(1)不吸煙,不飲濃茶及咖啡和烈性酒。
(2)素體陽虛者,重視生活起居要適寒溫。預防感寒冒風。
(3)合理調(diào)配飲食,忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐,宜多進食蔬菜、水果、富含纖維素食品。
(4)保持大便通暢。
(5)積極防治有關(guān)疾病,如高血壓病、高脂血癥,糖尿病等。
(6)調(diào)節(jié)情志,忌惱怒憂思,使肝氣順達,保持愉快樂觀的情緒。
(2)素體陽虛者,重視生活起居要適寒溫。預防感寒冒風。
(3)合理調(diào)配飲食,忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐,宜多進食蔬菜、水果、富含纖維素食品。
(4)保持大便通暢。
(5)積極防治有關(guān)疾病,如高血壓病、高脂血癥,糖尿病等。
(6)調(diào)節(jié)情志,忌惱怒憂思,使肝氣順達,保持愉快樂觀的情緒。