2008年高考(Q吧)即將到來(lái)，考生及家長(zhǎng)都在為剩下的時(shí)間沖刺而忙碌準(zhǔn)備。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣幫助孩子調(diào)節(jié)考前心理，顯得十分重要。其實(shí)家長(zhǎng)只要做到“五要五不要”，就能幫助孩子以平常心對(duì)待高考。
適當(dāng)?shù)膲毫κ且环N正常現(xiàn)象，過(guò)分壓力就不正常了，而且過(guò)分壓力肯定會(huì)影響高考成績(jī)。具體來(lái)說(shuō)，減壓“五要”就是：家長(zhǎng)情緒要穩(wěn)定，不要聽(tīng)小道消息；家里不要吵鬧，保持有說(shuō)有笑非常平和的氣氛；家長(zhǎng)告訴孩子一句話，只要你盡力就行了；確保孩子身體健康，不要感冒發(fā)燒，感冒發(fā)燒是小事，因?yàn)楹⒆訒?huì)想真倒霉，消極暗示會(huì)對(duì)考試有影響；要督促孩子做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，建議6月4日就督促孩子把準(zhǔn)考證、鋼筆、橡皮、小刀準(zhǔn)備好放在塑料袋里。
“五不要”則是：不要規(guī)定孩子考多少分；不要規(guī)定孩子考什么大學(xué)；不要嘮叨；不要成天問(wèn)孩子你準(zhǔn)備得怎么樣了，你考得怎么樣了；沒(méi)有特殊情況，家長(zhǎng)不要送孩子上考場(chǎng)。
此外，考生還可以每天適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看相聲小品節(jié)目、電視節(jié)目，一放松，壓力就減輕了。值得一提的是，千萬(wàn)不要看武打片，武打片是大腦里強(qiáng)烈的興奮灶，會(huì)不自覺(jué)地?cái)U(kuò)散跳出來(lái)，影響答卷。
適當(dāng)?shù)膲毫κ且环N正常現(xiàn)象，過(guò)分壓力就不正常了，而且過(guò)分壓力肯定會(huì)影響高考成績(jī)。具體來(lái)說(shuō)，減壓“五要”就是：家長(zhǎng)情緒要穩(wěn)定，不要聽(tīng)小道消息；家里不要吵鬧，保持有說(shuō)有笑非常平和的氣氛；家長(zhǎng)告訴孩子一句話，只要你盡力就行了；確保孩子身體健康，不要感冒發(fā)燒，感冒發(fā)燒是小事，因?yàn)楹⒆訒?huì)想真倒霉，消極暗示會(huì)對(duì)考試有影響；要督促孩子做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，建議6月4日就督促孩子把準(zhǔn)考證、鋼筆、橡皮、小刀準(zhǔn)備好放在塑料袋里。
“五不要”則是：不要規(guī)定孩子考多少分；不要規(guī)定孩子考什么大學(xué)；不要嘮叨；不要成天問(wèn)孩子你準(zhǔn)備得怎么樣了，你考得怎么樣了；沒(méi)有特殊情況，家長(zhǎng)不要送孩子上考場(chǎng)。
此外，考生還可以每天適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看相聲小品節(jié)目、電視節(jié)目，一放松，壓力就減輕了。值得一提的是，千萬(wàn)不要看武打片，武打片是大腦里強(qiáng)烈的興奮灶，會(huì)不自覺(jué)地?cái)U(kuò)散跳出來(lái)，影響答卷。