時間篇：合理安排復習時間

時間篇：合理安排復習時間
    陳建華教授
    本報南昌訊 見習記者王歡報道：南昌大學心理健康教育中心主任陳建華教授給廣大中考生提出了十六字建議——客觀估計，正確定位，調(diào)整心態(tài)，合理減壓。在復習過程中，制訂好作息時間安排表，把每天復習、鍛煉及睡眠時間進行合理安排。
    復習時間表(參考)
    ●7時至8時　頭腦最清醒，學習的黃金時段。
    ●8時至9時　可安排難度大的內(nèi)容。
    ●9時至11時　短期記憶效果很奇妙，可突擊記憶、學習。
    ●13時至14時　可午休，半小時左右即可。
    ●15時至16時　記憶效果，可合理安排需記憶的內(nèi)容。
    ●17時至18時　可進行復雜計算和有難度作業(yè)。
    ●晚飯之后　應據(jù)各人情況安排，科目可交叉安排，也可難易交替。