在后幾天時(shí)間里，考生的首要任務(wù)是鞏固已經(jīng)掌握的知識，強(qiáng)化考綱標(biāo)識的考點(diǎn)，熟悉各種題型的套路，明晰相應(yīng)的解答方法。不妨將以前所做的專項(xiàng)訓(xùn)練題、綜合測試題集中到一起，進(jìn)行掃描式復(fù)習(xí)，即從頭到尾翻看一遍。同時(shí)，要注意盡量在每天上午復(fù)習(xí)語文知識，努力與高考具體科目安排時(shí)間一致，便于形成特定時(shí)間段的答題興奮感。 提醒考生注意按考試時(shí)間安排作息，按科目的考試時(shí)間順序安排復(fù)習(xí)
距高考還有一周，昨日記者采訪了長春市十一高中高三的們，他們?yōu)榭忌峁┝巳轿坏膹?fù)習(xí)攻略，并提醒考生注意按考試時(shí)間安排作息，按科目的考試時(shí)間順序安排復(fù)習(xí)。
語文：鞏固已掌握的知識
陳華：教過五年高三，多次教授競賽班語文課，已在、省市級報(bào)刊上公開發(fā)表論文、隨筆80余篇。
在后幾天時(shí)間里，考生的首要任務(wù)是鞏固已經(jīng)掌握的知識，強(qiáng)化考綱標(biāo)識的考點(diǎn)，熟悉各種題型的套路，明晰相應(yīng)的解答方法。不妨將以前所做的專項(xiàng)訓(xùn)練題、綜合測試題（好都是帶有詳細(xì)答案的）集中到一起，進(jìn)行掃描式復(fù)習(xí)，即從頭到尾翻看一遍。同時(shí)，要注意盡量在每天上午復(fù)習(xí)語文知識，努力與高考具體科目安排時(shí)間一致，便于形成特定時(shí)間段的答題興奮感。
文言文閱讀盡量先抓大框，后推知細(xì)節(jié)，仔細(xì)與原文對照，慎重作答；現(xiàn)代文閱讀主要是理解名詞、句子含義，要把握主旨，注意答題時(shí)從原文尋找依據(jù)；理解分析題盡量不要完全引用原文的大段語言作答。
數(shù)學(xué)：回歸基礎(chǔ)課本和考綱
張會(huì)敏：高三數(shù)學(xué)教師，長春市骨干教師，省、市新秀教師。
在備考后階段，數(shù)學(xué)要回歸基礎(chǔ)、課本和考綱，不要再去做過多的新題，更不能做偏題、怪題及過難的試題，不讓會(huì)的知識丟分是關(guān)鍵。要多看基本概念、定理、公式及重要結(jié)論，對舊有知識進(jìn)行歸類整理，分類記憶，想辦法減少考試中的失誤。另外，把以前做過的試卷翻出來，重溫舊題，對做錯(cuò)的題目進(jìn)行重點(diǎn)分析。選擇、填空題要力爭成功。選擇題常用方法有直接法、驗(yàn)證法、數(shù)形結(jié)合法、淘汰法、特例法、反例法、邏輯分析法。填空題常用方法有直接法、分析法、特殊值法、觀察法、淘汰法、數(shù)形結(jié)合法。
解答題審題是關(guān)鍵，應(yīng)從各個(gè)不同的側(cè)面、不同的角度，識別題目的條件和結(jié)論，認(rèn)識條件和結(jié)論之間的關(guān)系，確定解題的思路和方法。
英語：回顧＋總結(jié)＋落實(shí)
郝連富：英語高級教師，吉林省骨干教師，長春市學(xué)科帶頭人，有多年高三教學(xué)經(jīng)歷。
英語復(fù)習(xí)抓好三個(gè)環(huán)節(jié)：知識的回顧、知識的總結(jié)、知識的落實(shí)。
知識的回顧這一環(huán)節(jié)要求考生有計(jì)劃有目的地看課堂筆記，尤其要認(rèn)真看前幾次的大型模擬試題和復(fù)習(xí)中的有關(guān)材料和試題。專門看里邊做錯(cuò)的題。
知識的總結(jié)這一環(huán)節(jié)要求學(xué)生在看有關(guān)材料、筆記和考試題的過程中及時(shí)總結(jié)出帶有規(guī)律性的東西以便對其加強(qiáng)記憶和提高臨場的應(yīng)變能力。
知識落實(shí)環(huán)節(jié)要求考生改正錯(cuò)誤、總結(jié)規(guī)律的基礎(chǔ)上，以單詞和短語為重點(diǎn)，尤其是考綱中所規(guī)定的單詞短語要記準(zhǔn)記牢。不要似懂非懂，要落實(shí)到筆頭，牢記在心里。
