ)和 藏語(yǔ)。土族無(wú)文字，長(zhǎng)期以來(lái)，一直使用漢字和藏文。
歷史
土族是本民族的自稱(chēng)。因地區(qū)不同，還有“蒙古爾 ”、“察罕蒙古”、“土昆”、“土戶家”等多種他稱(chēng) 。土族的遠(yuǎn)祖，可追溯到南北朝時(shí)期的“吐谷渾”，唐 宋時(shí)期的“吐渾”、“退渾”，元代的“土人”等。新 中國(guó)成立后，土族成了他們統(tǒng)稱(chēng)。
宗教信仰：
土族居民原信奉多神教，也有一些人信奉道教。元、明以后普遍崇信喇嘛教，但民間信仰仍然存在。土族地區(qū)有喇嘛教寺院40余座，的有佑寧寺、廣惠寺等。佑寧寺出了不少名僧，如章嘉、土觀、樺布，頗有影響。寺院占有大量土地，互助縣15所寺院占有土地69200畝。寺院是土族的文化中心。對(duì)佛教文化的發(fā)展和傳播作出了重要貢獻(xiàn)。
生活習(xí)俗：
土族人民有重禮儀的傳統(tǒng)。尤其注重尊敬長(zhǎng)者，如路遇相識(shí)的老人，要下馬問(wèn)候。土族人熱情好客，忠實(shí)守信?？腿藖?lái)時(shí)；主人常說(shuō)：“客來(lái)了，福來(lái)了!”客人在鋪有大紅羊毛氈的炕上，先敬一杯加青鹽的濃茯茶，再端上西瓜般大小的“孔鍋饃”。若是貴賓，桌上加擺一個(gè)插著酥油花的炒面盆，端上大盤(pán)手抓肉塊，上插一把五寸刀子，酒壺上系一撮白羊毛。喝酒時(shí)，主人先向客人敬酒三杯，叫做“上馬三杯酒”，不能喝酒的人，用中指蘸三滴，對(duì)空彈三下即可免喝。
喪葬，一般行水葬，部分地區(qū)行土葬。
服裝特色：
土族的男子服飾，以短為主，長(zhǎng)短結(jié)合，青年人的襯衫、腰帶、鞋襪都要繡花。青年婦女的夏裝是長(zhǎng)短結(jié)合，在家里一般穿長(zhǎng)衫，在田間一般穿短衣。她們的白布汗褂大衣襟的胸前鑲方塊繡花布（漢語(yǔ)叫"胸花"），袖口有二寸多寬的黑布鑲邊。腰間系采綢或繡花棉布帶子，足蹬淺腰鞋，鞋面繡花。頭戴"拉金鎖"翻邊氈帽或禮帽，有的還在禮帽上插上花。
土族婦女的長(zhǎng)衫，有單的，有夾的，還有上棉的，土族語(yǔ)分別?quot;年昂"、"汪西日"、"郭登"。袖子上套有用紅、黃、綠、紫、黑色緞料堆制的花袖筒，土族語(yǔ)叫"綃藻"。婦女們的褲子，一般為藍(lán)色長(zhǎng)褲，并套上褲筒。未婚姑娘為大紅色，已婚婦女為黑色，四十歲以上的婦女不再用了。褲筒邊沿為藍(lán)白色夾縫。褲子上面還要穿百褶裙，互助等地為大紅色，民和地區(qū)為 緋紅色和綠色。老年婦女都穿長(zhǎng)衫，套一件黑色藍(lán)色鑲邊坎肩。
土族婦女的頭飾繁多，原來(lái)有"馬鞍"型、"三叉"型、"鏵尖"型和"干糧"型等。到了四五十年代，互助等地又開(kāi)始講究"土人頭"、"藏民頭"、"達(dá)子頭"、"漢人頭"。土族婦女中的"藏民，夏季戴禮帽，冬春戴狐皮帽。頭發(fā)梳成兩個(gè)從頭頂?shù)睫p梢，由紅、白彩珠串連起來(lái)，辮梢連繡花辮套，辮子垂至膝蓋以下。穿長(zhǎng)衫、長(zhǎng)褲，勒綢、布彩帶，蹬繡花鞋。"達(dá)子頭"，戴翻邊黑色氈帽，穿長(zhǎng)衫、長(zhǎng)褲，勒綢、布彩帶，蹬繡花鞋。
節(jié)日：
