一年一度的中考于6月22日落下帷幕。在經(jīng)歷了這樣一場緊張的考試后，放松一下幾乎是很多考生的想法。相信不少考生都已想好如何去享受這難得的輕松，且不管考試結(jié)果如何，該喜該憂那都是放榜以后的事了。在這樣一個特殊的時間段，大家的打算也不盡相同。
娛樂游玩派
在采訪中，有位剛參加完中考的學(xué)生談到暑期安排時說：“累死我了，終于考完了，這下一定要死玩幾天！”再細(xì)問到打算怎樣“死玩”時，他把自己的計(jì)劃告訴了我們：1.弄部PSP游戲機(jī)來玩玩。 2.去跆拳道俱樂部練功夫。 3.學(xué)習(xí)一下photoshop軟件，學(xué)會自己處理照片。4.和即將告別的同學(xué)們約好郊游，到南山去遠(yuǎn)足，露營。最后他還補(bǔ)充說，目前就這些，以后再做安排。這是考后許多學(xué)生放松自己的一種常見方法。
另外，記者從本地的一些旅行社了解到，現(xiàn)在旅行社新增了不少針對考試剛結(jié)束的考生的短期旅游線路。如洽川兩日游、關(guān)山兩日游等等，還有一些旅游景點(diǎn)專門為寒窗苦讀的學(xué)子設(shè)計(jì)了一系列優(yōu)惠的旅游項(xiàng)目，這些優(yōu)惠活動的推出正好迎合了考生們急切渴望盡情釋放壓力的心態(tài)。邀上幾個好友結(jié)伴出游，親近山水的同時，既陶冶了情操，又增長了見識，開闊了眼界，這與經(jīng)常徹夜在網(wǎng)吧上網(wǎng)、聊天、玩游戲相比，不失為一個非常不錯的選擇。
刻苦學(xué)習(xí)派
然而，并非所有的學(xué)生都是這樣安排暑期生活的。家住蓮湖區(qū)西北一路的準(zhǔn)高中生李博對自己的暑期有另一番打算。當(dāng)大家都在為這來之不易的閑暇時光準(zhǔn)備一系列娛樂活動時，李博已經(jīng)開始為他的高中學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)了。他告訴記者，他目前正在對文理科進(jìn)行選擇，若選擇文科，就以英語為主要復(fù)習(xí)科目，他認(rèn)為初中英語和高中英語的主要區(qū)別體現(xiàn)在詞匯量的好借鑒。
郁郁寡歡派
屬于這類考生的人，多半是覺得自己考試沒發(fā)揮好，沒有達(dá)到理想成績而暗自悲傷。考前家長無微不至地照顧自己，老師無私地幫助激勵自己，本想考上一所理想的學(xué)校來報答，結(jié)果卻可能事與愿違，遂產(chǎn)生了愧對家長與老師的內(nèi)疚心理。因此，這部分同學(xué)選擇暑假整天悶在家里，避免走親訪友，盡量減少與人交往的機(jī)會。
“中考不只是給我?guī)砹岁幱?，而且奪走了我原本的信心和信念。生活就是這樣：適者生存，弱者淘汰出局，結(jié)局只有一位贏家，我沒能笑到最后，也沒有重新打斗的勇氣，我被中考打敗了，一敗涂地?！睕]能如愿以償?shù)目忌鷤兒芏喽紩羞@樣的心理。
建議此類同學(xué)不要一味生活在這樣的負(fù)性情緒之中，要想盡快走出這個誤區(qū)，就要積極與人溝通，盡早將不愉快的情緒釋放出去。要認(rèn)識到成績和能力之間并不能完全劃等號，一次失利，并不說明終身失敗。與其在家獨(dú)自傷神，不如從此加倍努力。這類同學(xué)不妨綜合借鑒前面兩類同學(xué)的生活態(tài)度，為以后的學(xué)習(xí)生活做好鋪墊。
張弛應(yīng)有度
專家建議，中考后的放松以“一張一弛文武之道”為佳。在中考期間，考生的精神高度緊張，承受了較大的壓力，此時突然徹底放松，容易形成心理落差，考生應(yīng)當(dāng)做到張弛有度。注重精神上的調(diào)節(jié)，“積極休息”才是良方?？忌诳荚嚱Y(jié)束后應(yīng)繼續(xù)勞逸結(jié)合，盡量轉(zhuǎn)移注意力，將自己的生活方式重新規(guī)劃，多參加健康有益的社會活動，融入到社會當(dāng)中去。游泳、打羽毛球、打籃球、散步、逛公園、看球賽等都是不錯的選擇。要讀點(diǎn)書，尤其是一些名人傳記、史書、科技類書、小說、散文、詩歌等等，這也是放松心情的好方法。在閱讀的同時，既擴(kuò)大自己的知識面，給自己的大腦充充電，也可為高中階段的學(xué)習(xí)打下一個良好的基礎(chǔ)。 成 文
