一年一度的高考即將到來(lái)，作為考生家長(zhǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題，記者昨天采訪了在心理輔導(dǎo)方面很有成績(jī)的銀川實(shí)驗(yàn)中學(xué)的馬麗老師。
她說(shuō)，今年高考恰逢雙休日，要不要送孩子到考場(chǎng)，可根據(jù)情況決定，首先要看孩子愿不愿讓送，如果距考場(chǎng)近，或者雖然遠(yuǎn)，但已經(jīng)習(xí)慣了，孩子不讓送，就別送；如果平時(shí)重大活動(dòng)一向由父母陪送，可以送一下。對(duì)孩子的關(guān)注要把握好度，飲食上，不要突然改變，以免不好消化或拉肚子；走進(jìn)考場(chǎng)前，千萬(wàn)不要叮囑：“你不要緊張”，或者鼓勵(lì)：“你不會(huì)出問(wèn)題的”，這樣反饋到孩子腦子里的是“緊張”和“會(huì)出問(wèn)題”的負(fù)面暗示。不要督促孩子打破常規(guī)早睡，按近以來(lái)調(diào)整的休息時(shí)間即可，以免睡不著而失眠。萬(wàn)一睡不著，告訴孩子不要在意失眠這件事，許多事實(shí)證明，為興奮的狀態(tài)保持著，不會(huì)影響第二天的考試發(fā)揮。晚上要提醒孩子把準(zhǔn)考證、考試用具準(zhǔn)備好，放到顯眼的地方。在考試過(guò)程中，要善于做個(gè)傾聽者，當(dāng)孩子告訴你某門課沒(méi)考好，心情不好時(shí)，要告訴孩子，每年都有一兩門課是比較難的，你不會(huì)的題，大家都不會(huì)，許多人和你一樣這門課沒(méi)考好。當(dāng)孩子和你聊天時(shí)，不要看成對(duì)高考不重視，那是片刻放松，釋放緊張的情緒。
她說(shuō)，今年高考恰逢雙休日，要不要送孩子到考場(chǎng)，可根據(jù)情況決定，首先要看孩子愿不愿讓送，如果距考場(chǎng)近，或者雖然遠(yuǎn)，但已經(jīng)習(xí)慣了，孩子不讓送，就別送；如果平時(shí)重大活動(dòng)一向由父母陪送，可以送一下。對(duì)孩子的關(guān)注要把握好度，飲食上，不要突然改變，以免不好消化或拉肚子；走進(jìn)考場(chǎng)前，千萬(wàn)不要叮囑：“你不要緊張”，或者鼓勵(lì)：“你不會(huì)出問(wèn)題的”，這樣反饋到孩子腦子里的是“緊張”和“會(huì)出問(wèn)題”的負(fù)面暗示。不要督促孩子打破常規(guī)早睡，按近以來(lái)調(diào)整的休息時(shí)間即可，以免睡不著而失眠。萬(wàn)一睡不著，告訴孩子不要在意失眠這件事，許多事實(shí)證明，為興奮的狀態(tài)保持著，不會(huì)影響第二天的考試發(fā)揮。晚上要提醒孩子把準(zhǔn)考證、考試用具準(zhǔn)備好，放到顯眼的地方。在考試過(guò)程中，要善于做個(gè)傾聽者，當(dāng)孩子告訴你某門課沒(méi)考好，心情不好時(shí)，要告訴孩子，每年都有一兩門課是比較難的，你不會(huì)的題，大家都不會(huì)，許多人和你一樣這門課沒(méi)考好。當(dāng)孩子和你聊天時(shí)，不要看成對(duì)高考不重視，那是片刻放松，釋放緊張的情緒。