土族人民的重要節(jié)日有，農(nóng)歷正月十四日佑寧寺官經(jīng)會(huì)，二月二威遠(yuǎn)鎮(zhèn)擂臺(tái)會(huì)，三月三、四月八廟會(huì)，六月十一丹麻戲會(huì)，六月十三、二十九“少年”會(huì)，七月二十三至九月民和三川地區(qū)的“納頓”(慶豐收會(huì))等等。其中擂臺(tái)會(huì)、丹麻戲會(huì)和“納頓”民族特色。屆時(shí)，除舉行賽馬、摔跤、武術(shù)和唱“花兒”等傳統(tǒng)娛樂(lè)活動(dòng)外，還舉行物資交流會(huì)。此外，與漢民族一樣，也過(guò)春節(jié)、端午節(jié)等。
禁忌
忌吃圓蹄牲畜(馬、騾、驢)肉；忌在畜圈內(nèi)大小便，認(rèn)為這會(huì)影響牲畜的生長(zhǎng)；忌諱用有裂縫的碗給客人倒茶；不能問(wèn)客人“吃飯沒(méi)有”或“吃不吃飯”等話；在客人面前吵、打孩子是失禮，會(huì)被認(rèn)為是下逐客令；進(jìn)土族人家，必須先在院外打招呼，待有人應(yīng)后，才能入院內(nèi)；年輕婦女的臥室不得隨意進(jìn)入，不能同未婚姑娘開(kāi)玩笑；忌客人數(shù)他們的羊只；在佛堂、大殿內(nèi)忌吸煙、吐痰、亂翻亂摸和大聲喧嘩；忌從僧侶的跪墊和其他物品上跨過(guò)；忌對(duì)酥油燈打噴嚏和咳嗽；在佛堂里轉(zhuǎn)經(jīng)輪時(shí)，必須從左向右，不可逆轉(zhuǎn)；寺院附近禁止打獵和隨地大小便。
現(xiàn)有人口191624 人。
主要聚居在青海省東 部的互助土族自治縣以及 民和、大通兩縣，其余散 居在同仁、樂(lè)都、門(mén)源等地。土族聚居地區(qū)地處青藏高原東北部，全境分山區(qū)、 淺山區(qū)和川水區(qū)三種地形。北部山區(qū)森林密茂，有廣袤 的草山牧場(chǎng)。南部淺山，河川交錯(cuò)，氣候溫暖，遍布良 田園林，盛產(chǎn)蔬菜瓜果。
土族有自己的語(yǔ)言，屬阿爾泰語(yǔ)系蒙古語(yǔ)族。內(nèi)部 又分互助、民和、同仁三大方言。部分土族兼通漢語(yǔ)和 藏語(yǔ)。土族無(wú)文字，長(zhǎng)期以來(lái)，一直使用漢字和藏文。
歷史
土族是本民族的自稱(chēng)。因地區(qū)不同，還有“蒙古爾 ”、“察罕蒙古”、“土昆”、“土戶家”等多種他稱(chēng) 。土族的遠(yuǎn)祖，可追溯到南北朝時(shí)期的“吐谷渾”，唐 宋時(shí)期的“吐渾”、“退渾”，元代的“土人”等。新 中國(guó)成立后，土族成了他們統(tǒng)稱(chēng)。
宗教信仰：
土族居民原信奉多神教，也有一些人信奉道教。元、明以后普遍崇信喇嘛教，但民間信仰仍然存在。土族地區(qū)有喇嘛教寺院40余座，的有佑寧寺、廣惠寺等。佑寧寺出了不少名僧，如章嘉、土觀、樺布，頗有影響。寺院占有大量土地，互助縣15所寺院占有土地69200畝。寺院是土族的文化中心。對(duì)佛教文化的發(fā)展和傳播作出了重要貢獻(xiàn)。
生活習(xí)俗：
土族人民有重禮儀的傳統(tǒng)。尤其注重尊敬長(zhǎng)者，如路遇相識(shí)的老人，要下馬問(wèn)候。土族人熱情好客，忠實(shí)守信?？腿藖?lái)時(shí)；主人常說(shuō)：“客來(lái)了，福來(lái)了!”客人在鋪有大紅羊毛氈的炕上，先敬一杯加青鹽的濃茯茶，再端上西瓜般大小的“孔鍋饃”。若是貴賓，桌上加擺一個(gè)插著酥油花的炒面盆，端上大盤(pán)手抓肉塊，上插一把五寸刀子，酒壺上系一撮白羊毛。喝酒時(shí)，主人先向客人敬酒三杯，叫做“上馬三杯酒”，不能喝酒的人，用中指蘸三滴，對(duì)空彈三下即可免喝。
