本周起，本市許多學(xué)校高三年級結(jié)束教學(xué)，學(xué)生們回家復(fù)習(xí)迎考。有學(xué)生說：“離開了學(xué)校和老師，一個人在家面對一大堆復(fù)習(xí)材料，感覺空落落的?！辈簧偌议L也擔(dān)心孩子在家不能抓緊時間復(fù)習(xí)。
考生如何利用好這兩周時間，讓“最后復(fù)習(xí)”實現(xiàn)更大效益？教育界人士提出不少建議。
孩子家長都應(yīng)放松
“這段時間，將身心調(diào)整到狀態(tài)十分重要。”幾位重點中學(xué)校長不約而同指出。高三一年的學(xué)習(xí)比較艱苦，特別是近幾個月高密度的復(fù)習(xí)、測試，不少學(xué)生感覺身心疲憊，所以應(yīng)利用這最后兩周時間調(diào)整身心。健康的身體、良好的心態(tài)、活躍的思維，有利于智力發(fā)揮。
有考生越臨近考試越緊張，心情煩躁，看不進(jìn)書。教育界人士認(rèn)為，面對高考，有點緊張是正常的。適度緊張會促進(jìn)潛力發(fā)揮，不必把適度焦慮看得過重?？忌梢酝ㄟ^一些辦法來自我調(diào)節(jié)。比如聽音樂，尤其是聽輕音樂對調(diào)整緊張情緒有效；可以到小區(qū)里散散步，放松神經(jīng)；也可以與老師、同學(xué)通個電話，傾訴一下或相互鼓勁。
不少考生對家長的評價是：“口頭上勸我不要緊張，實際上他們心里比我更緊張?！膘o安區(qū)教育學(xué)院葉建芬老師認(rèn)為，家長的“口是心非”孩子心知肚明，家長制造的過冷或過熱的考前氛圍都會讓孩子感覺不舒服。所以家長應(yīng)真正調(diào)整心態(tài)，要對孩子有信心，使家庭氛圍趨于常態(tài)。
拾遺補漏互相啟發(fā)
閘北區(qū)教育局教研室主任陳軍指出，希望通過最后兩周時間的復(fù)習(xí)，使成績有大幅提升，是不太現(xiàn)實的。但科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，有助于考生在考試中更好發(fā)揮。
他指出，有的考生盯著自己最薄弱的學(xué)科復(fù)習(xí)，其他學(xué)科覺得有把握了就擱在一邊，這樣的方法不太科學(xué)。最后的復(fù)習(xí)應(yīng)重點明確，但也要兼顧其他學(xué)科，熟悉的內(nèi)容也“過一眼”，使自己保持對不同學(xué)科知識點的迅速反應(yīng)能力。
各門學(xué)科如何復(fù)習(xí)？主要是拾遺補漏?？忌梢哉页鼋谧鲞^的一些模擬考卷，特別是“經(jīng)典”考卷，熟悉這些試卷的基本結(jié)構(gòu)、解題思路和技巧，特別要關(guān)注那些曾解錯的題目。每天應(yīng)做點題目，訓(xùn)練自己的思維，但不要太多、太難，否則只會不自信。同學(xué)之間也可以約定半天時間，開展互助學(xué)習(xí)，拿出復(fù)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行討論，互相啟發(fā)。
考生如何利用好這兩周時間，讓“最后復(fù)習(xí)”實現(xiàn)更大效益？教育界人士提出不少建議。
孩子家長都應(yīng)放松
“這段時間，將身心調(diào)整到狀態(tài)十分重要。”幾位重點中學(xué)校長不約而同指出。高三一年的學(xué)習(xí)比較艱苦，特別是近幾個月高密度的復(fù)習(xí)、測試，不少學(xué)生感覺身心疲憊，所以應(yīng)利用這最后兩周時間調(diào)整身心。健康的身體、良好的心態(tài)、活躍的思維，有利于智力發(fā)揮。
有考生越臨近考試越緊張，心情煩躁，看不進(jìn)書。教育界人士認(rèn)為，面對高考，有點緊張是正常的。適度緊張會促進(jìn)潛力發(fā)揮，不必把適度焦慮看得過重?？忌梢酝ㄟ^一些辦法來自我調(diào)節(jié)。比如聽音樂，尤其是聽輕音樂對調(diào)整緊張情緒有效；可以到小區(qū)里散散步，放松神經(jīng)；也可以與老師、同學(xué)通個電話，傾訴一下或相互鼓勁。
不少考生對家長的評價是：“口頭上勸我不要緊張，實際上他們心里比我更緊張?！膘o安區(qū)教育學(xué)院葉建芬老師認(rèn)為，家長的“口是心非”孩子心知肚明，家長制造的過冷或過熱的考前氛圍都會讓孩子感覺不舒服。所以家長應(yīng)真正調(diào)整心態(tài)，要對孩子有信心，使家庭氛圍趨于常態(tài)。
拾遺補漏互相啟發(fā)
閘北區(qū)教育局教研室主任陳軍指出，希望通過最后兩周時間的復(fù)習(xí)，使成績有大幅提升，是不太現(xiàn)實的。但科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，有助于考生在考試中更好發(fā)揮。
他指出，有的考生盯著自己最薄弱的學(xué)科復(fù)習(xí)，其他學(xué)科覺得有把握了就擱在一邊，這樣的方法不太科學(xué)。最后的復(fù)習(xí)應(yīng)重點明確，但也要兼顧其他學(xué)科，熟悉的內(nèi)容也“過一眼”，使自己保持對不同學(xué)科知識點的迅速反應(yīng)能力。
各門學(xué)科如何復(fù)習(xí)？主要是拾遺補漏?？忌梢哉页鼋谧鲞^的一些模擬考卷，特別是“經(jīng)典”考卷，熟悉這些試卷的基本結(jié)構(gòu)、解題思路和技巧，特別要關(guān)注那些曾解錯的題目。每天應(yīng)做點題目，訓(xùn)練自己的思維，但不要太多、太難，否則只會不自信。同學(xué)之間也可以約定半天時間，開展互助學(xué)習(xí)，拿出復(fù)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行討論，互相啟發(fā)。