在后幾天時(shí)間里，考生的首要任務(wù)是鞏固已經(jīng)掌握的知識，強(qiáng)化考綱標(biāo)識的考點(diǎn)，熟悉各種題型的套路，明晰相應(yīng)的解答方法。不妨將以前所做的專項(xiàng)訓(xùn)練題、綜合測試題（好都是帶有詳細(xì)答案的）集中到一起，進(jìn)行掃描式復(fù)習(xí)，即從頭到尾翻看一遍。同時(shí)，要注意盡量在每天上午復(fù)習(xí)語文知識，努力與高考具體科目安排時(shí)間一致，便于形成特定時(shí)間段的答題興奮感。
政治：關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題
王英：從教12年來，多次在高三任教，所教畢業(yè)班成績優(yōu)異。曾獲省教學(xué)新秀、市級骨干教師、長春市先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)稱號。
后的復(fù)習(xí)階段遵循的總原則就是回歸教材。政治學(xué)科的基礎(chǔ)主要是依靠考綱明確考試的內(nèi)容，抓住基礎(chǔ)和主干，主干是課本上的黑體字。通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等，及時(shí)復(fù)習(xí)一下。已經(jīng)熟練掌握的內(nèi)容，可 “一帶而過”。建議考生不做難題、怪題，將以前做過的卷子匯總，重點(diǎn)看一下曾經(jīng)做錯(cuò)的題目?？忌€有必要將近兩年的高考文綜合試題拿出來做一下。
同時(shí)，考生要關(guān)注熱點(diǎn)問題，理論聯(lián)系實(shí)際，今年的熱點(diǎn)問題有兩會(huì)、奧運(yùn)、宏觀調(diào)控、民生問題，兩型社會(huì)、科學(xué)發(fā)展觀及對外政治經(jīng)濟(jì)關(guān)系。
歷史：按考綱過濾知識點(diǎn)
陳士彬：中學(xué)高級教師，長春市十一高中高三歷史備課組組長。長春市“十佳教師”，優(yōu)秀班主任，曾在省級以上刊物發(fā)表《淺談結(jié)構(gòu)教學(xué)法在歷史教學(xué)中的應(yīng)用》等論文多篇。
鞏固舊知識，盡量不要再去接觸完全陌生的領(lǐng)域，只要把已學(xué)的知識鞏固好就夠了。
依據(jù)考綱過濾知識點(diǎn)，在后一周里主要就是回歸教材。好的辦法就是按考綱的知識點(diǎn)一個(gè)一個(gè)地過濾。通過過濾，一方面對學(xué)過的知識進(jìn)行全面的復(fù)習(xí)鞏固，另一方面檢查自己對知識掌握和理解的程度。對于掌握和理解不夠的知識及時(shí)補(bǔ)救。同時(shí)，抽一點(diǎn)時(shí)間把近期做過的題過濾一遍，一般說來，臨近高考時(shí)老師組編的題都是熱點(diǎn)、重點(diǎn)或平時(shí)學(xué)習(xí)容易忽略的內(nèi)容，因?yàn)闅v史是為現(xiàn)實(shí)服務(wù)的，所以高考并不回避這些熱點(diǎn)、重點(diǎn)問題。
地理：查補(bǔ)缺漏突破難點(diǎn)
陳玉明：中教高級職稱，長春市骨干教師、長春市核心備課組成員，省地理學(xué)科中心備課組成員。現(xiàn)任高三地理備課組長，多次擔(dān)任長春市模擬試卷、吉林省質(zhì)量檢測試卷的命題工作。
復(fù)習(xí)已經(jīng)到了后階段，此時(shí)要考慮如何在短的時(shí)間內(nèi)取得大的復(fù)習(xí)效率。要有步驟地把以前的卷子看一遍，尤其是改過的地方，看一看自己因?yàn)槭裁创疱e(cuò)的，把這種錯(cuò)誤記錄下來歸類，把涉及的重點(diǎn)知識再回憶一遍。把試卷中做錯(cuò)的題歸為幾個(gè)類別，在7天中有步驟地復(fù)習(xí)。
物理：巧妙利用重要插圖
周長江：中學(xué)高級教師，從事高三物理教學(xué)多年，擔(dān)任高三物理科備課組長，對高考有深入的研究和豐富的應(yīng)考指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
