中考是孩子面臨的第一次比較大的人生選擇和被選擇，老師家長(zhǎng)可能把它說(shuō)的重要的不能再重要的了，每個(gè)孩子都清楚得不能再清楚了。其實(shí)大部分孩子都有些恐慌有些無(wú)助有些焦慮。
要讓孩子不焦慮，首先家長(zhǎng)不焦慮。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子不管表面上多獨(dú)立多堅(jiān)強(qiáng)但實(shí)際上他們很脆弱很依賴，父母對(duì)他們的影響是至關(guān)重要的。而這個(gè)時(shí)候多數(shù)家長(zhǎng)（除非孩子成績(jī)特別優(yōu)秀）也是很焦慮的，而焦慮不但不能解決任何問(wèn)題，反而制造緊張空氣，傳遞給孩子不良情緒。要讓孩子在最后的一個(gè)月時(shí)間，在比較輕松的氛圍中保持的狀態(tài)，家長(zhǎng)首先要放平心態(tài)。
1.我愛的是孩子本身，不是他或她的成績(jī)或者其他。就像孩子沒有辦法選擇誰(shuí)做他們的父母一樣，你也沒有辦法選擇誰(shuí)做你的孩子。不管他或她什么樣你都別無(wú)選擇地愛他或她，你愛的是她或他，而不是附帶其他東西，諸如成績(jī)、才藝。那么還有什么放不開的呢？！
2.我最想要的是身心健康的孩子。在我們見聞到一些有各種各樣身體或者心里疾病的孩子，常常會(huì)說(shuō)，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他或她健康，就是我們的幸福了！那么現(xiàn)在我有一個(gè)身心健康的孩子，還一定要求更多嗎？
3.為什么那個(gè)最棒的一定是我的孩子？不要對(duì)孩子有過(guò)高的期望。根據(jù)孩子的實(shí)際確定對(duì)孩子的期望值。在全區(qū)前六分之一的孩子才能上市重點(diǎn)，憑什么我的孩子一定是這六分之一呢?就象我們自己，一定是的一個(gè)嗎？
4.其實(shí)，孩子成績(jī)不如別人孩子的成績(jī)也不是什么丟人的事情。孩子要中考了，同事同學(xué)朋友都會(huì)關(guān)心：怎么樣？其實(shí)，即使孩子成績(jī)不夠好，也可以坦然地說(shuō)。這不是丟人的事情，只要自己堅(jiān)信孩子可以將來(lái)很好地做人就值得驕傲。
5.我的孩子不是另一個(gè)我。不要拿孩子與自己比。自己事業(yè)有成的家長(zhǎng)不要一定讓孩子超過(guò)自己，事業(yè)無(wú)成的家長(zhǎng)也不要讓孩子去圓自己的夢(mèng)，孩子有他們自己的人生，就象當(dāng)初我們自己。
6.相信孩子能走好自己的人生道路?，F(xiàn)在的社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，但是也是一個(gè)時(shí)時(shí)處處充滿機(jī)會(huì)的社會(huì)，條條大路通羅馬，相信孩子會(huì)找到自己合適的位置。
7.沒有必要過(guò)分關(guān)心過(guò)分關(guān)注。過(guò)分關(guān)心過(guò)分關(guān)注會(huì)給孩子壓力，一定要關(guān)心要關(guān)注也要內(nèi)緊外松，
…………
從容淡定地面對(duì)孩子的考試，別讓孩子感到窒息，別讓孩子感覺欠你太多……
要讓孩子不焦慮，首先家長(zhǎng)不焦慮。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子不管表面上多獨(dú)立多堅(jiān)強(qiáng)但實(shí)際上他們很脆弱很依賴，父母對(duì)他們的影響是至關(guān)重要的。而這個(gè)時(shí)候多數(shù)家長(zhǎng)（除非孩子成績(jī)特別優(yōu)秀）也是很焦慮的，而焦慮不但不能解決任何問(wèn)題，反而制造緊張空氣，傳遞給孩子不良情緒。要讓孩子在最后的一個(gè)月時(shí)間，在比較輕松的氛圍中保持的狀態(tài)，家長(zhǎng)首先要放平心態(tài)。
1.我愛的是孩子本身，不是他或她的成績(jī)或者其他。就像孩子沒有辦法選擇誰(shuí)做他們的父母一樣，你也沒有辦法選擇誰(shuí)做你的孩子。不管他或她什么樣你都別無(wú)選擇地愛他或她，你愛的是她或他，而不是附帶其他東西，諸如成績(jī)、才藝。那么還有什么放不開的呢？！
2.我最想要的是身心健康的孩子。在我們見聞到一些有各種各樣身體或者心里疾病的孩子，常常會(huì)說(shuō)，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他或她健康，就是我們的幸福了！那么現(xiàn)在我有一個(gè)身心健康的孩子，還一定要求更多嗎？
3.為什么那個(gè)最棒的一定是我的孩子？不要對(duì)孩子有過(guò)高的期望。根據(jù)孩子的實(shí)際確定對(duì)孩子的期望值。在全區(qū)前六分之一的孩子才能上市重點(diǎn)，憑什么我的孩子一定是這六分之一呢?就象我們自己，一定是的一個(gè)嗎？
4.其實(shí)，孩子成績(jī)不如別人孩子的成績(jī)也不是什么丟人的事情。孩子要中考了，同事同學(xué)朋友都會(huì)關(guān)心：怎么樣？其實(shí)，即使孩子成績(jī)不夠好，也可以坦然地說(shuō)。這不是丟人的事情，只要自己堅(jiān)信孩子可以將來(lái)很好地做人就值得驕傲。
5.我的孩子不是另一個(gè)我。不要拿孩子與自己比。自己事業(yè)有成的家長(zhǎng)不要一定讓孩子超過(guò)自己，事業(yè)無(wú)成的家長(zhǎng)也不要讓孩子去圓自己的夢(mèng)，孩子有他們自己的人生，就象當(dāng)初我們自己。
6.相信孩子能走好自己的人生道路?，F(xiàn)在的社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，但是也是一個(gè)時(shí)時(shí)處處充滿機(jī)會(huì)的社會(huì)，條條大路通羅馬，相信孩子會(huì)找到自己合適的位置。
7.沒有必要過(guò)分關(guān)心過(guò)分關(guān)注。過(guò)分關(guān)心過(guò)分關(guān)注會(huì)給孩子壓力，一定要關(guān)心要關(guān)注也要內(nèi)緊外松，
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從容淡定地面對(duì)孩子的考試，別讓孩子感到窒息，別讓孩子感覺欠你太多……