09年公衛(wèi)醫(yī)師輔導(dǎo)資料-----礦物質(zhì)的概述

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由于進(jìn)化原因,人體組織內(nèi)幾乎含有自然界存在的各種元素,而且與地球表層的元素組成基本一致。
    在構(gòu)成人體組織、維持生理功能、生化代謝所必需的20余種元素中,除碳、氫、氧、氮主要以有機(jī)化合物存在外,其余統(tǒng)稱礦物質(zhì)(無機(jī)鹽或灰分)。
    礦物質(zhì)按照在人體內(nèi)的含量可分成常量(宏量)元素和微量元素。
    常量(宏量)元素:機(jī)體內(nèi)含量大于0.01%的礦物質(zhì)稱為常量(宏量)元素。
    必需的:鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、硫。
    微量元素:機(jī)體中含量小于0.01%(100mg/kg)者稱為微量元素。
    必需的:銅、鈷、鐵、鉻、碘、鋅、鉬、硒。
    可能必需的:錳、硅、鎳、硼、釩。
    低劑量可能有作用的:氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫、鋰。