核心提示
高考(Q吧)不僅是考學(xué)生，對家長也是一大考核。今年高考雖然結(jié)束了，但近幾天來，多數(shù)家長仍忙著幫孩子估分、搜集資料，幫助孩子選擇高校。這些家
長“繃”得緊緊的“弦”，并沒有隨高考結(jié)束而放松。有的每天都在追問考生“你到底能考多少分”，有的家長時常懷疑孩子的估分是否準(zhǔn)確。家長
的過度焦慮會讓學(xué)生反感，這種焦慮的情緒也會傳染給學(xué)生。心理專家提醒，“考后綜合征”不僅可能發(fā)生在考生身上，也可能發(fā)生在家長身上，家
長一定要注意調(diào)整好心態(tài)才能大限度地幫助到考生。
阿華（化名）就讀于我市一家重點中學(xué)，曾經(jīng)患有憂郁癥，經(jīng)過心理專家輔導(dǎo)后能正常進(jìn)入高考階段的復(fù)習(xí)，一模、二模的成績也很不錯，名列
前茅。阿華高考前就對父母說了很多高考后的打算，但是高考過后這幾天阿華卻不再提要出門旅游等計劃，對什么事情都顯得不太熱心。阿華的父母
一下子就變得很焦慮很緊張，認(rèn)為是孩子的憂郁癥復(fù)發(fā)了，急急忙忙跑去咨詢心理醫(yī)生。心理醫(yī)生經(jīng)過了解阿華的各種癥狀后，告訴阿華的父母阿華
的表現(xiàn)是正常的，有些考生高考之后不想有所作為其實是他們高度緊張過后的一種心理調(diào)試，這才讓阿華父母稍微放下心來。
參加高考的小陳說，他的母親這幾天依舊緊張，一會擔(dān)心他的作文跑題了，一會又懷疑他估分不準(zhǔn)了。他不說話的時候，母親嫌他太安靜了。等
他和父親亂侃的時候，母親就不時地追問他的考試成績及感受，每天就只有高考這一個話題，搞得他心煩意亂，比考前壓力還大。
應(yīng)對別過度放縱過分關(guān)注成績
市第四人民醫(yī)院心理咨詢中心李佩宜副主任醫(yī)師告訴記者，由于高考是人生中一件大事，無論是考生自身，還是家長、老師都非常重視，特別是
考生要面臨的壓力非常大，當(dāng)高考一結(jié)束，不少考生都會突然覺得無所適從，而對于一些考試發(fā)揮不理想的考生來說更是一種打擊，如果沒有及時進(jìn)
行自我心理調(diào)適，便容易引發(fā)各種情緒問題，表現(xiàn)出自暴自棄、煩躁，不愿跟人溝通，討厭親人們的關(guān)懷，甚至出現(xiàn)自殘、輕生等行為，出現(xiàn)各種身
心不適癥狀。面對這種情況，家長應(yīng)該采取積極的態(tài)度來幫助解決問題，要鼓勵孩子正視現(xiàn)實，勇敢面對失敗，如果原本成績優(yōu)秀的考生因臨場發(fā)揮
不好而失利，則可以考慮復(fù)讀，要幫助孩子懂得行行出狀元的道理，不是、成績也不是。
李醫(yī)師指出，一些家長認(rèn)為孩子高考備考期間太辛苦了，因此孩子考完試就讓他去旅行放松身心，但事實上，孩子長時間處于高度緊張的備考狀
態(tài)，考完試后并沒有馬上恢復(fù)，應(yīng)當(dāng)給予一段適當(dāng)?shù)臅r間去緩沖，讓身體逐漸恢復(fù)正常。
主持人手記
許多家長感嘆，家有一考生，就要陪著受這份“煎熬”，那個焦慮、焦急、無奈、期盼、興奮、失落、彷徨等等的茶飯不思、寢食不安，非個中
人簡直難以想象，而這些復(fù)雜的情緒就是從考生考完試開始的。在此期間，家長如何擺正心態(tài)，引導(dǎo)和安排制訂好孩子接下來的人生計劃可以說是至
關(guān)重要的。一句話，我們要以平常心對待高考?！?BR>
