在談及四級考試時，大多數(shù)考生都反映聽力部分棘手。導致大家有這種感
覺，主要有以下原因：首先，從聽力本身題型特點來講，該部分除了考察考生基
本語言能力，同時還要求考生具有較強的反映能力，速記能力等多方面非語言能
力。較其他部分而言，這就給考生在聽力部分快速進步，并取得高分增加了難度。
其次，考生平時對聽力的訓練不足和口語
發(fā)音不標準等也是很重要的因素。
在考前的這段時間，考生應該放松心態(tài)，仔細全面的剖析自己在聽力過程中
遇到的問題。一般情況下，考生在聽題過程中可能遇到的情況有：
● 一聽到放音就感覺莫名的緊張，越想集中精力越是集中不下來，導致整
個聽力部分亂選一氣，有時還會影響其他部分的答題。
● 放音過程中（尤其段子題）會出現(xiàn)短暫的“走神”現(xiàn)象。
● 遇到完全陌生的詞或詞組，導致緊張放棄題目。
● 遇到有印象的詞匯，但聽到后不能馬上反映出來，對該詞的回憶過程影
響后面部分。
● 遇到的“聽力生詞”（包括真正的生詞和記憶過但反應不上來的詞匯）
影響整個題目的理解。
同學可以針對以上情況“對號入座”，下面是具體對策：
第一種情況是典型的心理問題，我們姑且將其稱為“聽力緊張綜合癥”吧。
有這種情況的考生要放松心態(tài)，卸下思想包袱，在每次練習的過程中，盡量
的把放音過程想象成一男一女在你眼前對話（將對話者想象成你好朋友的樣子），
多加練習，做到每聽到放音中男女的聲音，好朋友熟悉的面孔就浮現(xiàn)在眼前。另
外一個十分行之有效的減緩緊張的方法就是考前深呼吸三到五次，雙手合十上下
輕輕揉搓幾次，這樣可以減緩緊張給大腦帶來的壓力。
第二種情況屬于注意力不集中，這種情況的出現(xiàn)一般因為前面有聽不懂的部
分，導致后面意思銜接不上，進而“走神”。也有一部分考生反映有時也會莫名
其妙的轉移注意力。面對這個問題，考生一定要注意，高強度的強迫性練習是唯
一有效的解決辦法。開始幾天，每天至少聽三篇段子題，聽每一篇時都強迫自己
集中注意力，如果走神就再來一遍。在聽單篇不成問題后，將三篇連續(xù)聽，這樣
訓練三四天后，準備考試聽力放音時間兩倍的題量進行練習，時刻保持注意力集
中，一直訓練到考試，“走神”問題就可以完全得到解決?？忌€要注意的是，
在考試中如果遇到聽不懂的部分，不要放松注意力，后面的部分要更仔細的去聽。
如果說前兩種情況是非知識性因素，后三種情況就是純粹的基礎和能力問題
了。導致這些情況的直接問題就是詞匯量大小和對詞匯的掌握程度。一般來說，
聽力短對話考核的就是口語的內容，詞匯不會有太大的難度，但要求考生一定要
熟練掌握，做到對這些詞匯有高度的聽覺敏感性。段子題和復合式聽寫多出現(xiàn)核
心詞匯，復合式聽寫偏向考察一些易犯書寫錯誤和比較難于記憶的四級詞匯。
（注意：一些詞匯考生看到后認識，但放到聽力中就不認識了，這樣的詞對
于聽力來講也是生詞）。針對這類情況，考生可以遵循這樣的步驟練習提高：
一、每天聽兩套以上真題，參照原文將遇到的聽力生詞摘抄到本子上，每天
用20到30分鐘時間高聲朗讀這些詞匯，做到聽音知義。
二、真題聽完后，將整理出來的整套聽力生詞匯集成冊，觀察都是些什么樣
的詞，之前為什么會不熟練，找到這些詞匯中可能存在的共同性。
三、時間允許的情況下，在背誦整個四級詞匯時，都能做到聽音知義。時間
緊張的情況下，遇到感覺有前面提到的共同性的單詞，著重記憶?？傊?，只要考
生能夠合理分配時間，找到合法的練習規(guī)律，聽力詞匯問題完全可以在短期之內
得到改善或解決。
在考前的這段時間，考生一定要抓緊時間，爭取每天拿出兩個小時的時間練
習聽力，努力提升自己的聽覺敏感度，并將這種敏感一直保持到考試。要聽真題，
轉動腦筋，總結各個題型潛在的出題規(guī)律，歸納特點。后要說的是，只要找到
有效的復習方法，聽力遠比想象中簡單很多。
作者簡介：
北京新航道學校四級聽力主講劉薇
劉薇，北京新航道學校四級聽力主講。英語專業(yè)出身，具有深厚的學術底蘊，
原北大附中《英語》聽說項目總負責人；中國建筑協(xié)會翻譯，建筑業(yè)一線雜
志《名筑》編輯，另兼《空中美語》網(wǎng)絡主持人，加拿大旅游學院中國總部商務
英語主講。曾發(fā)表“Hong Kong Central Makeover”等文章。授課風格幽默大方，
充滿激情，多年的經(jīng)驗，倡導的教學理念是“讓我的學生都愛上我，愛上英語”。
