“倒計(jì)時(shí)還有幾天了”、“一定要考上某某大學(xué)”、“只要考得好，什么都可以滿足”……趙志全說，有些家長臨考前特別嘮叨，但有些話只能放在心里，不能老是掛在嘴巴上。上面那些話，家長不要說?？雌饋硎翘嵝押⒆幼ゾo時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)，聽多了只會(huì)心理負(fù)擔(dān)加重。有位媽媽，每隔一小時(shí)，便端碗湯或送些點(diǎn)心，搞得孩子莫名緊張。趙志全建議，家長即便關(guān)心，也要
放在心里，表面上要做得盡量平常些，不去制造緊張空氣。“家長助考要把握好度，主要應(yīng)幫孩子調(diào)整好生物鐘，生活、學(xué)習(xí)盡量有規(guī)律。”趙志全說，高考前十多天，他們?nèi)业娜粘Ｗ飨⒕桶锤呖紩r(shí)間運(yùn)行了。
劉亮也有同感。他說，劉琳雖然學(xué)習(xí)一向不要父母操心，但她在家復(fù)習(xí)的那段日子，情緒也有不平穩(wěn)的時(shí)候。他和劉琳的母親發(fā)現(xiàn)后，并沒有立即和女兒談什么，而是陪女兒打打球、聽聽音樂?！凹议L要特別留心孩子的情緒變化?！眲⒘琳f，一旦發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，要趕快幫孩子調(diào)整。
多幫孩子提高復(fù)習(xí)效率
趙志全認(rèn)為，幫孩子提高復(fù)習(xí)效率，是家長可以做到的。趙宇辰看書久了、疲勞了，趙志全就讓他起來做些運(yùn)動(dòng)。如打羽毛球、做做健身操等。放松15到20分鐘后，趙宇辰的學(xué)習(xí)效率便高多了。吃中飯、晚飯時(shí)，趙志全還注意給孩子調(diào)節(jié)大腦，說說笑話、談?wù)勌鞖夂托侣?，每天必不可少的閑聊，讓孩子的大腦有張有弛?！疤岣咝蔬€可以換種學(xué)習(xí)方式。”有時(shí)，趙宇辰做完模擬卷后，便會(huì)聽英語VCD，或是跟著錄音讀讀書，讓眼、耳、嘴都活動(dòng)起來。除了在家學(xué)，有時(shí)，趙宇辰還會(huì)去自修教室或附近的大學(xué)圖書館復(fù)習(xí)，這樣的好處是，適應(yīng)在開放的環(huán)境里復(fù)習(xí)，就能在考場(chǎng)上排除一切干擾。
劉亮對(duì)復(fù)習(xí)效率的理解是，孩子看不進(jìn)書時(shí)別去逼他學(xué)。劉琳如果一個(gè)人在屋里關(guān)得久了，劉亮?xí)信畠撼鰜砜磿?huì)兒電視，電視盡量看些娛樂或新聞節(jié)目?！懊刻靾?jiān)持跳繩是個(gè)好辦法?！眲⒘琳f，女兒一般跳個(gè)15分鐘，跳完后休息片刻再去復(fù)習(xí)，效率很高?！盎顒?dòng)不能太長，也不要太劇烈?！眲⒘撂嵝鸭议L，過于激烈的運(yùn)動(dòng)，需要較長時(shí)間才能平靜和集中注意力，所以，活動(dòng)也要適度。
不要掐斷孩子和同學(xué)的交流
不少家長考前都掐斷了孩子和同學(xué)的接觸，有的家長甚至在白天拔斷了家里的電話，以為這樣能排除干擾，讓孩子專心讀書。趙志全說，同學(xué)之間的適度交流非常重要，它的溝通效果是家長不能替代的。趙志全認(rèn)為，不要怕孩子之間問題目，和比自己強(qiáng)的同學(xué)談天，可以提高自己復(fù)習(xí)質(zhì)量。和差點(diǎn)的同學(xué)交流，還能再次鞏固知識(shí)。特別是在考前幾天和考試期間，同學(xué)間的及時(shí)溝通，還能緩解緊張情緒，加強(qiáng)信心。