高考(Q吧)不僅是考學(xué)生，對家長也是一大考核。今年高考雖然結(jié)束了，但近幾天來，多數(shù)家長仍忙著幫孩子估分、搜集資料，幫助孩子選擇高校。這些家
長“繃”得緊緊的“弦”，并沒有隨高考結(jié)束而放松。有的每天都在追問考生“你到底能考多少分”，有的家長時常懷疑孩子的估分是否準(zhǔn)確。家長
的過度焦慮會讓學(xué)生反感，這種焦慮的情緒也會傳染給學(xué)生。心理專家提醒，“考后綜合征”不僅可能發(fā)生在考生身上，也可能發(fā)生在家長身上，家
長一定要注意調(diào)整好心態(tài)才能大限度地幫助到考生。
阿華（化名）就讀于我市一家重點中學(xué)，曾經(jīng)患有憂郁癥，經(jīng)過心理專家輔導(dǎo)后能正常進(jìn)入高考階段的復(fù)習(xí)，一模、二模的成績也很不錯，名列
前茅。阿華高考前就對父母說了很多高考后的打算，但是高考過后這幾天阿華卻不再提要出門旅游等計劃，對什么事情都顯得不太熱心。阿華的父母
一下子就變得很焦慮很緊張，認(rèn)為是孩子的憂郁癥復(fù)發(fā)了，急急忙忙跑去咨詢心理醫(yī)生。心理醫(yī)生經(jīng)過了解阿華的各種癥狀后，告訴阿華的父母阿華
的表現(xiàn)是正常的，有些考生高考之后不想有所作為其實是他們高度緊張過后的一種心理調(diào)試，這才讓阿華父母稍微放下心來。
參加高考的小陳說，他的母親這幾天依舊緊張，一會擔(dān)心他的作文跑題了，一會又懷疑他估分不準(zhǔn)了。他不說話的時候，母親嫌他太安靜了。等
他和父親亂侃的時候，母親就不時地追問他的考試成績及感受，每天就只有高考這一個話題，搞得他心煩意亂，比考前壓力還大。
應(yīng)對別過度放縱過分關(guān)注成績
市第四人民醫(yī)院心理咨詢中心李佩宜副主任醫(yī)師告訴記者，由于高考是人生中一件大事，無論是考生自身，還是家長、老師都非常重視，特別是
考生要面臨的壓力非常大，當(dāng)高考一結(jié)束，不少考生都會突然覺得無所適從，而對于一些考試發(fā)揮不理想的考生來說更是一種打擊，如果沒有及時進(jìn)
行自我心理調(diào)適，便容易引發(fā)各種情緒問題，表現(xiàn)出自暴自棄、煩躁，不愿跟人溝通，討厭親人們的關(guān)懷，甚至出現(xiàn)自殘、輕生等行為，出現(xiàn)各種身
心不適癥狀。面對這種情況，家長應(yīng)該采取積極的態(tài)度來幫助解決問題，要鼓勵孩子正視現(xiàn)實，勇敢面對失敗，如果原本成績優(yōu)秀的考生因臨場發(fā)揮
不好而失利，則可以考慮復(fù)讀，要幫助孩子懂得行行出狀元的道理，不是、成績也不是。
李醫(yī)師指出，一些家長認(rèn)為孩子高考備考期間太辛苦了，因此孩子考完試就讓他去旅行放松身心，但事實上，孩子長時間處于高度緊張的備考狀
態(tài)，考完試后并沒有馬上恢復(fù)，應(yīng)當(dāng)給予一段適當(dāng)?shù)臅r間去緩沖，讓身體逐漸恢復(fù)正常。
主持人手記
許多家長感嘆，家有一考生，就要陪著受這份“煎熬”，那個焦慮、焦急、無奈、期盼、興奮、失落、彷徨等等的茶飯不思、寢食不安，非個中
人簡直難以想象，而這些復(fù)雜的情緒就是從考生考完試開始的。在此期間，家長如何擺正心態(tài)，引導(dǎo)和安排制訂好孩子接下來的人生計劃可以說是至
關(guān)重要的。一句話，我們要以平常心對待高考?！?BR>