第六章 情緒和意志
一、選擇題
1.人對客觀事物是否符合個人的需要而殘剩的態(tài)度體驗稱為（情緒）
2.情緒是以（需要）為中介的反映形式。
3.情緒所反映的是（客觀事物與人的需要之間的關系）
4.俗話說"人逢喜事精神爽"，這種情緒狀態(tài)屬于（心境）
5.強烈而短促的情緒狀態(tài)被稱為（激情）
6.意志行動的基礎是（隨意運動）
7.在動機沖突中，個人在回避兩個有害無利的目標是引起的沖突是（雙避式?jīng)_突）
8.有的人遇事總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷，這說明他們缺乏的意志品質是（果斷性）
9.與意志品質的自覺性相反的不良品質特性是（盲目性）
二、辨析題
1.情緒是人對客觀事物是否符合自身興趣而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。
錯誤。情緒是人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。
2.心境是一種微弱的、持續(xù)時間較長的，帶有彌散性的情緒狀態(tài)。
正確。心境是一種緩和而有微弱的情緒體驗，這種體驗持續(xù)的時間較長，少則幾天數(shù)日，長則數(shù)年之久，而且它是一種非定向的彌散行動情緒體驗，他并不指向特定對象。
3.壓力指有機體在勝利和心理上收到威脅時出現(xiàn)的特異性身心緊張的狀態(tài)。
錯誤。壓力指有機體在勝利或心理上收到威脅時出現(xiàn)的非特異性身心緊張的狀態(tài)。
4.情緒具有信息傳遞的功能。
正確。情緒在人際間具有傳遞信息÷溝通思想的功能。這種功能時通過情緒的外不表現(xiàn)。即表情來實現(xiàn)的。
5.趨避沖突指一個人對兩個目標同時產(chǎn)生兩種對立的動機，一方面好而趨之，另一方面惡而避之的矛盾的內心沖突。
錯誤。趨避沖突指一個人對同一目標同時產(chǎn)生兩種對立的動機，一方面好而趨之。另一方面惡而避之的內心沖突。
6.情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為一直行動的阻力。
正確。情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。當某種情緒，情感對人的活動起推動力或支持作用時，這種情緒，情感就會成為意志行動的動力。當某種情緒，情感對人的活動起阻礙或消極作用時，該情緒情感就會成為意志行動的阻力。
三、簡答題
1.簡要說明意志與認可過程的關系。
意志與認知過程有著密切的聯(lián)系。
1）意志的產(chǎn)生是以認知過程為前提的，離開了認知過程，意志便不能產(chǎn)生。
2）意志對認知過程也有很大的影響。沒有意志努力，就不可能有認知過程。更不可能使認知過程深入和持久。
2.簡要說明意志與情緒過程的關系。意志和情緒過程也有密切的聯(lián)系。
1）情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。當某種情緒，情感對人的活動起推動力或支持作用時，這種情緒，情感就會成為意志行動的動力。當某種情緒，情感對人的活動起阻礙或消極作用時，該情緒情感就會成為意志行動的阻力。
2）意志通過控制情緒，使情緒服從理智。人們在工作或學習中面對困難而產(chǎn)生的消極情緒，可以通過意志力加以調節(jié)的控制，從而使自己的意志行動服從于理智的要求。
3.簡要說明意志的基本特征。
1）有自覺的行動目的。
2）以隨意運動為基礎。
3）受意識的能動調節(jié)支配。
4）克服內外困難。
4.如何培養(yǎng)健康情緒。
1）培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。
2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。
3）設法豐富自己的情緒體驗。
4）學會自我欣賞與自我接納
5）建立良好人際關系，寬以待人
6）正確面對和處理負面情緒。
5.如何進行情緒的自我調節(jié)與控制。
1）覺知自己的情緒狀態(tài)
2）轉移自己的注意
3）合理宣泄負面情緒
4）主動運用語言控制自己的情緒
6.簡要說明意志的品質。
1）意志的自覺性
2）意志的果斷性
3）意志的自覺性
4）意志的堅韌性
四、論述題
1.分析壓力對身心健康的影響。
