每年高考過后都會(huì)涌現(xiàn)出一批新聞人物，他們就是各省市的高考狀元。今年高考成績(jī)剛一公布，各類媒體對(duì)狀元的宣傳報(bào)道就大張旗鼓地開始了，各種有關(guān)狀元的活動(dòng)更是層出不窮、花樣翻新。其中不少都有作秀的味道。關(guān)注高考狀元本來無可非議，他們畢竟通過自己的努力從本省市幾十萬考生中脫穎而出，摘取桂冠。但對(duì)于狀元的宣傳更應(yīng)立足于研究和總結(jié)他們的成功之道，提示出其中的規(guī)律，以幫助更多的考生提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
高考結(jié)束后，各省市的狀元都總結(jié)了自己成功的經(jīng)驗(yàn)，大體涵蓋了高考復(fù)習(xí)考試的各個(gè)環(huán)節(jié)。我們通過研究發(fā)現(xiàn)，各個(gè)狀元考生所采用的基本方法大同小異：雖然具體形式千差萬別，但指導(dǎo)思想都是一致的，且都符合復(fù)習(xí)考試的規(guī)律。
一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
這是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，包含的內(nèi)容也廣泛。
制訂計(jì)劃，定期小結(jié)：學(xué)習(xí)一定要有計(jì)劃性，要明確自己每月、每周甚至每天所要完成的任務(wù)，并嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行。計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況制訂。要定期對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，以便在復(fù)習(xí)中保持清醒和客觀，知道自己的不足。
上課認(rèn)真聽講：也就是向課堂要效率。爭(zhēng)取當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解。課上把老師講的內(nèi)容消化透，課下才能更充分地進(jìn)行復(fù)習(xí)。聽講的同時(shí)要認(rèn)真記筆記。筆記應(yīng)有選擇地記，簡(jiǎn)明扼要。
勤于思考，善于思考：這一條應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后應(yīng)有一個(gè)反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，這樣才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。又如：學(xué)習(xí)時(shí)不僅要將課本中各知識(shí)點(diǎn)記住，還要通過思考，抓住各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，甚至要注意到不同學(xué)科之間的滲透，以便形成清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
合理安排時(shí)間：學(xué)會(huì)根據(jù)作業(yè)的重要程度做出適當(dāng)安排，將自己狀態(tài)佳的時(shí)間段優(yōu)先分配給重要的作業(yè)，比如需要思考的作業(yè)、典型性的試題、課后第鞏固練習(xí)。學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果也很可觀。此外，要給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時(shí)間。
二、善于運(yùn)用考試技巧
掌握考試時(shí)間：高考前應(yīng)通過做模擬試題來熟悉試卷結(jié)構(gòu)，了解時(shí)間分配，從而找到佳的解題節(jié)奏。遇到難以解答的試題，不要耗費(fèi)過多的時(shí)間。
每分必爭(zhēng)：高考絕大多數(shù)試題都是容易題或中檔題。要冷靜應(yīng)答，決不輕易放棄每一個(gè)得分的機(jī)會(huì)。做理科試題時(shí)，即使得不出答案，也要盡量清晰地將思路展現(xiàn)給閱卷人。
答題規(guī)范：學(xué)會(huì)用學(xué)科術(shù)語表達(dá)，不要使用俗語。復(fù)習(xí)時(shí)要經(jīng)常將自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案對(duì)比，發(fā)現(xiàn)表述中不嚴(yán)謹(jǐn)之處就及時(shí)改正。
留出檢查的時(shí)間：要訓(xùn)練自己的做題速度，以便留出足夠的時(shí)間來檢查。比如數(shù)學(xué)題，交卷前至少要將選擇題和填空題檢查一遍。這些題占的分值大，難度較低，又沒有過程分，出錯(cuò)是很可惜的。
三、保持良好的心態(tài)
狀元們大都提到良好心態(tài)的重要性，對(duì)待學(xué)習(xí)和考試也都有一顆平常心，因而在高考時(shí)能夠鎮(zhèn)定自若，充分發(fā)揮自己的水平。
平時(shí)要將學(xué)習(xí)作為自己的主業(yè)，熱愛學(xué)習(xí)，重視學(xué)習(xí)，并通過長(zhǎng)期不懈的努力使自己不斷進(jìn)步。備考階段要與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上。
學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力。充分認(rèn)識(shí)到心理壓力的危害性，自覺地放下思想包袱。不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都要保持一顆平常心。
中科院心理所研究員王極盛經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：狀元們并非只有書生氣，他們大都多才多藝，個(gè)性活潑，愛好廣泛。很多狀元喜歡體育、音樂、時(shí)事等，學(xué)習(xí)有張有弛，勞逸結(jié)合。他們能自覺地追求知識(shí)并從中找到樂趣。四、營造和諧的環(huán)境
除了自身的努力外，擁有和諧的外部環(huán)境也是必不可少的。首先要有一個(gè)良好的家庭環(huán)境，家和萬事興。狀元們的父母既有高級(jí)知識(shí)分子，也有普通的工人和農(nóng)民。雖然文化層次不同，但大多數(shù)狀元的父母都能為孩子提供一個(gè)民主、寬松、和諧的家庭氣氛。父母和孩子之間能夠像朋友一樣傾心交談，平等相待。另外，學(xué)校環(huán)境也是至關(guān)重要的。要與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較。珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生取得好成績(jī)，老師也是功不可沒的。有些老師精心研究和選擇供學(xué)生練習(xí)的試題，并為他們制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
