（1）不吸煙，不飲濃茶及咖啡和烈性酒。
（2）素體陽(yáng)虛者，重視生活起居要適寒溫。預(yù)防感寒冒風(fēng)。
（3）合理調(diào)配飲食，忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐，宜多進(jìn)食蔬菜、水果、富含纖維素食品。
（4）保持大便通暢。
（5）積極防治有關(guān)疾病，如高血壓病、高脂血癥，糖尿病等。
（6）調(diào)節(jié)情志，忌惱怒憂思，使肝氣順達(dá)，保持愉快樂(lè)觀的情緒。
（2）素體陽(yáng)虛者，重視生活起居要適寒溫。預(yù)防感寒冒風(fēng)。
（3）合理調(diào)配飲食，忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐，宜多進(jìn)食蔬菜、水果、富含纖維素食品。
（4）保持大便通暢。
（5）積極防治有關(guān)疾病，如高血壓病、高脂血癥，糖尿病等。
（6）調(diào)節(jié)情志，忌惱怒憂思，使肝氣順達(dá)，保持愉快樂(lè)觀的情緒。