通過回歸教材再次明確哪些是重點(diǎn)主干知識，對基本概念的內(nèi)涵與外延進(jìn)行比較，突出難點(diǎn)，抓住規(guī)律，不留知識盲點(diǎn)。認(rèn)真研讀教材關(guān)注新思維方式。
認(rèn)真研讀教材，巧妙利用重要插圖，在復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候也要注意實(shí)驗(yàn)原理圖的記憶，這有助于我們將一些容易遺忘的細(xì)節(jié)記住。對于散亂的知識死角，可以利用“問題提綱”喚起記憶及加以鞏固。將做過的練習(xí)、試卷集中起來成“錯(cuò)題集”，建議使用一小時(shí)以上的整塊時(shí)間進(jìn)行。
化學(xué)：牢記重點(diǎn)?？贾R點(diǎn)
閆兆東：長春市十一高中高三年級化學(xué)備課組長，省級骨干教師，中教高級教師。
考生要從題海中、難題中擺脫出來，認(rèn)真讀書，抓好“雙基”的落實(shí)。把書中容易出現(xiàn)失誤的地方認(rèn)真閱讀，如書上的重要方程式要一一掌握、特殊的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象要牢記。書上特殊的要牢記的知識點(diǎn)有：乙醇、甲醇是可再生能源；乙烯的工業(yè)發(fā)展水平已成為衡量一個(gè)國家石油化工業(yè)水平的重要標(biāo)志等。
另外，要鞏固已有的知識，要多看一下高考重點(diǎn)常考的知識點(diǎn)，熟悉元素周期表，要對一模、二模、三模的錯(cuò)題進(jìn)行認(rèn)真分析。每天做題練手，在做題的時(shí)候好是做8+4，即8道選擇題和4道大題，而且是在上午。
生物：一定要掌握主干知識
王彥波：吉林省骨干教師，長春市十佳教師，長春市骨干教師。
進(jìn)入后階段，應(yīng)當(dāng)注意知識梳理和思維強(qiáng)化，規(guī)避誤區(qū)，體現(xiàn)主干，要避免三個(gè)誤區(qū)。一是避免大把抓，要體現(xiàn)知識主體。二是避免大量習(xí)題訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)知識梳理。每天仍需要保持一定的習(xí)題訓(xùn)練量，要少量高效，主要是加強(qiáng)解題的思維訓(xùn)練。三是避免強(qiáng)攻偏、難、怪習(xí)題，忽略基礎(chǔ)知識。
在識圖讀表習(xí)題中，注意關(guān)鍵點(diǎn)的選擇，這通常是答題時(shí)需要著重說明的點(diǎn)；另外，注意對比原則，對比相同和不同點(diǎn)，這有助于得分。反思細(xì)節(jié)，即為什么該得的分沒有得到，想一想失分的原因，這是細(xì)節(jié)決定成敗的關(guān)鍵。
囑咐幾句
張會(huì)敏：
充滿自信 堅(jiān)持下去
要相信自己經(jīng)過3年的學(xué)習(xí)，經(jīng)過前階段的復(fù)習(xí)和各類模擬考試，已經(jīng)具備參加高考的實(shí)力，充滿自信。要知道，高考基礎(chǔ)分還是占有很大比重的，不輕言放棄，堅(jiān)持下去，就不會(huì)一無所有！
陳士彬：
作息時(shí)間與考試吻合
高三的學(xué)習(xí)生活特別緊張，個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣又各不相同，因而形成興奮點(diǎn)的時(shí)間就會(huì)有所不同。但高考時(shí)間是統(tǒng)一的，臨近高考，必須把生物鐘調(diào)整過來，形成與高考時(shí)間相同的興奮點(diǎn)，一周時(shí)間恰恰可以調(diào)整好。
陳玉明：
確保7個(gè)多小時(shí)睡眠
千萬不要讓體力透支，進(jìn)行無節(jié)制的加班加點(diǎn)，這種拼體力、拼精力的做法反而會(huì)得不償失，要把好的狀態(tài)調(diào)整到高考期間，使自己能發(fā)揮出好的水平。確保晚上和中午共有7個(gè)多小時(shí)的睡眠時(shí)間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，每天上、下午各20分鐘。一方面可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面也能通過運(yùn)動(dòng)來放松大腦，緩解緊張和疲憊，從而提高學(xué)習(xí)效率。（本組稿件 記者 王威）