覺，主要有以下原因：首先，從聽力本身題型特點來講，該部分除了考察考生基
本語言能力，同時還要求考生具有較強的反映能力，速記能力等多方面非語言能
力。較其他部分而言，這就給考生在聽力部分快速進步，并取得高分增加了難度。
其次，考生平時對聽力的訓練不足和口語
發(fā)音不標準等也是很重要的因素。
在考前的這段時間，考生應該放松心態(tài)，仔細全面的剖析自己在聽力過程中
遇到的問題。一般情況下，考生在聽題過程中可能遇到的情況有：
● 一聽到放音就感覺莫名的緊張，越想集中精力越是集中不下來，導致整
個聽力部分亂選一氣，有時還會影響其他部分的答題。
● 放音過程中（尤其段子題）會出現(xiàn)短暫的“走神”現(xiàn)象。
● 遇到完全陌生的詞或詞組，導致緊張放棄題目。
● 遇到有印象的詞匯，但聽到后不能馬上反映出來，對該詞的回憶過程影
響后面部分。
● 遇到的“聽力生詞”（包括真正的生詞和記憶過但反應不上來的詞匯）
影響整個題目的理解。
同學可以針對以上情況“對號入座”，下面是具體對策：
第一種情況是典型的心理問題，我們姑且將其稱為“聽力緊張綜合癥”吧。
有這種情況的考生要放松心態(tài)，卸下思想包袱，在每次練習的過程中，盡量
的把放音過程想象成一男一女在你眼前對話（將對話者想象成你好朋友的樣子），
多加練習，做到每聽到放音中男女的聲音，好朋友熟悉的面孔就浮現(xiàn)在眼前。另
外一個十分行之有效的減緩緊張的方法就是考前深呼吸三到五次，雙手合十上下
輕輕揉搓幾次，這樣可以減緩緊張給大腦帶來的壓力。
第二種情況屬于注意力不集中，這種情況的出現(xiàn)一般因為前面有聽不懂的部
分，導致后面意思銜接不上，進而“走神”。也有一部分考生反映有時也會莫名
其妙的轉移注意力。面對這個問題，考生一定要注意，高強度的強迫性練習是唯
一有效的解決辦法。開始幾天，每天至少聽三篇段子題，聽每一篇時都強迫自己
集中注意力，如果走神就再來一遍。在聽單篇不成問題后，將三篇連續(xù)聽，這樣
訓練三四天后，準備考試聽力放音時間兩倍的題量進行練習，時刻保持注意力集
中，一直訓練到考試，“走神”問題就可以完全得到解決?？忌€要注意的是，
在考試中如果遇到聽不懂的部分，不要放松注意力，后面的部分要更仔細的去聽。
如果說前兩種情況是非知識性因素，后三種情況就是純粹的基礎和能力問題
了。導致這些情況的直接問題就是詞匯量大小和對詞匯的掌握程度。一般來說，
聽力短對話考核的就是口語的內容，詞匯不會有太大的難度，但要求考生一定要
熟練掌握，做到對這些詞匯有高度的聽覺敏感性。段子題和復合式聽寫多出現(xiàn)核
心詞匯，復合式聽寫偏向考察一些易犯書寫錯誤和比較難于記憶的四級詞匯。
（注意：一些詞匯考生看到后認識，但放到聽力中就不認識了，這樣的詞對
于聽力來講也是生詞）。針對這類情況，考生可以遵循這樣的步驟練習提高：
一、每天聽兩套以上真題，參照原文將遇到的聽力生詞摘抄到本子上，每天
用20到30分鐘時間高聲朗讀這些詞匯，做到聽音知義。
二、真題聽完后，將整理出來的整套聽力生詞匯集成冊，觀察都是些什么樣
的詞，之前為什么會不熟練，找到這些詞匯中可能存在的共同性。
三、時間允許的情況下，在背誦整個四級詞匯時，都能做到聽音知義。時間
緊張的情況下，遇到感覺有前面提到的共同性的單詞，著重記憶?？傊?，只要考
生能夠合理分配時間，找到合法的練習規(guī)律，聽力詞匯問題完全可以在短期之內
得到改善或解決。
在考前的這段時間，考生一定要抓緊時間，爭取每天拿出兩個小時的時間練
習聽力，努力提升自己的聽覺敏感度，并將這種敏感一直保持到考試。要聽真題，
轉動腦筋，總結各個題型潛在的出題規(guī)律，歸納特點。后要說的是，只要找到
有效的復習方法，聽力遠比想象中簡單很多。
作者簡介：
北京新航道學校四級聽力主講劉薇
劉薇，北京新航道學校四級聽力主講。英語專業(yè)出身，具有深厚的學術底蘊，
原北大附中《英語》聽說項目總負責人；中國建筑協(xié)會翻譯，建筑業(yè)一線雜
志《名筑》編輯，另兼《空中美語》網(wǎng)絡主持人，加拿大旅游學院中國總部商務
英語主講。曾發(fā)表“Hong Kong Central Makeover”等文章。授課風格幽默大方，
充滿激情，多年的經(jīng)驗，倡導的教學理念是“讓我的學生都愛上我，愛上英語”。