離高考還有很長(zhǎng)一段時(shí)間，但在市內(nèi)某重點(diǎn)中學(xué)讀高三的小凡（化名）已出現(xiàn)厭學(xué)傾向。專家表示，雖然每年四五月份才是考生心理咨詢的高峰期，但部分考生的“考前焦慮癥”已提前到寒假發(fā)作了。
考生出現(xiàn)厭學(xué)情緒
昨天，心理咨詢師朱老師告訴記者，這兩天接待了就讀于市內(nèi)某重點(diǎn)中學(xué)高三年級(jí)的小凡母女，“剛來(lái)的時(shí)候，小凡幾乎失控。不管母親怎么勸說(shuō)，她都嚷著不想讀書?！?BR> 朱老師分析認(rèn)為，小凡的癥狀就是典型的考前焦慮癥。一般來(lái)說(shuō)，考前心理咨詢的高潮在四、五月份，但現(xiàn)在雖然離高考還有4個(gè)月，前來(lái)咨詢的考生和家長(zhǎng)已開始增多。特別是從寒假開始，前來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的考生，多數(shù)都出現(xiàn)了厭學(xué)、愛睡懶覺(jué)、瘋狂上網(wǎng)等逃避癥狀。出現(xiàn)這種情況，一方面是因?yàn)樽约航o自己壓力；另一方面，則是來(lái)自家長(zhǎng)和環(huán)境的壓力?！氨热绾芏鄬W(xué)校后一學(xué)期就開始實(shí)行全封閉復(fù)習(xí)，這種環(huán)境很容易讓考生產(chǎn)生煩躁的心理。”朱老師說(shuō)。
家長(zhǎng)孩子要多溝通
朱老師表示，對(duì)于6月份就要參加高考的高三同學(xué)而言，寒假是很難輕松的。因?yàn)椤翱记敖箲]癥”在有的同學(xué)身上已提前發(fā)作。
考生對(duì)高考的過(guò)度緊張和看重以及對(duì)自身能力的不信任是造成考前焦慮的一個(gè)重要因素。因此，考生的自我調(diào)節(jié)非常重要?？忌紫葢?yīng)自信，每增加一分自信，就可使焦慮程度降低一分。
如果已產(chǎn)生焦慮情緒，會(huì)出現(xiàn)胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常的情況，這時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，松弛一下緊張的神經(jīng)。過(guò)年期間，多和父母、親朋好友敘敘舊。同時(shí)，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要多與孩子溝通，一起吃吃飯、聊些輕松有趣的話題，不要輕易批評(píng)孩子的想法。同時(shí)，給他們一個(gè)寬松的空間。
考生出現(xiàn)厭學(xué)情緒
昨天，心理咨詢師朱老師告訴記者，這兩天接待了就讀于市內(nèi)某重點(diǎn)中學(xué)高三年級(jí)的小凡母女，“剛來(lái)的時(shí)候，小凡幾乎失控。不管母親怎么勸說(shuō)，她都嚷著不想讀書?！?BR> 朱老師分析認(rèn)為，小凡的癥狀就是典型的考前焦慮癥。一般來(lái)說(shuō)，考前心理咨詢的高潮在四、五月份，但現(xiàn)在雖然離高考還有4個(gè)月，前來(lái)咨詢的考生和家長(zhǎng)已開始增多。特別是從寒假開始，前來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的考生，多數(shù)都出現(xiàn)了厭學(xué)、愛睡懶覺(jué)、瘋狂上網(wǎng)等逃避癥狀。出現(xiàn)這種情況，一方面是因?yàn)樽约航o自己壓力；另一方面，則是來(lái)自家長(zhǎng)和環(huán)境的壓力?！氨热绾芏鄬W(xué)校后一學(xué)期就開始實(shí)行全封閉復(fù)習(xí)，這種環(huán)境很容易讓考生產(chǎn)生煩躁的心理。”朱老師說(shuō)。
家長(zhǎng)孩子要多溝通
朱老師表示，對(duì)于6月份就要參加高考的高三同學(xué)而言，寒假是很難輕松的。因?yàn)椤翱记敖箲]癥”在有的同學(xué)身上已提前發(fā)作。
考生對(duì)高考的過(guò)度緊張和看重以及對(duì)自身能力的不信任是造成考前焦慮的一個(gè)重要因素。因此，考生的自我調(diào)節(jié)非常重要?？忌紫葢?yīng)自信，每增加一分自信，就可使焦慮程度降低一分。
如果已產(chǎn)生焦慮情緒，會(huì)出現(xiàn)胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常的情況，這時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，松弛一下緊張的神經(jīng)。過(guò)年期間，多和父母、親朋好友敘敘舊。同時(shí)，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要多與孩子溝通，一起吃吃飯、聊些輕松有趣的話題，不要輕易批評(píng)孩子的想法。同時(shí)，給他們一個(gè)寬松的空間。