距高考還有一周，昨日記者采訪了長春市十一高中高三的們，他們?yōu)榭忌峁┝巳轿坏膹?fù)習(xí)攻略，并提醒考生注意按考試時(shí)間安排作息，按科目的考試時(shí)間順序安排復(fù)習(xí)。
語文：鞏固已掌握的知識
陳華：教過五年高三，多次教授競賽班語文課，已在、省市級報(bào)刊上公開發(fā)表論文、隨筆80余篇。
在后幾天時(shí)間里，考生的首要任務(wù)是鞏固已經(jīng)掌握的知識，強(qiáng)化考綱標(biāo)識的考點(diǎn)，熟悉各種題型的套路，明晰相應(yīng)的解答方法。不妨將以前所做的專項(xiàng)訓(xùn)練題、綜合測試題（好都是帶有詳細(xì)答案的）集中到一起，進(jìn)行掃描式復(fù)習(xí)，即從頭到尾翻看一遍。同時(shí)，要注意盡量在每天上午復(fù)習(xí)語文知識，努力與高考具體科目安排時(shí)間一致，便于形成特定時(shí)間段的答題興奮感。
文言文閱讀盡量先抓大框，后推知細(xì)節(jié)，仔細(xì)與原文對照，慎重作答；現(xiàn)代文閱讀主要是理解名詞、句子含義，要把握主旨，注意答題時(shí)從原文尋找依據(jù)；理解分析題盡量不要完全引用原文的大段語言作答。
數(shù)學(xué)：回歸基礎(chǔ)課本和考綱
張會(huì)敏：高三數(shù)學(xué)教師，長春市骨干教師，省、市新秀教師。
在備考后階段，數(shù)學(xué)要回歸基礎(chǔ)、課本和考綱，不要再去做過多的新題，更不能做偏題、怪題及過難的試題，不讓會(huì)的知識丟分是關(guān)鍵。要多看基本概念、定理、公式及重要結(jié)論，對舊有知識進(jìn)行歸類整理，分類記憶，想辦法減少考試中的失誤。另外，把以前做過的試卷翻出來，重溫舊題，對做錯(cuò)的題目進(jìn)行重點(diǎn)分析。選擇、填空題要力爭成功。選擇題常用方法有直接法、驗(yàn)證法、數(shù)形結(jié)合法、淘汰法、特例法、反例法、邏輯分析法。填空題常用方法有直接法、分析法、特殊值法、觀察法、淘汰法、數(shù)形結(jié)合法。
解答題審題是關(guān)鍵，應(yīng)從各個(gè)不同的側(cè)面、不同的角度，識別題目的條件和結(jié)論，認(rèn)識條件和結(jié)論之間的關(guān)系，確定解題的思路和方法。
英語：回顧＋總結(jié)＋落實(shí)
郝連富：英語高級教師，吉林省骨干教師，長春市學(xué)科帶頭人，有多年高三教學(xué)經(jīng)歷。
英語復(fù)習(xí)抓好三個(gè)環(huán)節(jié)：知識的回顧、知識的總結(jié)、知識的落實(shí)。
知識的回顧這一環(huán)節(jié)要求考生有計(jì)劃有目的地看課堂筆記，尤其要認(rèn)真看前幾次的大型模擬試題和復(fù)習(xí)中的有關(guān)材料和試題。專門看里邊做錯(cuò)的題。
知識的總結(jié)這一環(huán)節(jié)要求學(xué)生在看有關(guān)材料、筆記和考試題的過程中及時(shí)總結(jié)出帶有規(guī)律性的東西以便對其加強(qiáng)記憶和提高臨場的應(yīng)變能力。
知識落實(shí)環(huán)節(jié)要求考生改正錯(cuò)誤、總結(jié)規(guī)律的基礎(chǔ)上，以單詞和短語為重點(diǎn)，尤其是考綱中所規(guī)定的單詞短語要記準(zhǔn)記牢。不要似懂非懂，要落實(shí)到筆頭，牢記在心里。
在后幾天時(shí)間里，考生的首要任務(wù)是鞏固已經(jīng)掌握的知識，強(qiáng)化考綱標(biāo)識的考點(diǎn)，熟悉各種題型的套路，明晰相應(yīng)的解答方法。不妨將以前所做的專項(xiàng)訓(xùn)練題、綜合測試題（好都是帶有詳細(xì)答案的）集中到一起，進(jìn)行掃描式復(fù)習(xí)，即從頭到尾翻看一遍。同時(shí)，要注意盡量在每天上午復(fù)習(xí)語文知識，努力與高考具體科目安排時(shí)間一致，便于形成特定時(shí)間段的答題興奮感。
