常聽人說(shuō)，秘書是政治上的紅人，工作上的忙人，經(jīng)濟(jì)上的窮人，身體上的病人。這話聽起來(lái)有一定道理，但仔細(xì)分析，也不完全是這樣。前兩句說(shuō)明秘書在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)身邊工作刻苦，領(lǐng)導(dǎo)滿意，勢(shì)必成為"紅人"。后兩句有連帶關(guān)系，因?yàn)槊貢鴰缀趺刻旌凸P、墨、紙、電話機(jī)、電腦等物體打交道，不管錢和物，不站河邊不濕鞋(當(dāng)然也有站河邊不濕鞋的)，確實(shí)是清水衙門。而最后一句說(shuō)秘書是身體上的病人，就未免失之偏頗。我認(rèn)為，作為一名秘書，要在自己崗位上不斷增強(qiáng)自我控制和調(diào)節(jié)意識(shí)，養(yǎng)成對(duì)本行工作的興趣，樹立豁達(dá)的樂觀主義精神，注重修身養(yǎng)性，對(duì)疾病防患于未然，在百忙之中不忘保健意識(shí)，就能較好地完成黨和人民交給我們的光榮任務(wù)。
下面，談?wù)剛€(gè)人在幾十年的秘書工作中，如何注重保健的體會(huì)。
秘書工作主要是做好"三服務(wù)"。由于秘書處于特殊地位，當(dāng)千頭萬(wàn)緒的事情集中到面前的時(shí)候，秘書本身必須具有較強(qiáng)的自我控制和調(diào)節(jié)的意識(shí)，始終保持朝氣蓬勃的心理狀態(tài)，積極處理各種問題。這樣，既使工作忙而不亂，又使自己身體累而不垮。如秘書接待來(lái)訪人員，有時(shí)按政策處理問題，不可能使來(lái)訪者都滿意，特別在遇到性情急躁的來(lái)訪者無(wú)理取鬧時(shí)，更是無(wú)法對(duì)付。有這樣一件事，使我記憶猶深。一位在東山林場(chǎng)工作的女職工，因下崗后沒有找到適當(dāng)?shù)墓ぷ?，就到縣委來(lái)訪，一次、兩次、三次，八次十次都說(shuō)服不了她。場(chǎng)里接她回去了，她轉(zhuǎn)身又來(lái)了，而且把被子也帶來(lái)了。白天坐在縣委值班室，晚上就睡在走廊上，影響了辦公，領(lǐng)導(dǎo)又有看法，怎么辦？時(shí)任縣委辦公室副主任的我，便叫了幾名秘書，把她連拖帶抬弄了出去，可是，等我們一轉(zhuǎn)身，她又來(lái)了。這樣反復(fù)了幾次，真是拿她沒辦法。事后，她知道此事是我主張這樣干的，態(tài)度更狠了，白天、晚上坐到我家門口罵，鬧得雞犬不寧。在這段時(shí)間，弄得我自己是吃飯不進(jìn)，睡覺不著，身體也瘦了十多斤。后來(lái)，我們把林場(chǎng)負(fù)責(zé)人和她的家人請(qǐng)來(lái)，經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致地做工作，她才回去。從這件事看來(lái)，對(duì)一些來(lái)訪者的無(wú)理取鬧，秘書人員要竭力控制住自己的情緒，保持熱情和誠(chéng)意，冷靜地處理，既不違背愿則，又要把事件處理妥當(dāng)，還有益于身體健康。
作為秘書，要經(jīng)常保持一個(gè)好的心態(tài)，要具有樂觀主義的精神。秘書生活中的重大事件，事業(yè)成敗，工作的順利或挫折，學(xué)習(xí)的優(yōu)劣，人際關(guān)系的融洽與否等，都可能產(chǎn)生復(fù)雜的心境。我辦一位秘書，有一次工作出了紕漏，受到領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)厲批評(píng)。為此，這個(gè)秘書心情不舒暢，十分苦惱，認(rèn)為此事會(huì)影響到自己的前途，背起了沉重的思想包袱，工作也開始消極起來(lái)。后來(lái)在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)心幫助下，他才克服了心理問題。
秘書人員要經(jīng)常保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)身體有很大的抗病和抵疫力，即使工作十分繁忙，也同樣能保持旺盛的斗志和精氣神。我曾看到一份資料，國(guó)家科學(xué)院有個(gè)的科學(xué)家，有人告訴他一個(gè)消息，某某人死了。這個(gè)人原是他的秘書，兩人感情非常好，跟了他好多年，突然死了，科學(xué)家感到很難受。晚上這位科學(xué)家也猝然去世。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，人的心理狀態(tài)對(duì)于疾病的發(fā)生有很大關(guān)系，如果心理狀態(tài)長(zhǎng)期失衡，其他病變都有可能發(fā)生。