“嘿~”、“加油！”、“咿呀！”
26日上午，在韓國仁川富平區(qū)富開1洞某體育館內(nèi)傳來了身穿白色跆拳道服裝的上了年紀(jì)的跆拳道奶奶級女學(xué)員。
她們徒手徒腳將松板劈成兩半，還可以輕松擊破5張重疊的瓦片。她們一絲不亂地打拳，能柔軟地踢腿。她們就是國內(nèi)的“仁川老奶奶跆拳道示范團(tuán)”。
雖然韓國面臨著老年人口不斷增加，工作崗位缺乏的悲哀的老齡化時(shí)代，但是韓國老奶奶跆拳道示范團(tuán)卻享受著快樂且有活力的晚年生活。
●25人中20人是有段高手，她們每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)由63歲“老小”~78歲資歷的老年層人士構(gòu)成。雖然年紀(jì)較大，但勢力卻是一流的。示范團(tuán)的25名成員中，20名成員是腰帶褐色條帶的1～2段高手。那都是每周一開始到周六，每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)跆拳道的功勞。
示范團(tuán)建立于1989年。當(dāng)時(shí)擔(dān)任老人學(xué)校體育講師的示范團(tuán)團(tuán)長尹女豪（64歲，音）向老一輩提議，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨練習(xí)一下有動力的跆拳道。
“跆拳道對強(qiáng)化老人的身心健康方面起到了特別有效的作用。擔(dān)心關(guān)節(jié)受傷的老奶奶們反而變得更加健康，性格也開朗起來。”
●克服癌癥手術(shù)和軟骨手術(shù)后享受第二人生
老奶奶們成為跆拳道迷的原因也各不相同。
示范團(tuán)會長池福燕（75歲，2段）在9年前診斷診斷直腸癌3期而接受手術(shù)后，開始練起跆拳道。
“醫(yī)院醫(yī)生勸告說多運(yùn)動有好處，因此開始練起跆拳道。我邊打著抗癌劑，邊繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。由于不斷練習(xí)吐氣吸氣，下腹部產(chǎn)生了一股力量?，F(xiàn)在我不用去醫(yī)院了。跆拳道也屬于‘補(bǔ)藥’?！?BR> 在示范團(tuán)中聲音最響亮，動作最華麗的白成淑（72歲，2段）老奶奶在7年前還是一位全身不適的病患者。由于脖子軟骨退化，胳膊也不能動彈，膝蓋也很痛而不能走路。
“自從練習(xí)跆拳道后，哪兒都不疼了。現(xiàn)在看起來和年輕人進(jìn)行較量也有信心取勝?！保ù笮Γ?BR> 練習(xí)跆拳道已經(jīng)有8個(gè)年頭的樸英子（72歲，2段）老奶奶說：“我的體重從80公斤減到67公斤，也治好了老頑固的糖尿病。孫子孫女們也高興地說‘奶奶變得有氣質(zhì)了?！?BR> ●巡回到泰國~新加坡等海外地區(qū)進(jìn)行示范活動
示范團(tuán)的齡人士趙今俊（78歲，紅腰帶）老奶奶通過跆拳道找回了生活的意義。
“以前沒有可干的活，整天在家里躺著度日。但自從練習(xí)跆拳道以后，早飯也吃，運(yùn)動，也有地方可去，真是感到非常高興?，F(xiàn)在偶爾也會化妝?！?BR> 示范團(tuán)積極到國外宣傳跆拳道。巡回到泰國、新加坡、菲律賓等國家舉行示范演出。她們計(jì)劃8月份去中國青島。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)一致認(rèn)為“年紀(jì)只不過是數(shù)字而已”?？吹剿齻?，就能知道什么是“幸福的晚年”。