政治：關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題
王英：從教12年來，多次在高三任教，所教畢業(yè)班成績優(yōu)異。曾獲省教學(xué)新秀、市級骨干教師、長春市先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)稱號。
后的復(fù)習(xí)階段遵循的總原則就是回歸教材。政治學(xué)科的基礎(chǔ)主要是依靠考綱明確考試的內(nèi)容，抓住基礎(chǔ)和主干，主干是課本上的黑體字。通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等，及時(shí)復(fù)習(xí)一下。已經(jīng)熟練掌握的內(nèi)容，可 “一帶而過”。建議考生不做難題、怪題，將以前做過的卷子匯總，重點(diǎn)看一下曾經(jīng)做錯(cuò)的題目?？忌€有必要將近兩年的高考文綜合試題拿出來做一下。
同時(shí)，考生要關(guān)注熱點(diǎn)問題，理論聯(lián)系實(shí)際，今年的熱點(diǎn)問題有兩會(huì)、奧運(yùn)、宏觀調(diào)控、民生問題，兩型社會(huì)、科學(xué)發(fā)展觀及對外政治經(jīng)濟(jì)關(guān)系。
歷史：按考綱過濾知識點(diǎn)
陳士彬：中學(xué)高級教師，長春市十一高中高三歷史備課組組長。長春市“十佳教師”，優(yōu)秀班主任，曾在省級以上刊物發(fā)表《淺談結(jié)構(gòu)教學(xué)法在歷史教學(xué)中的應(yīng)用》等論文多篇。
鞏固舊知識，盡量不要再去接觸完全陌生的領(lǐng)域，只要把已學(xué)的知識鞏固好就夠了。
依據(jù)考綱過濾知識點(diǎn)，在后一周里主要就是回歸教材。好的辦法就是按考綱的知識點(diǎn)一個(gè)一個(gè)地過濾。通過過濾，一方面對學(xué)過的知識進(jìn)行全面的復(fù)習(xí)鞏固，另一方面檢查自己對知識掌握和理解的程度。對于掌握和理解不夠的知識及時(shí)補(bǔ)救。同時(shí)，抽一點(diǎn)時(shí)間把近期做過的題過濾一遍，一般說來，臨近高考時(shí)老師組編的題都是熱點(diǎn)、重點(diǎn)或平時(shí)學(xué)習(xí)容易忽略的內(nèi)容，因?yàn)闅v史是為現(xiàn)實(shí)服務(wù)的，所以高考并不回避這些熱點(diǎn)、重點(diǎn)問題。
地理：查補(bǔ)缺漏突破難點(diǎn)
陳玉明：中教高級職稱，長春市骨干教師、長春市核心備課組成員，省地理學(xué)科中心備課組成員。現(xiàn)任高三地理備課組長，多次擔(dān)任長春市模擬試卷、吉林省質(zhì)量檢測試卷的命題工作。
復(fù)習(xí)已經(jīng)到了后階段，此時(shí)要考慮如何在短的時(shí)間內(nèi)取得大的復(fù)習(xí)效率。要有步驟地把以前的卷子看一遍，尤其是改過的地方，看一看自己因?yàn)槭裁创疱e(cuò)的，把這種錯(cuò)誤記錄下來歸類，把涉及的重點(diǎn)知識再回憶一遍。把試卷中做錯(cuò)的題歸為幾個(gè)類別，在7天中有步驟地復(fù)習(xí)。
物理：巧妙利用重要插圖
周長江：中學(xué)高級教師，從事高三物理教學(xué)多年，擔(dān)任高三物理科備課組長，對高考有深入的研究和豐富的應(yīng)考指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
通過回歸教材再次明確哪些是重點(diǎn)主干知識，對基本概念的內(nèi)涵與外延進(jìn)行比較，突出難點(diǎn)，抓住規(guī)律，不留知識盲點(diǎn)。認(rèn)真研讀教材關(guān)注新思維方式。