對(duì)于我們搞秘書工作的人來(lái)說(shuō)，接觸面廣，交涉人多，穩(wěn)定心態(tài)很重要。那么，怎樣保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？我以為，首先要“正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)"。作為秘書，心態(tài)一定要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，把自己的人生坐標(biāo)定位找準(zhǔn)，按照秘書工作的職能和特點(diǎn)，不越位，不自卑。另外，正確對(duì)待他人。與秘書同仁或他人相處，不做道貌岸然的偽君子，要做一個(gè)豁達(dá)大度、知事明禮的謙謙君子；要講禮、講情、講義。講禮就是開誠(chéng)布公，以禮相見，以禮相待;講情，就是對(duì)事對(duì)人富有人情味，以寬待人，不盛氣凌人；講義，就是不見利忘義，不撥弄是非。每個(gè)人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度，一種人是永遠(yuǎn)用樂觀的、積極的態(tài)度看世界，一種人是用悲觀消極的態(tài)度看世界。如果我們用樂觀、積極的態(tài)度看世界，這個(gè)世界就是豐富多彩的，就是十分美好的；如果我們用悲觀消極的態(tài)度看世界，世界上的一切都會(huì)是可怕。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！北３至己玫男膽B(tài)，就是要樂觀的生活，樂觀的看世界，這樣心情就舒暢，身體就健康，工作就有激情。
運(yùn)動(dòng)是人類健康非常重要的因素，對(duì)秘書工作者來(lái)說(shuō)，更為重要。因?yàn)槊貢藛T長(zhǎng)期伏案工作，往往容易忽視運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必影響自己的身體健康。我搞了幾十年的秘書工作，就喜歡經(jīng)常走一走、動(dòng)一動(dòng)。如下鄉(xiāng)搞調(diào)查，一、二十多里遠(yuǎn)的山路，大部分時(shí)間是身帶包袱、雨傘，走路、爬山已是習(xí)慣成自然，下到農(nóng)戶家里或調(diào)查對(duì)象家里，秋收時(shí)幫他們割禾，春插時(shí)下田插秧，其樂融融。我在花塘鋪、土橋村、村頭村等地蹲點(diǎn)，一個(gè)地方一駐就是半年，清晨在山村公路上跑步半個(gè)小時(shí)，飯后與村民們一起勞動(dòng)了解情況，在勞動(dòng)中和群眾建立了深厚的感情。工作的那些年，我寫的很多調(diào)研文章都是通過(guò)各處“走動(dòng)”收獲到的。活動(dòng)使我得到了工作成績(jī)，活動(dòng)也使我的身體越來(lái)越健康
下面，談?wù)剛€(gè)人在幾十年的秘書工作中，如何注重保健的體會(huì)。
秘書工作主要是做好"三服務(wù)"。由于秘書處于特殊地位，當(dāng)千頭萬(wàn)緒的事情集中到面前的時(shí)候，秘書本身必須具有較強(qiáng)的自我控制和調(diào)節(jié)的意識(shí)，始終保持朝氣蓬勃的心理狀態(tài)，積極處理各種問題。這樣，既使工作忙而不亂，又使自己身體累而不垮。如秘書接待來(lái)訪人員，有時(shí)按政策處理問題，不可能使來(lái)訪者都滿意，特別在遇到性情急躁的來(lái)訪者無(wú)理取鬧時(shí)，更是無(wú)法對(duì)付。有這樣一件事，使我記憶猶深。一位在東山林場(chǎng)工作的女職工，因下崗后沒有找到適當(dāng)?shù)墓ぷ?，就到縣委來(lái)訪，一次、兩次、三次，八次十次都說(shuō)服不了她。場(chǎng)里接她回去了，她轉(zhuǎn)身又來(lái)了，而且把被子也帶來(lái)了。白天坐在縣委值班室，晚上就睡在走廊上，影響了辦公，領(lǐng)導(dǎo)又有看法，怎么辦？時(shí)任縣委辦公室副主任的我，便叫了幾名秘書，把她連拖帶抬弄了出去，可是，等我們一轉(zhuǎn)身，她又來(lái)了。這樣反復(fù)了幾次，真是拿她沒辦法。事后，她知道此事是我主張這樣干的，態(tài)度更狠了，白天、晚上坐到我家門口罵，鬧得雞犬不寧。在這段時(shí)間，弄得我自己是吃飯不進(jìn)，睡覺不著，身體也瘦了十多斤。后來(lái)，我們把林場(chǎng)負(fù)責(zé)人和她的家人請(qǐng)來(lái)，經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致地做工作，她才回去。從這件事看來(lái)，對(duì)一些來(lái)訪者的無(wú)理取鬧，秘書人員要竭力控制住自己的情緒，保持熱情和誠(chéng)意，冷靜地處理，既不違背愿則，又要把事件處理妥當(dāng)，還有益于身體健康。
