培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
良好的心理素質(zhì)也是聽力理解取勝必備的因素。聽力是中國考生的弱項，很多人缺乏自信心，對聽力存有恐懼心理，未聽先怕，以至于使本來就相對緊張的狀態(tài)更加緊張。
因此，考生應(yīng)認(rèn)識到，考場不僅有知識的拼搏，更有心理素質(zhì)的考驗，作好心理準(zhǔn)備是語言因素之外的必備臨考條件。
建議：考生復(fù)試前盡量放松，避免精神過度緊張；聽時全神貫注、沉著應(yīng)變，萬一遇到?jīng)]有聽懂或漏聽的情況，應(yīng)及時穩(wěn)定情緒，千萬不要慌了手腳，或注意力長時間滯留，這時應(yīng)遵循“丟卒保帥”的原則，及時轉(zhuǎn)入后續(xù)內(nèi)容。
選擇合適的聽力材料進行練習(xí)
選擇合適的聽力訓(xùn)練材料，對于有效利用時間，少走彎路，在相對短的時間內(nèi)提高聽力水平也是一個重要因素。關(guān)于聽力材料的選擇，我們認(rèn)為，應(yīng)該從兩方面考慮：
一是難度適中，即從自己的實際水平出發(fā)，選擇難易程度適合的材料。材料難度太大，會喪失信心、失去興趣，產(chǎn)生恐懼感；過于簡單，易盲目樂觀、缺少壓力，不利于提高?？梢詮娜齻€方面把握難度：①語速快慢；②篇幅長短；③題材和體裁。關(guān)于語速，筆者不贊成從慢速材料聽起，而是強調(diào)堅持聽正常速度的錄音?？梢栽谟迷~范圍、篇幅及材料體裁、題材上降低難度，好不要以犧牲語速來求得理解上的輕松。因為我們畢竟終目的是要聽懂自然語速的交流，況且流暢的語流可強制性刺激大腦快速反應(yīng)，迫使聽者全神貫注，專心致志。這樣做初考生可能感到不適應(yīng)，聽不懂，但多聽幾遍，連續(xù)聽一段時間，就會有明顯進步。
二是錄音材料的種類。現(xiàn)在市場上錄音材料一種是教材中閱讀課文的錄音帶，第二種是聽力教材的錄音帶，屬于專門用來訓(xùn)練聽力技能的錄音，其特點是，從練習(xí)語音開始，分步驟、按階段、循序漸進、系統(tǒng)完整，既有講解又有練習(xí)，還總結(jié)歸納方法技巧，并按題材分單元逐個訓(xùn)練，適于學(xué)生從低到高，由易到難，打好扎實的基礎(chǔ)，逐步提高水平。
良好的心理素質(zhì)也是聽力理解取勝必備的因素。聽力是中國考生的弱項，很多人缺乏自信心，對聽力存有恐懼心理，未聽先怕，以至于使本來就相對緊張的狀態(tài)更加緊張。
因此，考生應(yīng)認(rèn)識到，考場不僅有知識的拼搏，更有心理素質(zhì)的考驗，作好心理準(zhǔn)備是語言因素之外的必備臨考條件。
建議：考生復(fù)試前盡量放松，避免精神過度緊張；聽時全神貫注、沉著應(yīng)變，萬一遇到?jīng)]有聽懂或漏聽的情況，應(yīng)及時穩(wěn)定情緒，千萬不要慌了手腳，或注意力長時間滯留，這時應(yīng)遵循“丟卒保帥”的原則，及時轉(zhuǎn)入后續(xù)內(nèi)容。
選擇合適的聽力材料進行練習(xí)
選擇合適的聽力訓(xùn)練材料，對于有效利用時間，少走彎路，在相對短的時間內(nèi)提高聽力水平也是一個重要因素。關(guān)于聽力材料的選擇，我們認(rèn)為，應(yīng)該從兩方面考慮：
一是難度適中，即從自己的實際水平出發(fā)，選擇難易程度適合的材料。材料難度太大，會喪失信心、失去興趣，產(chǎn)生恐懼感；過于簡單，易盲目樂觀、缺少壓力，不利于提高?？梢詮娜齻€方面把握難度：①語速快慢；②篇幅長短；③題材和體裁。關(guān)于語速，筆者不贊成從慢速材料聽起，而是強調(diào)堅持聽正常速度的錄音?？梢栽谟迷~范圍、篇幅及材料體裁、題材上降低難度，好不要以犧牲語速來求得理解上的輕松。因為我們畢竟終目的是要聽懂自然語速的交流，況且流暢的語流可強制性刺激大腦快速反應(yīng)，迫使聽者全神貫注，專心致志。這樣做初考生可能感到不適應(yīng)，聽不懂，但多聽幾遍，連續(xù)聽一段時間，就會有明顯進步。
二是錄音材料的種類。現(xiàn)在市場上錄音材料一種是教材中閱讀課文的錄音帶，第二種是聽力教材的錄音帶，屬于專門用來訓(xùn)練聽力技能的錄音，其特點是，從練習(xí)語音開始，分步驟、按階段、循序漸進、系統(tǒng)完整，既有講解又有練習(xí)，還總結(jié)歸納方法技巧，并按題材分單元逐個訓(xùn)練，適于學(xué)生從低到高，由易到難，打好扎實的基礎(chǔ)，逐步提高水平。