您會(huì)經(jīng)常感到分身無(wú)暇？睡覺(jué)前還是會(huì)想著工作中的問(wèn)題？您是否總在想為什么事情不能更順利一些？這些問(wèn)題您有多少肯定回答，就有多少工作壓力。6月18日，沈陽(yáng)市桂林街小學(xué)邀請(qǐng)了沈陽(yáng)市心理研究所專(zhuān)家給教師們做了一份壓力調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不少老師都有工作壓力，急需解壓。
新課改下教師心理壓力更該重視
老師打?qū)W生、老師與家長(zhǎng)發(fā)生口角……發(fā)生這樣的情況，人們總是責(zé)備教師有失師容，但教育專(zhuān)家們卻洞察到這可能是教師壓力排解不當(dāng)而產(chǎn)生的。
沈陽(yáng)實(shí)行新課改后，家長(zhǎng)和學(xué)生都十分關(guān)注新課改有多少變化，老師也一樣。“他們需要重新書(shū)寫(xiě)教案，需要重新了解課程。另外，現(xiàn)在的學(xué)生也區(qū)別于過(guò)去的學(xué)生，老師們的教學(xué)方式還要嘗試著更新?！惫鹆纸中W(xué)高武校長(zhǎng)道出了教師們存在的壓力。于是，《新課程下教師心理對(duì)學(xué)生的影響及糾正》成為高武校長(zhǎng)的課題研究項(xiàng)目?！皟H以我們學(xué)校為例，全校35歲以下的教師占80%，其中獨(dú)生子女占20%左右?！备呶湔J(rèn)為，現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注增多了，無(wú)形中加大了教師的壓力，另外教學(xué)、與家長(zhǎng)溝通等方面都存在一定壓力。而且，現(xiàn)在教師們也趨于年輕化，他們可能還沒(méi)有孩子，所以與學(xué)生們溝通和了解就有一定缺陷。因此，學(xué)校要為年輕的教師們補(bǔ)上這一課，還要疏導(dǎo)好他們的心理。
減壓還要從愛(ài)自己開(kāi)始
“我明白您的想法。”“我能體會(huì)您的感受?！薄鎸?duì)情緒激動(dòng)的家長(zhǎng)，老師們可以這樣說(shuō)，來(lái)樹(shù)立一個(gè)和諧的談話氛圍。在桂林街小學(xué)開(kāi)設(shè)的教師心理課上，心理專(zhuān)家馬藝洪耐心講解著。
“總擔(dān)心自己授課是否被學(xué)生認(rèn)可?！薄坝行W(xué)生總不理解老師為什么管他們?！薄吧鷼獾木褪菍W(xué)生不懂事，家長(zhǎng)也不理解?！睅酌處煹莱隽诵闹械挠魫炃榫w?！坝行У碾p向溝通的先決條件是和諧氣氛，與家長(zhǎng)溝通就需要這樣?！瘪R藝洪表示，當(dāng)人感到生氣或不滿時(shí)，不是別人犯下什么樣的錯(cuò)誤，只是你與他的價(jià)值觀、規(guī)條不一致而已。可以試著換位思考。另外，馬藝洪老師認(rèn)為，當(dāng)覺(jué)得壓力過(guò)重時(shí)，其實(shí)是在提醒你不夠愛(ài)自己，或是需要提升自己了。所以，從某種程度上說(shuō)，減壓還要從愛(ài)自己開(kāi)始。
新課改下教師心理壓力更該重視
老師打?qū)W生、老師與家長(zhǎng)發(fā)生口角……發(fā)生這樣的情況，人們總是責(zé)備教師有失師容，但教育專(zhuān)家們卻洞察到這可能是教師壓力排解不當(dāng)而產(chǎn)生的。
沈陽(yáng)實(shí)行新課改后，家長(zhǎng)和學(xué)生都十分關(guān)注新課改有多少變化，老師也一樣。“他們需要重新書(shū)寫(xiě)教案，需要重新了解課程。另外，現(xiàn)在的學(xué)生也區(qū)別于過(guò)去的學(xué)生，老師們的教學(xué)方式還要嘗試著更新?！惫鹆纸中W(xué)高武校長(zhǎng)道出了教師們存在的壓力。于是，《新課程下教師心理對(duì)學(xué)生的影響及糾正》成為高武校長(zhǎng)的課題研究項(xiàng)目?！皟H以我們學(xué)校為例，全校35歲以下的教師占80%，其中獨(dú)生子女占20%左右?！备呶湔J(rèn)為，現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注增多了，無(wú)形中加大了教師的壓力，另外教學(xué)、與家長(zhǎng)溝通等方面都存在一定壓力。而且，現(xiàn)在教師們也趨于年輕化，他們可能還沒(méi)有孩子，所以與學(xué)生們溝通和了解就有一定缺陷。因此，學(xué)校要為年輕的教師們補(bǔ)上這一課，還要疏導(dǎo)好他們的心理。
減壓還要從愛(ài)自己開(kāi)始
“我明白您的想法。”“我能體會(huì)您的感受?！薄鎸?duì)情緒激動(dòng)的家長(zhǎng)，老師們可以這樣說(shuō)，來(lái)樹(shù)立一個(gè)和諧的談話氛圍。在桂林街小學(xué)開(kāi)設(shè)的教師心理課上，心理專(zhuān)家馬藝洪耐心講解著。
“總擔(dān)心自己授課是否被學(xué)生認(rèn)可?！薄坝行W(xué)生總不理解老師為什么管他們?！薄吧鷼獾木褪菍W(xué)生不懂事，家長(zhǎng)也不理解?！睅酌處煹莱隽诵闹械挠魫炃榫w?！坝行У碾p向溝通的先決條件是和諧氣氛，與家長(zhǎng)溝通就需要這樣?！瘪R藝洪表示，當(dāng)人感到生氣或不滿時(shí)，不是別人犯下什么樣的錯(cuò)誤，只是你與他的價(jià)值觀、規(guī)條不一致而已。可以試著換位思考。另外，馬藝洪老師認(rèn)為，當(dāng)覺(jué)得壓力過(guò)重時(shí)，其實(shí)是在提醒你不夠愛(ài)自己，或是需要提升自己了。所以，從某種程度上說(shuō)，減壓還要從愛(ài)自己開(kāi)始。