娛樂游玩派
在采訪中，有位剛參加完中考的學(xué)生談到暑期安排時說：“累死我了，終于考完了，這下一定要死玩幾天！”再細(xì)問到打算怎樣“死玩”時，他把自己的計(jì)劃告訴了我們：1.弄部PSP游戲機(jī)來玩玩。 2.去跆拳道俱樂部練功夫。 3.學(xué)習(xí)一下photoshop軟件，學(xué)會自己處理照片。4.和即將告別的同學(xué)們約好郊游，到南山去遠(yuǎn)足，露營。最后他還補(bǔ)充說，目前就這些，以后再做安排。這是考后許多學(xué)生放松自己的一種常見方法。
另外，記者從本地的一些旅行社了解到，現(xiàn)在旅行社新增了不少針對考試剛結(jié)束的考生的短期旅游線路。如洽川兩日游、關(guān)山兩日游等等，還有一些旅游景點(diǎn)專門為寒窗苦讀的學(xué)子設(shè)計(jì)了一系列優(yōu)惠的旅游項(xiàng)目，這些優(yōu)惠活動的推出正好迎合了考生們急切渴望盡情釋放壓力的心態(tài)。邀上幾個好友結(jié)伴出游，親近山水的同時，既陶冶了情操，又增長了見識，開闊了眼界，這與經(jīng)常徹夜在網(wǎng)吧上網(wǎng)、聊天、玩游戲相比，不失為一個非常不錯的選擇。
刻苦學(xué)習(xí)派
然而，并非所有的學(xué)生都是這樣安排暑期生活的。家住蓮湖區(qū)西北一路的準(zhǔn)高中生李博對自己的暑期有另一番打算。當(dāng)大家都在為這來之不易的閑暇時光準(zhǔn)備一系列娛樂活動時，李博已經(jīng)開始為他的高中學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)了。他告訴記者，他目前正在對文理科進(jìn)行選擇，若選擇文科，就以英語為主要復(fù)習(xí)科目，他認(rèn)為初中英語和高中英語的主要區(qū)別體現(xiàn)在詞匯量的好借鑒。
郁郁寡歡派
屬于這類考生的人，多半是覺得自己考試沒發(fā)揮好，沒有達(dá)到理想成績而暗自悲傷。考前家長無微不至地照顧自己，老師無私地幫助激勵自己，本想考上一所理想的學(xué)校來報答，結(jié)果卻可能事與愿違，遂產(chǎn)生了愧對家長與老師的內(nèi)疚心理。因此，這部分同學(xué)選擇暑假整天悶在家里，避免走親訪友，盡量減少與人交往的機(jī)會。
“中考不只是給我?guī)砹岁幱?，而且奪走了我原本的信心和信念。生活就是這樣：適者生存，弱者淘汰出局，結(jié)局只有一位贏家，我沒能笑到最后，也沒有重新打斗的勇氣，我被中考打敗了，一敗涂地?！睕]能如愿以償?shù)目忌鷤兒芏喽紩羞@樣的心理。
建議此類同學(xué)不要一味生活在這樣的負(fù)性情緒之中，要想盡快走出這個誤區(qū)，就要積極與人溝通，盡早將不愉快的情緒釋放出去。要認(rèn)識到成績和能力之間并不能完全劃等號，一次失利，并不說明終身失敗。與其在家獨(dú)自傷神，不如從此加倍努力。這類同學(xué)不妨綜合借鑒前面兩類同學(xué)的生活態(tài)度，為以后的學(xué)習(xí)生活做好鋪墊。
張弛應(yīng)有度
專家建議，中考后的放松以“一張一弛文武之道”為佳。在中考期間，考生的精神高度緊張，承受了較大的壓力，此時突然徹底放松，容易形成心理落差，考生應(yīng)當(dāng)做到張弛有度。注重精神上的調(diào)節(jié)，“積極休息”才是良方?？忌诳荚嚱Y(jié)束后應(yīng)繼續(xù)勞逸結(jié)合，盡量轉(zhuǎn)移注意力，將自己的生活方式重新規(guī)劃，多參加健康有益的社會活動，融入到社會當(dāng)中去。游泳、打羽毛球、打籃球、散步、逛公園、看球賽等都是不錯的選擇。要讀點(diǎn)書，尤其是一些名人傳記、史書、科技類書、小說、散文、詩歌等等，這也是放松心情的好方法。在閱讀的同時，既擴(kuò)大自己的知識面，給自己的大腦充充電，也可為高中階段的學(xué)習(xí)打下一個良好的基礎(chǔ)。 成 文