1）壓力與勝利的應激：在壓力狀態(tài)下，機體必然伴有不同程度的勝利反應，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。
2）壓力與心理的反應：壓力引起的心理反應有警覺，注意力集中，思維敏捷，情緒的適度喚起，這是適度的反應，有助于個體應付環(huán)境。
3）壓力與身心疾?。簤毫σ鸬囊幌盗行睦砗蛣倮磻^于強烈，就會以臨床癥狀和體征的形式出現(xiàn)，并成為人們身體不適，虛弱，精神痛苦的根源。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，心身疾病是由于多種因素引起的，但更多的是由個人遭到的緊張刺激以及生活境遇所決定的，緊張刺激而引起的生活改變最終導致自我損害是心身疾病發(fā)病的重要原因之一。也就是說，心理性、社會性、文化性的壓力引起的緊張狀態(tài)過于強烈、持久，會通過生理渠道導致軀體病變或直接導致心理疾病。
2.分析意志行動的心理過程。
1）采取決定階段
1.動機的斗爭。就動機斗爭的形式來說，可以分為一下四種：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突和多重趨避沖突。
2.確定行動的目標。確定目標在意志行動中非常重要。是否能通過動機斗爭而正確的樹立行動的目標，表現(xiàn)了一個人的意志力量。動機間的矛盾較大，斗爭越激烈，確定目標時所需要的一直上的努力也越大。意志的力量表現(xiàn)為正確的處理動機斗爭，選擇正確的動機，確定正確的目標。
2）執(zhí)行決定階段。
1.行動方法和策略的選擇。選擇行動方法和策略是在目標確定之后由實現(xiàn)目標的愿望所推動的。它是一個人根據(jù)欲達目標的外部條件和內部規(guī)律，適當?shù)脑O計自己行動的過程。
2.克服困難實現(xiàn)所作出的決定。克服困難實現(xiàn)所作出的決定是意志行動的關鍵環(huán)節(jié)，因為即使有美好的行動目標，高尚的動機，擬定的計劃也很完善，如果不去付諸實際行動，所有的一切仍是空中樓閣，仍然是頭腦中的主觀愿望而已。
3.論述意志品質的培養(yǎng)。
1）胸懷大志，確立崇高的理想。
2）加強目標性教育，樹立科學的世界觀，
3）從小事做起，在困難中磨練意志
4）根據(jù)意志品質差異，采取不同的鍛煉措施。
一、選擇題
1.人對客觀事物是否符合個人的需要而殘剩的態(tài)度體驗稱為（情緒）
2.情緒是以（需要）為中介的反映形式。
3.情緒所反映的是（客觀事物與人的需要之間的關系）
4.俗話說"人逢喜事精神爽"，這種情緒狀態(tài)屬于（心境）
5.強烈而短促的情緒狀態(tài)被稱為（激情）
6.意志行動的基礎是（隨意運動）
7.在動機沖突中，個人在回避兩個有害無利的目標是引起的沖突是（雙避式?jīng)_突）
8.有的人遇事總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷，這說明他們缺乏的意志品質是（果斷性）
9.與意志品質的自覺性相反的不良品質特性是（盲目性）
二、辨析題
1.情緒是人對客觀事物是否符合自身興趣而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。
錯誤。情緒是人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。
2.心境是一種微弱的、持續(xù)時間較長的，帶有彌散性的情緒狀態(tài)。
正確。心境是一種緩和而有微弱的情緒體驗，這種體驗持續(xù)的時間較長，少則幾天數(shù)日，長則數(shù)年之久，而且它是一種非定向的彌散行動情緒體驗，他并不指向特定對象。
3.壓力指有機體在勝利和心理上收到威脅時出現(xiàn)的特異性身心緊張的狀態(tài)。
錯誤。壓力指有機體在勝利或心理上收到威脅時出現(xiàn)的非特異性身心緊張的狀態(tài)。
4.情緒具有信息傳遞的功能。
正確。情緒在人際間具有傳遞信息÷溝通思想的功能。這種功能時通過情緒的外不表現(xiàn)。即表情來實現(xiàn)的。
5.趨避沖突指一個人對兩個目標同時產(chǎn)生兩種對立的動機，一方面好而趨之，另一方面惡而避之的矛盾的內心沖突。
錯誤。趨避沖突指一個人對同一目標同時產(chǎn)生兩種對立的動機，一方面好而趨之。另一方面惡而避之的內心沖突。
6.情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為一直行動的阻力。
