抑郁癥是心靈的感冒。就像誰都會至少患上一次感冒一樣，現(xiàn)代人會陷入抑郁癥。大約有10%的人一生中至少會患一次抑郁癥，但如果在初期很好地應對，就會像感冒一樣容易治療。
有不少人因對精神疾病的偏見而沒能早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥或及時發(fā)現(xiàn)了也沒有進行積極性的治療而導致病情惡化。據(jù)統(tǒng)計，抑郁癥患者的大約10%試圖自殺。
○ 應該消除對抑郁癥的偏見
美國演員波姬·小絲患上產后抑郁癥，在接受了精神科治療之后得到了恢復。她還以自身的體驗為基礎，出了一本介紹克服產后抑郁癥的方法的書。對于自己的抑郁癥經歷，不但沒有隱瞞，還公諸于眾。可見，在外國對精神疾病患者的偏見并不嚴重。
希伯蘭氏醫(yī)院精神科教授南宮锜表示：“就像如果不足，就會患糖尿病一樣，如果大腦上神經傳達物質不足，就會患上抑郁癥?！辈⒎Q：“如果在早期治療就會非常容易康復，但韓國人似乎都不太愿意接受精神科治療?！痹谕鈬藗儗τ谠谏钪杏龅降母鞣N苦惱，會去找精神科醫(yī)生咨詢，因此對精神科的心靈上的門檻較低。
從全世界范圍來看，抑郁癥是極為常見的疾病。在世界上銷售的藥物排名中，抑郁癥治療劑在前10名以內。 藥的副作用也幾乎為零。汝矣島圣母醫(yī)院神經精神科教授樸源明表示：“在韓國，有很多人不將抑郁癥看作是一種疾病，而認為是因為個人比較軟弱或意志不足而產生。”并稱：“因此，相當數(shù)的抑郁癥患者還會為了治療因抑郁癥而引發(fā)的身體上的癥狀，而輾轉于內科、家庭醫(yī)學科、神經科等。”
○ 抑郁感，在2、3天后就會消失
人在生活中，一天里會有好幾次毫無理由地產生抑郁的感情。事情不順利或夫妻吵架時，生活中遇到難關的時候，很多人都會處于消沉狀態(tài)。這樣的狀態(tài)并不是抑郁癥，而是抑郁感。
抑郁感是任何人都經常會產生的正常的感情，因此大約過個2、3天就會消失。 如果已經到了無法在家中或公司或學校完成正常作息的嚴重的抑郁感持續(xù)2周以上，就要懷疑是不是抑郁癥。
抑郁癥通過抗抑郁劑和面談等心理治療，80%以上會完全康復。但，抑郁癥治療劑要等到大約2、3周之后才會出現(xiàn)效果，因此要帶著耐心服藥。
大韓抑郁躁郁病學會理事長奇柏錫（中央大學醫(yī)院神經精神科）表示：“引起抑郁正的大腦要想完全恢復，需要接受大約6∼12個月的治療，如果提前中斷治療，復發(fā)的危險比較大?！币钟舭Y越是復發(fā)，治療的難度就越大，癥狀會持續(xù)很長時間，因此應該在第一次治療的時候根治。
○ 因為容易治療，所以到自己家附近的醫(yī)院就醫(yī)也無妨
如果患有抑郁癥，首先到離家比較近的神經精神科診所或醫(yī)院去就醫(yī)比較好。因為憂郁癥是像感冒一樣容易治療的疾病，因此去哪家醫(yī)院都沒關系。
甲狀腺疾病、高血壓、糖尿病等疾病也有可能會引發(fā)抑郁癥，因此，如果除了抑郁癥以外還伴隨著身體疾病；經過一定時間的治療之后仍不見好轉；如果有試圖傷害自己或他人的經歷，還是到離自己家較近的綜合醫(yī)院就醫(yī)比較好。
如果對于去醫(yī)院感到有負擔，那么求助最近陸續(xù)成立的咨詢中心也是一個方法。在首爾市直轄精神保健中心運營的24小時咨詢電話（1577-0199）或是保健福利部運營的緊急電話129的危機管理服務也在進行抑郁癥及自殺咨詢。“生命的電話”（1588-9191）也在24小時運營自殺預防及精神健康咨詢。