高考結(jié)束后，各省市的狀元都總結(jié)了自己成功的經(jīng)驗(yàn)，大體涵蓋了高考復(fù)習(xí)考試的各個(gè)環(huán)節(jié)。我們通過研究發(fā)現(xiàn)，各個(gè)狀元考生所采用的基本方法大同小異：雖然具體形式千差萬別，但指導(dǎo)思想都是一致的，且都符合復(fù)習(xí)考試的規(guī)律。
一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
這是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，包含的內(nèi)容也廣泛。
制訂計(jì)劃，定期小結(jié)：學(xué)習(xí)一定要有計(jì)劃性，要明確自己每月、每周甚至每天所要完成的任務(wù)，并嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行。計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況制訂。要定期對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，以便在復(fù)習(xí)中保持清醒和客觀，知道自己的不足。
上課認(rèn)真聽講：也就是向課堂要效率。爭(zhēng)取當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解。課上把老師講的內(nèi)容消化透，課下才能更充分地進(jìn)行復(fù)習(xí)。聽講的同時(shí)要認(rèn)真記筆記。筆記應(yīng)有選擇地記，簡(jiǎn)明扼要。
勤于思考，善于思考：這一條應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后應(yīng)有一個(gè)反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，這樣才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。又如：學(xué)習(xí)時(shí)不僅要將課本中各知識(shí)點(diǎn)記住，還要通過思考，抓住各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，甚至要注意到不同學(xué)科之間的滲透，以便形成清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
合理安排時(shí)間：學(xué)會(huì)根據(jù)作業(yè)的重要程度做出適當(dāng)安排，將自己狀態(tài)佳的時(shí)間段優(yōu)先分配給重要的作業(yè)，比如需要思考的作業(yè)、典型性的試題、課后第鞏固練習(xí)。學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果也很可觀。此外，要給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時(shí)間。
二、善于運(yùn)用考試技巧
掌握考試時(shí)間：高考前應(yīng)通過做模擬試題來熟悉試卷結(jié)構(gòu)，了解時(shí)間分配，從而找到佳的解題節(jié)奏。遇到難以解答的試題，不要耗費(fèi)過多的時(shí)間。
每分必爭(zhēng)：高考絕大多數(shù)試題都是容易題或中檔題。要冷靜應(yīng)答，決不輕易放棄每一個(gè)得分的機(jī)會(huì)。做理科試題時(shí)，即使得不出答案，也要盡量清晰地將思路展現(xiàn)給閱卷人。
答題規(guī)范：學(xué)會(huì)用學(xué)科術(shù)語表達(dá)，不要使用俗語。復(fù)習(xí)時(shí)要經(jīng)常將自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案對(duì)比，發(fā)現(xiàn)表述中不嚴(yán)謹(jǐn)之處就及時(shí)改正。
留出檢查的時(shí)間：要訓(xùn)練自己的做題速度，以便留出足夠的時(shí)間來檢查。比如數(shù)學(xué)題，交卷前至少要將選擇題和填空題檢查一遍。這些題占的分值大，難度較低，又沒有過程分，出錯(cuò)是很可惜的。
三、保持良好的心態(tài)
狀元們大都提到良好心態(tài)的重要性，對(duì)待學(xué)習(xí)和考試也都有一顆平常心，因而在高考時(shí)能夠鎮(zhèn)定自若，充分發(fā)揮自己的水平。
平時(shí)要將學(xué)習(xí)作為自己的主業(yè)，熱愛學(xué)習(xí)，重視學(xué)習(xí)，并通過長(zhǎng)期不懈的努力使自己不斷進(jìn)步。備考階段要與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上。
學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力。充分認(rèn)識(shí)到心理壓力的危害性，自覺地放下思想包袱。不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都要保持一顆平常心。
中科院心理所研究員王極盛經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：狀元們并非只有書生氣，他們大都多才多藝，個(gè)性活潑，愛好廣泛。很多狀元喜歡體育、音樂、時(shí)事等，學(xué)習(xí)有張有弛，勞逸結(jié)合。他們能自覺地追求知識(shí)并從中找到樂趣。四、營造和諧的環(huán)境
除了自身的努力外，擁有和諧的外部環(huán)境也是必不可少的。首先要有一個(gè)良好的家庭環(huán)境，家和萬事興。狀元們的父母既有高級(jí)知識(shí)分子，也有普通的工人和農(nóng)民。雖然文化層次不同，但大多數(shù)狀元的父母都能為孩子提供一個(gè)民主、寬松、和諧的家庭氣氛。父母和孩子之間能夠像朋友一樣傾心交談，平等相待。另外，學(xué)校環(huán)境也是至關(guān)重要的。要與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較。珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生取得好成績(jī)，老師也是功不可沒的。有些老師精心研究和選擇供學(xué)生練習(xí)的試題，并為他們制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。