作為秘書，要經(jīng)常保持一個(gè)好的心態(tài)，要具有樂觀主義的精神。秘書生活中的重大事件，事業(yè)成敗，工作的順利或挫折，學(xué)習(xí)的優(yōu)劣，人際關(guān)系的融洽與否等，都可能產(chǎn)生復(fù)雜的心境。我辦一位秘書，有一次工作出了紕漏，受到領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)厲批評(píng)。為此，這個(gè)秘書心情不舒暢，十分苦惱，認(rèn)為此事會(huì)影響到自己的前途，背起了沉重的思想包袱，工作也開始消極起來(lái)。后來(lái)在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)心幫助下，他才克服了心理問題。
秘書人員要經(jīng)常保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)身體有很大的抗病和抵疫力，即使工作十分繁忙，也同樣能保持旺盛的斗志和精氣神。我曾看到一份資料，國(guó)家科學(xué)院有個(gè)的科學(xué)家，有人告訴他一個(gè)消息，某某人死了。這個(gè)人原是他的秘書，兩人感情非常好，跟了他好多年，突然死了，科學(xué)家感到很難受。晚上這位科學(xué)家也猝然去世。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，人的心理狀態(tài)對(duì)于疾病的發(fā)生有很大關(guān)系，如果心理狀態(tài)長(zhǎng)期失衡，其他病變都有可能發(fā)生。對(duì)于我們搞秘書工作的人來(lái)說(shuō)，接觸面廣，交涉人多，穩(wěn)定心態(tài)很重要。那么，怎樣保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？我以為，首先要“正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)"。作為秘書，心態(tài)一定要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，把自己的人生坐標(biāo)定位找準(zhǔn)，按照秘書工作的職能和特點(diǎn)，不越位，不自卑。另外，正確對(duì)待他人。與秘書同仁或他人相處，不做道貌岸然的偽君子，要做一個(gè)豁達(dá)大度、知事明禮的謙謙君子；要講禮、講情、講義。講禮就是開誠(chéng)布公，以禮相見，以禮相待;講情，就是對(duì)事對(duì)人富有人情味，以寬待人，不盛氣凌人；講義，就是不見利忘義，不撥弄是非。每個(gè)人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度，一種人是永遠(yuǎn)用樂觀的、積極的態(tài)度看世界，一種人是用悲觀消極的態(tài)度看世界。如果我們用樂觀、積極的態(tài)度看世界，這個(gè)世界就是豐富多彩的，就是十分美好的；如果我們用悲觀消極的態(tài)度看世界，世界上的一切都會(huì)是可怕。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！北３至己玫男膽B(tài)，就是要樂觀的生活，樂觀的看世界，這樣心情就舒暢，身體就健康，工作就有激情。
運(yùn)動(dòng)是人類健康非常重要的因素，對(duì)秘書工作者來(lái)說(shuō)，更為重要。因?yàn)槊貢藛T長(zhǎng)期伏案工作，往往容易忽視運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必影響自己的身體健康。我搞了幾十年的秘書工作，就喜歡經(jīng)常走一走、動(dòng)一動(dòng)。如下鄉(xiāng)搞調(diào)查，一、二十多里遠(yuǎn)的山路，大部分時(shí)間是身帶包袱、雨傘，走路、爬山已是習(xí)慣成自然，下到農(nóng)戶家里或調(diào)查對(duì)象家里，秋收時(shí)幫他們割禾，春插時(shí)下田插秧，其樂融融。我在花塘鋪、土橋村、村頭村等地蹲點(diǎn)，一個(gè)地方一駐就是半年，清晨在山村公路上跑步半個(gè)小時(shí)，飯后與村民們一起勞動(dòng)了解情況，在勞動(dòng)中和群眾建立了深厚的感情。工作的那些年，我寫的很多調(diào)研文章都是通過(guò)各處“走動(dòng)”收獲到的。活動(dòng)使我得到了工作成績(jī)，活動(dòng)也使我的身體越來(lái)越健康