鍛煉身體、增強體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關，因此，保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。
預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A防感冒的中藥，如板藍根沖劑等。
注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染?？荚?，大網(wǎng)站因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。
注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人，應掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話后不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療，從而影響身體健康。
因為慢性咽炎療程長，療效慢，不容易完全治愈。病人常常失去治療的信心，可鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，針對不同類型的咽炎給予不同的治療方法。必要時可作全身檢查等。
預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A防感冒的中藥，如板藍根沖劑等。
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