一年一度的高考即將到來，作為考生家長應(yīng)注意哪些問題，記者昨天采訪了在心理輔導(dǎo)方面很有成績的銀川實驗中學(xué)的馬麗老師。
她說，今年高考恰逢雙休日，要不要送孩子到考場，可根據(jù)情況決定，首先要看孩子愿不愿讓送，如果距考場近，或者雖然遠，但已經(jīng)習(xí)慣了，孩子不讓送，就別送；如果平時重大活動一向由父母陪送，可以送一下。對孩子的關(guān)注要把握好度，飲食上，不要突然改變，以免不好消化或拉肚子；走進考場前，千萬不要叮囑：“你不要緊張”，或者鼓勵：“你不會出問題的”，這樣反饋到孩子腦子里的是“緊張”和“會出問題”的負面暗示。不要督促孩子打破常規(guī)早睡，按近以來調(diào)整的休息時間即可，以免睡不著而失眠。萬一睡不著，告訴孩子不要在意失眠這件事，許多事實證明，為興奮的狀態(tài)保持著，不會影響第二天的考試發(fā)揮。晚上要提醒孩子把準考證、考試用具準備好，放到顯眼的地方。在考試過程中，要善于做個傾聽者，當(dāng)孩子告訴你某門課沒考好，心情不好時，要告訴孩子，每年都有一兩門課是比較難的，你不會的題，大家都不會，許多人和你一樣這門課沒考好。當(dāng)孩子和你聊天時，不要看成對高考不重視，那是片刻放松，釋放緊張的情緒。
她說，今年高考恰逢雙休日，要不要送孩子到考場，可根據(jù)情況決定，首先要看孩子愿不愿讓送，如果距考場近，或者雖然遠，但已經(jīng)習(xí)慣了，孩子不讓送，就別送；如果平時重大活動一向由父母陪送，可以送一下。對孩子的關(guān)注要把握好度，飲食上，不要突然改變，以免不好消化或拉肚子；走進考場前，千萬不要叮囑：“你不要緊張”，或者鼓勵：“你不會出問題的”，這樣反饋到孩子腦子里的是“緊張”和“會出問題”的負面暗示。不要督促孩子打破常規(guī)早睡，按近以來調(diào)整的休息時間即可，以免睡不著而失眠。萬一睡不著，告訴孩子不要在意失眠這件事，許多事實證明，為興奮的狀態(tài)保持著，不會影響第二天的考試發(fā)揮。晚上要提醒孩子把準考證、考試用具準備好，放到顯眼的地方。在考試過程中，要善于做個傾聽者，當(dāng)孩子告訴你某門課沒考好，心情不好時，要告訴孩子，每年都有一兩門課是比較難的，你不會的題，大家都不會，許多人和你一樣這門課沒考好。當(dāng)孩子和你聊天時，不要看成對高考不重視，那是片刻放松，釋放緊張的情緒。