松花蛋：因?yàn)橹谱鏊苫ǖ皶r(shí)要用一定量的鉛，經(jīng)常食用會引起鉛中毒。
臭豆腐：在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，分解的腐敗物質(zhì)對人體有害。
味精；味精每人每日攝入量應(yīng)不超過6克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，而造成頭暈、惡心等癥狀。
方便面：含有對人體不利的食品色素與防腐劑等，常吃對人身體不利。
葵花籽：含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿，嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
菠菜：食物中的鋅與鈣會與其中的草酸結(jié)合而排出體外，從而引起人體鋅與鈣的缺乏。
豬肝：1公斤豬肝含膽固醇高達(dá)400毫克以上，膽固醇攝入太多易導(dǎo)致動脈硬化。烤牛羊肉在熏烤過程中會產(chǎn)生如苯并芘這樣的有害物質(zhì)，易誘發(fā)癌癥。
腌萊：長期食用可引起鈉、水在體內(nèi)滯留，從而誘發(fā)心臟病。
臭豆腐：在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，分解的腐敗物質(zhì)對人體有害。
味精；味精每人每日攝入量應(yīng)不超過6克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，而造成頭暈、惡心等癥狀。
方便面：含有對人體不利的食品色素與防腐劑等，常吃對人身體不利。
葵花籽：含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿，嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
菠菜：食物中的鋅與鈣會與其中的草酸結(jié)合而排出體外，從而引起人體鋅與鈣的缺乏。
豬肝：1公斤豬肝含膽固醇高達(dá)400毫克以上，膽固醇攝入太多易導(dǎo)致動脈硬化。烤牛羊肉在熏烤過程中會產(chǎn)生如苯并芘這樣的有害物質(zhì)，易誘發(fā)癌癥。
腌萊：長期食用可引起鈉、水在體內(nèi)滯留，從而誘發(fā)心臟病。