非理性信念及其特點(diǎn)：
非理性：引起情緒、行為失調(diào)的是非理性信念，它的突出特點(diǎn)是絕對(duì)化，“必須如此”，不可通融。
特點(diǎn)：
1我必須干的不錯(cuò)，必須贏得他人的贊賞，否則我就是個(gè)糟糕的人
2他人待我必須像我希望的那樣周到、友善，否則社會(huì)和世界就該狠狠地譴責(zé)、詛咒和懲罰他們
3我的生活環(huán)境、條件必須樣樣合意，使我能輕松、迅速、方便的得到一切我想要得到的東西，免除任何我不想要的東西。
其他重要概念和觀點(diǎn)：
1次級(jí)癥狀：
一個(gè)人在C點(diǎn)產(chǎn)生情緒失調(diào)，體驗(yàn)到焦慮，抑郁，自卑或憤怒等痛苦感受時(shí)，會(huì)把相當(dāng)大一部分注意力轉(zhuǎn)到這些心理痛苦上，以同樣非理性的信念和自損思維來(lái)對(duì)待自己的情緒癥狀。艾利斯把這種由心理痛苦本身而來(lái)的癥狀稱作“次級(jí)癥狀”
2咨訪關(guān)系
3整體機(jī)能觀和綜合的改變途徑
4領(lǐng)悟與行為改變
第三節(jié)治療過(guò)程和策略
治療過(guò)程：
1明確RET的結(jié)構(gòu)，了解治療要求
2檢查非理性信念和自損思維
3與非理性信念辯論
4得出合理信念，學(xué)會(huì)理性思維
5使治療收獲遷移應(yīng)用
與非理性信念辯論的策略：
質(zhì)疑，用來(lái)動(dòng)搖來(lái)訪者的非理性信念
辨析：
語(yǔ)意精確法 替代性選擇 去災(zāi)難化
其它策略和技術(shù)：
理性-情緒想象 RET家庭作業(yè)
第四節(jié)理性-情緒療法評(píng)論
理性-情緒療法的貢獻(xiàn)和局限
貢獻(xiàn)(特點(diǎn))
1最突出的特點(diǎn)就是它對(duì)情、理關(guān)系的見解和 處理，強(qiáng)調(diào)情從理生，以理馭情。
2第二個(gè)特點(diǎn)是RET的積極、主動(dòng)、明快和追求速效的咨詢個(gè)治療風(fēng)格。
3RET第三個(gè)方面的貢獻(xiàn)在于它對(duì)待方法和策略的折衷主義態(tài)度。主張“有效即可用”采用認(rèn)知的、情緒的和行動(dòng)定向的治療策略，堅(jiān)持把與非理性信念和思維辯論作為RET的核心治療策略。
4最后一個(gè)值得討論的問(wèn)題是RET的再教育的、價(jià)值干預(yù)的傾向。
RET在我國(guó)應(yīng)用的幾點(diǎn)考慮：
1當(dāng)事人和問(wèn)題的選擇
2非理性信念的文化差異
3口服和心服
第12章其它療法
第一節(jié)現(xiàn)實(shí)療法
是美國(guó)精神病學(xué)家威廉。格拉塞所開創(chuàng)的一個(gè)心理咨詢和治療流派。屬于認(rèn)知-行為治療
基本理論：
現(xiàn)實(shí)療法對(duì)人的一個(gè)基本假定是：每個(gè)人都力求較好的控制自己的生活，以達(dá)到一種“成功的統(tǒng)合感”格拉塞的兩種需要：愛的需要和自我價(jià)值感需要
五種基本需要：生存、歸屬、力量感、樂趣、自由
治療目標(biāo)：負(fù)責(zé)任的行為是現(xiàn)實(shí)治療的核心目標(biāo)
治療的重點(diǎn)：行動(dòng)-可觀察的行為
行為包括：行動(dòng) 思維 情感體驗(yàn) 生理反應(yīng)
