再過(guò)兩個(gè)月就高考了，現(xiàn)在正是強(qiáng)化記憶的關(guān)鍵階段，因?yàn)楣φn負(fù)擔(dān)繁重，很多學(xué)生出現(xiàn) 了記憶力透支的狀況。趁著鳥語(yǔ)花香的陽(yáng)春時(shí)節(jié)，學(xué)生不妨多到戶外聞聞花香，這樣能增強(qiáng)記憶力。
據(jù)今年3月出版的《科學(xué)》雜志報(bào)道，德國(guó)呂貝克大學(xué)與漢堡·埃彭多夫大學(xué)醫(yī)藥中心神經(jīng)學(xué)專家的研究報(bào)告顯示，多聞鮮花的香味，有助于增強(qiáng)記憶力。
研究人員招募了74名志愿者，讓他們玩一個(gè)電腦記憶游戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時(shí)后，研究人員將志愿者送入房間睡覺(jué)，并不斷向房間中散播花香味，同時(shí)觀察他們睡眠時(shí)的大腦活動(dòng)狀況。
志愿者醒來(lái)后，回憶之前記憶的卡片位置，準(zhǔn)確率達(dá)到97％。然而，第二次在沒(méi)有接觸花香的情況下，他們記憶的準(zhǔn)確率只有86％。
“這種研究有其科學(xué)性，聞到鮮花香味一般都能使人放松情緒，促進(jìn)大腦分泌一些有助于記憶的激素。對(duì)備考的學(xué)生而言，這種記憶鍛煉好從一兩個(gè)月前開始，以便在考試來(lái)臨時(shí)，讓記憶力達(dá)到疊加的高峰?！北本┬溽t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師閩寶權(quán)認(rèn)為，備考學(xué)生之所以出現(xiàn)記憶力減退，主要是因?yàn)閷W(xué)生長(zhǎng)期處于較大學(xué)習(xí)壓力下，大腦會(huì)分泌致人焦慮的腎上腺素，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。改善這一狀況好的辦法就是讓心情放松，多到戶外看看風(fēng)景、欣賞鳥語(yǔ)花香當(dāng)然是佳選擇。
閩寶權(quán)建議，如果有條件，備考的學(xué)生還可以聞著花香入睡，記憶力改善的效果會(huì)更明顯。因?yàn)樯疃人邥r(shí)，大腦皮層負(fù)責(zé)思考和計(jì)劃的部分會(huì)向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而花香能刺激大腦皮層活動(dòng)，增強(qiáng)它向海馬狀突起發(fā)出信號(hào)的能力，從而強(qiáng)化記憶力。
據(jù)今年3月出版的《科學(xué)》雜志報(bào)道，德國(guó)呂貝克大學(xué)與漢堡·埃彭多夫大學(xué)醫(yī)藥中心神經(jīng)學(xué)專家的研究報(bào)告顯示，多聞鮮花的香味，有助于增強(qiáng)記憶力。
研究人員招募了74名志愿者，讓他們玩一個(gè)電腦記憶游戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時(shí)后，研究人員將志愿者送入房間睡覺(jué)，并不斷向房間中散播花香味，同時(shí)觀察他們睡眠時(shí)的大腦活動(dòng)狀況。
志愿者醒來(lái)后，回憶之前記憶的卡片位置，準(zhǔn)確率達(dá)到97％。然而，第二次在沒(méi)有接觸花香的情況下，他們記憶的準(zhǔn)確率只有86％。
“這種研究有其科學(xué)性，聞到鮮花香味一般都能使人放松情緒，促進(jìn)大腦分泌一些有助于記憶的激素。對(duì)備考的學(xué)生而言，這種記憶鍛煉好從一兩個(gè)月前開始，以便在考試來(lái)臨時(shí)，讓記憶力達(dá)到疊加的高峰?！北本┬溽t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師閩寶權(quán)認(rèn)為，備考學(xué)生之所以出現(xiàn)記憶力減退，主要是因?yàn)閷W(xué)生長(zhǎng)期處于較大學(xué)習(xí)壓力下，大腦會(huì)分泌致人焦慮的腎上腺素，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。改善這一狀況好的辦法就是讓心情放松，多到戶外看看風(fēng)景、欣賞鳥語(yǔ)花香當(dāng)然是佳選擇。
閩寶權(quán)建議，如果有條件，備考的學(xué)生還可以聞著花香入睡，記憶力改善的效果會(huì)更明顯。因?yàn)樯疃人邥r(shí)，大腦皮層負(fù)責(zé)思考和計(jì)劃的部分會(huì)向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而花香能刺激大腦皮層活動(dòng)，增強(qiáng)它向海馬狀突起發(fā)出信號(hào)的能力，從而強(qiáng)化記憶力。