“高考期間不要對(duì)答案?！眲⒘琳f，劉琳考完數(shù)學(xué)心情很不好，后來和同學(xué)打電話后，知道其他同學(xué)也沒發(fā)揮好，心里才踏實(shí)些，但劉琳始終沒和同學(xué)對(duì)數(shù)學(xué)答案，考完一門后，只和同學(xué)簡單交流一下難易程度，便立即離開考場(chǎng)。回家便立即投入下一門的準(zhǔn)備中 。
放在心里，表面上要做得盡量平常些，不去制造緊張空氣。“家長助考要把握好度，主要應(yīng)幫孩子調(diào)整好生物鐘，生活、學(xué)習(xí)盡量有規(guī)律。”趙志全說，高考前十多天，他們?nèi)业娜粘Ｗ飨⒕桶锤呖紩r(shí)間運(yùn)行了。
劉亮也有同感。他說，劉琳雖然學(xué)習(xí)一向不要父母操心，但她在家復(fù)習(xí)的那段日子，情緒也有不平穩(wěn)的時(shí)候。他和劉琳的母親發(fā)現(xiàn)后，并沒有立即和女兒談什么，而是陪女兒打打球、聽聽音樂?！凹议L要特別留心孩子的情緒變化?！眲⒘琳f，一旦發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，要趕快幫孩子調(diào)整。
多幫孩子提高復(fù)習(xí)效率
趙志全認(rèn)為，幫孩子提高復(fù)習(xí)效率，是家長可以做到的。趙宇辰看書久了、疲勞了，趙志全就讓他起來做些運(yùn)動(dòng)。如打羽毛球、做做健身操等。放松15到20分鐘后，趙宇辰的學(xué)習(xí)效率便高多了。吃中飯、晚飯時(shí)，趙志全還注意給孩子調(diào)節(jié)大腦，說說笑話、談?wù)勌鞖夂托侣?，每天必不可少的閑聊，讓孩子的大腦有張有弛?！疤岣咝蔬€可以換種學(xué)習(xí)方式。”有時(shí)，趙宇辰做完模擬卷后，便會(huì)聽英語VCD，或是跟著錄音讀讀書，讓眼、耳、嘴都活動(dòng)起來。除了在家學(xué)，有時(shí)，趙宇辰還會(huì)去自修教室或附近的大學(xué)圖書館復(fù)習(xí)，這樣的好處是，適應(yīng)在開放的環(huán)境里復(fù)習(xí)，就能在考場(chǎng)上排除一切干擾。
劉亮對(duì)復(fù)習(xí)效率的理解是，孩子看不進(jìn)書時(shí)別去逼他學(xué)。劉琳如果一個(gè)人在屋里關(guān)得久了，劉亮?xí)信畠撼鰜砜磿?huì)兒電視，電視盡量看些娛樂或新聞節(jié)目?！懊刻靾?jiān)持跳繩是個(gè)好辦法?！眲⒘琳f，女兒一般跳個(gè)15分鐘，跳完后休息片刻再去復(fù)習(xí)，效率很高?！盎顒?dòng)不能太長，也不要太劇烈?！眲⒘撂嵝鸭议L，過于激烈的運(yùn)動(dòng)，需要較長時(shí)間才能平靜和集中注意力，所以，活動(dòng)也要適度。
不要掐斷孩子和同學(xué)的交流
不少家長考前都掐斷了孩子和同學(xué)的接觸，有的家長甚至在白天拔斷了家里的電話，以為這樣能排除干擾，讓孩子專心讀書。趙志全說，同學(xué)之間的適度交流非常重要，它的溝通效果是家長不能替代的。趙志全認(rèn)為，不要怕孩子之間問題目，和比自己強(qiáng)的同學(xué)談天，可以提高自己復(fù)習(xí)質(zhì)量。和差點(diǎn)的同學(xué)交流，還能再次鞏固知識(shí)。特別是在考前幾天和考試期間，同學(xué)間的及時(shí)溝通，還能緩解緊張情緒，加強(qiáng)信心。
“高考期間不要對(duì)答案?！眲⒘琳f，劉琳考完數(shù)學(xué)心情很不好，后來和同學(xué)打電話后，知道其他同學(xué)也沒發(fā)揮好，心里才踏實(shí)些，但劉琳始終沒和同學(xué)對(duì)數(shù)學(xué)答案，考完一門后，只和同學(xué)簡單交流一下難易程度，便立即離開考場(chǎng)。回家便立即投入下一門的準(zhǔn)備中 。