非理性：引起情緒、行為失調(diào)的是非理性信念，它的突出特點(diǎn)是絕對(duì)化，“必須如此”，不可通融。
特點(diǎn)：
1我必須干的不錯(cuò)，必須贏得他人的贊賞，否則我就是個(gè)糟糕的人
2他人待我必須像我希望的那樣周到、友善，否則社會(huì)和世界就該狠狠地譴責(zé)、詛咒和懲罰他們
3我的生活環(huán)境、條件必須樣樣合意，使我能輕松、迅速、方便的得到一切我想要得到的東西，免除任何我不想要的東西。
其他重要概念和觀點(diǎn)：
1次級(jí)癥狀：
一個(gè)人在C點(diǎn)產(chǎn)生情緒失調(diào)，體驗(yàn)到焦慮，抑郁，自卑或憤怒等痛苦感受時(shí)，會(huì)把相當(dāng)大一部分注意力轉(zhuǎn)到這些心理痛苦上，以同樣非理性的信念和自損思維來(lái)對(duì)待自己的情緒癥狀。艾利斯把這種由心理痛苦本身而來(lái)的癥狀稱作“次級(jí)癥狀”
2咨訪關(guān)系
3整體機(jī)能觀和綜合的改變途徑
4領(lǐng)悟與行為改變
第三節(jié)治療過(guò)程和策略
治療過(guò)程：
1明確RET的結(jié)構(gòu)，了解治療要求
2檢查非理性信念和自損思維
3與非理性信念辯論
4得出合理信念，學(xué)會(huì)理性思維
5使治療收獲遷移應(yīng)用
與非理性信念辯論的策略：
質(zhì)疑，用來(lái)動(dòng)搖來(lái)訪者的非理性信念
辨析：
語(yǔ)意精確法 替代性選擇 去災(zāi)難化
其它策略和技術(shù)：
理性-情緒想象 RET家庭作業(yè)
第四節(jié)理性-情緒療法評(píng)論
理性-情緒療法的貢獻(xiàn)和局限
貢獻(xiàn)(特點(diǎn))
1最突出的特點(diǎn)就是它對(duì)情、理關(guān)系的見解和 處理，強(qiáng)調(diào)情從理生，以理馭情。
2第二個(gè)特點(diǎn)是RET的積極、主動(dòng)、明快和追求速效的咨詢個(gè)治療風(fēng)格。
3RET第三個(gè)方面的貢獻(xiàn)在于它對(duì)待方法和策略的折衷主義態(tài)度。主張“有效即可用”采用認(rèn)知的、情緒的和行動(dòng)定向的治療策略，堅(jiān)持把與非理性信念和思維辯論作為RET的核心治療策略。
4最后一個(gè)值得討論的問(wèn)題是RET的再教育的、價(jià)值干預(yù)的傾向。
RET在我國(guó)應(yīng)用的幾點(diǎn)考慮：
1當(dāng)事人和問(wèn)題的選擇
2非理性信念的文化差異
3口服和心服
第12章其它療法
第一節(jié)現(xiàn)實(shí)療法
是美國(guó)精神病學(xué)家威廉。格拉塞所開創(chuàng)的一個(gè)心理咨詢和治療流派。屬于認(rèn)知-行為治療
基本理論：
現(xiàn)實(shí)療法對(duì)人的一個(gè)基本假定是：每個(gè)人都力求較好的控制自己的生活，以達(dá)到一種“成功的統(tǒng)合感”格拉塞的兩種需要：愛的需要和自我價(jià)值感需要
五種基本需要：生存、歸屬、力量感、樂趣、自由
治療目標(biāo)：負(fù)責(zé)任的行為是現(xiàn)實(shí)治療的核心目標(biāo)
治療的重點(diǎn)：行動(dòng)-可觀察的行為
行為包括：行動(dòng) 思維 情感體驗(yàn) 生理反應(yīng)