鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān),因此,保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時(shí)生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,多進(jìn)行室外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。
預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時(shí)增減衣服,活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇,避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場(chǎng)所,以免相互傳染。可服用一些預(yù)防感冒的中藥,如板藍(lán)根沖劑等。
注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染??荚嚕缶W(wǎng)站因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此,平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。
注意飲食衛(wèi)生,保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人,應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫,長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲,平時(shí)還要注意休息。如患了咽炎,應(yīng)及時(shí)治療,不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療,從而影響身體健康。
因?yàn)槁匝恃庄煶涕L(zhǎng),療效慢,不容易完全治愈。病人常常失去治療的信心,可鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,針對(duì)不同類型的咽炎給予不同的治療方法。必要時(shí)可作全身檢查等。
預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時(shí)增減衣服,活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇,避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場(chǎng)所,以免相互傳染。可服用一些預(yù)防感冒的中藥,如板藍(lán)根沖劑等。
注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染??荚嚕缶W(wǎng)站因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此,平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。
注意飲食衛(wèi)生,保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人,應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫,長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲,平時(shí)還要注意休息。如患了咽炎,應(yīng)及時(shí)治療,不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療,從而影響身體健康。
因?yàn)槁匝恃庄煶涕L(zhǎng),療效慢,不容易完全治愈。病人常常失去治療的信心,可鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,針對(duì)不同類型的咽炎給予不同的治療方法。必要時(shí)可作全身檢查等。