喪葬，一般行水葬，部分地區(qū)行土葬。
服裝特色：
土族的男子服飾，以短為主，長(zhǎng)短結(jié)合，青年人的襯衫、腰帶、鞋襪都要繡花。青年婦女的夏裝是長(zhǎng)短結(jié)合，在家里一般穿長(zhǎng)衫，在田間一般穿短衣。她們的白布汗褂大衣襟的胸前鑲方塊繡花布（漢語(yǔ)叫"胸花"），袖口有二寸多寬的黑布鑲邊。腰間系采綢或繡花棉布帶子，足蹬淺腰鞋，鞋面繡花。頭戴"拉金鎖"翻邊氈帽或禮帽，有的還在禮帽上插上花。
土族婦女的長(zhǎng)衫，有單的，有夾的，還有上棉的，土族語(yǔ)分別?quot;年昂"、"汪西日"、"郭登"。袖子上套有用紅、黃、綠、紫、黑色緞料堆制的花袖筒，土族語(yǔ)叫"綃藻"。婦女們的褲子，一般為藍(lán)色長(zhǎng)褲，并套上褲筒。未婚姑娘為大紅色，已婚婦女為黑色，四十歲以上的婦女不再用了。褲筒邊沿為藍(lán)白色夾縫。褲子上面還要穿百褶裙，互助等地為大紅色，民和地區(qū)為 緋紅色和綠色。老年婦女都穿長(zhǎng)衫，套一件黑色藍(lán)色鑲邊坎肩。
土族婦女的頭飾繁多，原來(lái)有"馬鞍"型、"三叉"型、"鏵尖"型和"干糧"型等。到了四五十年代，互助等地又開(kāi)始講究"土人頭"、"藏民頭"、"達(dá)子頭"、"漢人頭"。土族婦女中的"藏民，夏季戴禮帽，冬春戴狐皮帽。頭發(fā)梳成兩個(gè)從頭頂?shù)睫p梢，由紅、白彩珠串連起來(lái)，辮梢連繡花辮套，辮子垂至膝蓋以下。穿長(zhǎng)衫、長(zhǎng)褲，勒綢、布彩帶，蹬繡花鞋。"達(dá)子頭"，戴翻邊黑色氈帽，穿長(zhǎng)衫、長(zhǎng)褲，勒綢、布彩帶，蹬繡花鞋。
節(jié)日：
土族人民的重要節(jié)日有，農(nóng)歷正月十四日佑寧寺官經(jīng)會(huì)，二月二威遠(yuǎn)鎮(zhèn)擂臺(tái)會(huì)，三月三、四月八廟會(huì)，六月十一丹麻戲會(huì)，六月十三、二十九“少年”會(huì)，七月二十三至九月民和三川地區(qū)的“納頓”(慶豐收會(huì))等等。其中擂臺(tái)會(huì)、丹麻戲會(huì)和“納頓”民族特色。屆時(shí)，除舉行賽馬、摔跤、武術(shù)和唱“花兒”等傳統(tǒng)娛樂(lè)活動(dòng)外，還舉行物資交流會(huì)。此外，與漢民族一樣，也過(guò)春節(jié)、端午節(jié)等。
禁忌
忌吃圓蹄牲畜(馬、騾、驢)肉；忌在畜圈內(nèi)大小便，認(rèn)為這會(huì)影響牲畜的生長(zhǎng)；忌諱用有裂縫的碗給客人倒茶；不能問(wèn)客人“吃飯沒(méi)有”或“吃不吃飯”等話；在客人面前吵、打孩子是失禮，會(huì)被認(rèn)為是下逐客令；進(jìn)土族人家，必須先在院外打招呼，待有人應(yīng)后，才能入院內(nèi)；年輕婦女的臥室不得隨意進(jìn)入，不能同未婚姑娘開(kāi)玩笑；忌客人數(shù)他們的羊只；在佛堂、大殿內(nèi)忌吸煙、吐痰、亂翻亂摸和大聲喧嘩；忌從僧侶的跪墊和其他物品上跨過(guò)；忌對(duì)酥油燈打噴嚏和咳嗽；在佛堂里轉(zhuǎn)經(jīng)輪時(shí)，必須從左向右，不可逆轉(zhuǎn)；寺院附近禁止打獵和隨地大小便。