正確。情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。當某種情緒，情感對人的活動起推動力或支持作用時，這種情緒，情感就會成為意志行動的動力。當某種情緒，情感對人的活動起阻礙或消極作用時，該情緒情感就會成為意志行動的阻力。
三、簡答題
1.簡要說明意志與認可過程的關系。
意志與認知過程有著密切的聯(lián)系。
1）意志的產(chǎn)生是以認知過程為前提的，離開了認知過程，意志便不能產(chǎn)生。
2）意志對認知過程也有很大的影響。沒有意志努力，就不可能有認知過程。更不可能使認知過程深入和持久。
2.簡要說明意志與情緒過程的關系。意志和情緒過程也有密切的聯(lián)系。
1）情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。當某種情緒，情感對人的活動起推動力或支持作用時，這種情緒，情感就會成為意志行動的動力。當某種情緒，情感對人的活動起阻礙或消極作用時，該情緒情感就會成為意志行動的阻力。
2）意志通過控制情緒，使情緒服從理智。人們在工作或學習中面對困難而產(chǎn)生的消極情緒，可以通過意志力加以調節(jié)的控制，從而使自己的意志行動服從于理智的要求。
3.簡要說明意志的基本特征。
1）有自覺的行動目的。
2）以隨意運動為基礎。
3）受意識的能動調節(jié)支配。
4）克服內外困難。
4.如何培養(yǎng)健康情緒。
1）培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。
2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。
3）設法豐富自己的情緒體驗。
4）學會自我欣賞與自我接納
5）建立良好人際關系，寬以待人
6）正確面對和處理負面情緒。
5.如何進行情緒的自我調節(jié)與控制。
1）覺知自己的情緒狀態(tài)
2）轉移自己的注意
3）合理宣泄負面情緒
4）主動運用語言控制自己的情緒
6.簡要說明意志的品質。
1）意志的自覺性
2）意志的果斷性
3）意志的自覺性
4）意志的堅韌性
四、論述題
1.分析壓力對身心健康的影響。
1）壓力與勝利的應激：在壓力狀態(tài)下，機體必然伴有不同程度的勝利反應，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。
2）壓力與心理的反應：壓力引起的心理反應有警覺，注意力集中，思維敏捷，情緒的適度喚起，這是適度的反應，有助于個體應付環(huán)境。
3）壓力與身心疾?。簤毫σ鸬囊幌盗行睦砗蛣倮磻^于強烈，就會以臨床癥狀和體征的形式出現(xiàn)，并成為人們身體不適，虛弱，精神痛苦的根源。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，心身疾病是由于多種因素引起的，但更多的是由個人遭到的緊張刺激以及生活境遇所決定的，緊張刺激而引起的生活改變最終導致自我損害是心身疾病發(fā)病的重要原因之一。也就是說，心理性、社會性、文化性的壓力引起的緊張狀態(tài)過于強烈、持久，會通過生理渠道導致軀體病變或直接導致心理疾病。
2.分析意志行動的心理過程。
1）采取決定階段
1.動機的斗爭。就動機斗爭的形式來說，可以分為一下四種：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突和多重趨避沖突。
2.確定行動的目標。確定目標在意志行動中非常重要。是否能通過動機斗爭而正確的樹立行動的目標，表現(xiàn)了一個人的意志力量。動機間的矛盾較大，斗爭越激烈，確定目標時所需要的一直上的努力也越大。意志的力量表現(xiàn)為正確的處理動機斗爭，選擇正確的動機，確定正確的目標。
2）執(zhí)行決定階段。
1.行動方法和策略的選擇。選擇行動方法和策略是在目標確定之后由實現(xiàn)目標的愿望所推動的。它是一個人根據(jù)欲達目標的外部條件和內部規(guī)律，適當?shù)脑O計自己行動的過程。
2.克服困難實現(xiàn)所作出的決定。克服困難實現(xiàn)所作出的決定是意志行動的關鍵環(huán)節(jié)，因為即使有美好的行動目標，高尚的動機，擬定的計劃也很完善，如果不去付諸實際行動，所有的一切仍是空中樓閣，仍然是頭腦中的主觀愿望而已。
3.論述意志品質的培養(yǎng)。
1）胸懷大志，確立崇高的理想。
2）加強目標性教育，樹立科學的世界觀，
3）從小事做起，在困難中磨練意志
4）根據(jù)意志品質差異，采取不同的鍛煉措施。