認(rèn)真研讀教材，巧妙利用重要插圖，在復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候也要注意實(shí)驗(yàn)原理圖的記憶，這有助于我們將一些容易遺忘的細(xì)節(jié)記住。對于散亂的知識死角，可以利用“問題提綱”喚起記憶及加以鞏固。將做過的練習(xí)、試卷集中起來成“錯(cuò)題集”，建議使用一小時(shí)以上的整塊時(shí)間進(jìn)行。
化學(xué)：牢記重點(diǎn)?？贾R點(diǎn)
閆兆東：長春市十一高中高三年級化學(xué)備課組長，省級骨干教師，中教高級教師。
考生要從題海中、難題中擺脫出來，認(rèn)真讀書，抓好“雙基”的落實(shí)。把書中容易出現(xiàn)失誤的地方認(rèn)真閱讀，如書上的重要方程式要一一掌握、特殊的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象要牢記。書上特殊的要牢記的知識點(diǎn)有：乙醇、甲醇是可再生能源；乙烯的工業(yè)發(fā)展水平已成為衡量一個(gè)國家石油化工業(yè)水平的重要標(biāo)志等。
另外，要鞏固已有的知識，要多看一下高考重點(diǎn)常考的知識點(diǎn)，熟悉元素周期表，要對一模、二模、三模的錯(cuò)題進(jìn)行認(rèn)真分析。每天做題練手，在做題的時(shí)候好是做8+4，即8道選擇題和4道大題，而且是在上午。
生物：一定要掌握主干知識
王彥波：吉林省骨干教師，長春市十佳教師，長春市骨干教師。
進(jìn)入后階段，應(yīng)當(dāng)注意知識梳理和思維強(qiáng)化，規(guī)避誤區(qū)，體現(xiàn)主干，要避免三個(gè)誤區(qū)。一是避免大把抓，要體現(xiàn)知識主體。二是避免大量習(xí)題訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)知識梳理。每天仍需要保持一定的習(xí)題訓(xùn)練量，要少量高效，主要是加強(qiáng)解題的思維訓(xùn)練。三是避免強(qiáng)攻偏、難、怪習(xí)題，忽略基礎(chǔ)知識。
在識圖讀表習(xí)題中，注意關(guān)鍵點(diǎn)的選擇，這通常是答題時(shí)需要著重說明的點(diǎn)；另外，注意對比原則，對比相同和不同點(diǎn)，這有助于得分。反思細(xì)節(jié)，即為什么該得的分沒有得到，想一想失分的原因，這是細(xì)節(jié)決定成敗的關(guān)鍵。
囑咐幾句
張會(huì)敏：
充滿自信 堅(jiān)持下去
要相信自己經(jīng)過3年的學(xué)習(xí)，經(jīng)過前階段的復(fù)習(xí)和各類模擬考試，已經(jīng)具備參加高考的實(shí)力，充滿自信。要知道，高考基礎(chǔ)分還是占有很大比重的，不輕言放棄，堅(jiān)持下去，就不會(huì)一無所有！
陳士彬：
作息時(shí)間與考試吻合
高三的學(xué)習(xí)生活特別緊張，個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣又各不相同，因而形成興奮點(diǎn)的時(shí)間就會(huì)有所不同。但高考時(shí)間是統(tǒng)一的，臨近高考，必須把生物鐘調(diào)整過來，形成與高考時(shí)間相同的興奮點(diǎn)，一周時(shí)間恰恰可以調(diào)整好。
陳玉明：
確保7個(gè)多小時(shí)睡眠
千萬不要讓體力透支，進(jìn)行無節(jié)制的加班加點(diǎn)，這種拼體力、拼精力的做法反而會(huì)得不償失，要把好的狀態(tài)調(diào)整到高考期間，使自己能發(fā)揮出好的水平。確保晚上和中午共有7個(gè)多小時(shí)的睡眠時(shí)間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，每天上、下午各20分鐘。一方面可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面也能通過運(yùn)動(dòng)來放松大腦，緩解緊張和疲憊，從而提高學(xué)習(xí)效率。（本組稿件 記者 王威）