6月6日是高考前的最后一天，“過(guò)來(lái)人”給出迎考合理作息時(shí)間表
6月7日上午8時(shí)40分，高三學(xué)子將正式步入考常最后30小時(shí)應(yīng)該如何度過(guò)？昨日，記者采訪了數(shù)名往屆學(xué)生家長(zhǎng)以及部分“過(guò)來(lái)人”，他們建議考生及家長(zhǎng)：應(yīng)以小時(shí)為單位安排準(zhǔn)備計(jì)劃，充實(shí)而不盲目地走好備考最后一天。
6月6日上午高考預(yù)熱模擬語(yǔ)文考試
大多“過(guò)來(lái)人”建議，今日上午可以按照次日高考上午語(yǔ)文科目的程序，來(lái)一次“仿真預(yù)熱”。上午7時(shí)起床，半小時(shí)梳洗時(shí)間，半小時(shí)早餐時(shí)間。之后可到室外稍做運(yùn)動(dòng)。8時(shí)40分，正式進(jìn)入模擬考場(chǎng)，家長(zhǎng)可協(xié)助考生進(jìn)行時(shí)間提醒。
6月6日中午清淡飲食保證充足午休
中午12時(shí)，準(zhǔn)時(shí)開飯。一家人可利用午餐的時(shí)間，聊聊高考結(jié)束后的安排，如到哪里去玩，有什么高考獎(jiǎng)勵(lì)等等，總之話題應(yīng)輕松幽默，從而緩解壓力。午餐應(yīng)盡可能清淡。午餐后，考生應(yīng)保證至少兩小時(shí)以上的午休或者睡到自然醒。
許多“過(guò)來(lái)人”都指出，高考頭天的午休特別重要，因?yàn)榈诙鞎?huì)早起，即使當(dāng)晚失眠，如果保證了午休，也可緩解疲勞。所以，在考生中午熟睡的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要打擾，睡到自然醒。
6月6日下午冷靜放松隨便看亂翻書
下午則可針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行自主隨意復(fù)習(xí)。如果考生在這階段表現(xiàn)得比較浮躁，家長(zhǎng)可帶孩子外出散心?；蛘呒s自己的同學(xué)，到家里或是去戶外一起交流有關(guān)心得。這期間，考生應(yīng)以冷靜放松為主，千萬(wàn)不要去鉆牛角尖。
如果可能，下午的復(fù)習(xí)可安排上網(wǎng)去博眾家之長(zhǎng)，特別是一些主要的高考服務(wù)網(wǎng)站，上午有全國(guó)各地考生以及高考專家的“金點(diǎn)子”及考題大猜測(cè)，說(shuō)不定一下午的“網(wǎng)游”，可以讓你在第二天的高考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)意外的驚喜。
6月6日傍晚邀約親朋吃一頓團(tuán)圓飯
時(shí)至今日傍晚6時(shí)，距離高考僅剩14小時(shí)了?！案呖记耙苟际请y以打發(fā)、度分如年的?！币幻斑^(guò)來(lái)人”坦言。那么，怎么打發(fā)這段無(wú)聊的時(shí)間呢？眾多“過(guò)來(lái)人”建議，可以事先邀約親朋好友，在家里搞個(gè)家庭聚會(huì)。很快就可以打發(fā)掉1-2小時(shí)的時(shí)間。
6月6日夜晚早早睡覺(jué)備好應(yīng)考物品
6月6日夜晚，考生可完全把自己的書本放在一旁，與父母一道看看電視，聊聊天，吃些自己愛吃的零食，到了晚上9時(shí)30分左右，應(yīng)拿出半小時(shí)，收拾好第二天進(jìn)考場(chǎng)的一切物品和穿戴。特別要檢查自己的相關(guān)證件是否放好，文具是否準(zhǔn)備齊全。10時(shí)30左右，全家應(yīng)熄燈。
6月7日早晨一切就緒考場(chǎng)好好發(fā)揮
終于迎來(lái)了高考的日子。清晨6時(shí)左右，考生無(wú)論遠(yuǎn)近，都應(yīng)起床準(zhǔn)備，并再次檢查自己的相關(guān)證件以及文具是否帶上。早餐之后，根據(jù)遠(yuǎn)近，于7時(shí)左右相繼出門趕赴考抄…
6月7日上午8時(shí)40分，高三學(xué)子將正式步入考常最后30小時(shí)應(yīng)該如何度過(guò)？昨日，記者采訪了數(shù)名往屆學(xué)生家長(zhǎng)以及部分“過(guò)來(lái)人”，他們建議考生及家長(zhǎng)：應(yīng)以小時(shí)為單位安排準(zhǔn)備計(jì)劃，充實(shí)而不盲目地走好備考最后一天。
6月6日上午高考預(yù)熱模擬語(yǔ)文考試
大多“過(guò)來(lái)人”建議，今日上午可以按照次日高考上午語(yǔ)文科目的程序，來(lái)一次“仿真預(yù)熱”。上午7時(shí)起床，半小時(shí)梳洗時(shí)間，半小時(shí)早餐時(shí)間。之后可到室外稍做運(yùn)動(dòng)。8時(shí)40分，正式進(jìn)入模擬考場(chǎng)，家長(zhǎng)可協(xié)助考生進(jìn)行時(shí)間提醒。
6月6日中午清淡飲食保證充足午休
中午12時(shí)，準(zhǔn)時(shí)開飯。一家人可利用午餐的時(shí)間，聊聊高考結(jié)束后的安排，如到哪里去玩，有什么高考獎(jiǎng)勵(lì)等等，總之話題應(yīng)輕松幽默，從而緩解壓力。午餐應(yīng)盡可能清淡。午餐后，考生應(yīng)保證至少兩小時(shí)以上的午休或者睡到自然醒。
許多“過(guò)來(lái)人”都指出，高考頭天的午休特別重要，因?yàn)榈诙鞎?huì)早起，即使當(dāng)晚失眠，如果保證了午休，也可緩解疲勞。所以，在考生中午熟睡的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要打擾，睡到自然醒。
6月6日下午冷靜放松隨便看亂翻書
下午則可針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行自主隨意復(fù)習(xí)。如果考生在這階段表現(xiàn)得比較浮躁，家長(zhǎng)可帶孩子外出散心?；蛘呒s自己的同學(xué)，到家里或是去戶外一起交流有關(guān)心得。這期間，考生應(yīng)以冷靜放松為主，千萬(wàn)不要去鉆牛角尖。
如果可能，下午的復(fù)習(xí)可安排上網(wǎng)去博眾家之長(zhǎng)，特別是一些主要的高考服務(wù)網(wǎng)站，上午有全國(guó)各地考生以及高考專家的“金點(diǎn)子”及考題大猜測(cè)，說(shuō)不定一下午的“網(wǎng)游”，可以讓你在第二天的高考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)意外的驚喜。
6月6日傍晚邀約親朋吃一頓團(tuán)圓飯
時(shí)至今日傍晚6時(shí)，距離高考僅剩14小時(shí)了?！案呖记耙苟际请y以打發(fā)、度分如年的?！币幻斑^(guò)來(lái)人”坦言。那么，怎么打發(fā)這段無(wú)聊的時(shí)間呢？眾多“過(guò)來(lái)人”建議，可以事先邀約親朋好友，在家里搞個(gè)家庭聚會(huì)。很快就可以打發(fā)掉1-2小時(shí)的時(shí)間。
6月6日夜晚早早睡覺(jué)備好應(yīng)考物品
6月6日夜晚，考生可完全把自己的書本放在一旁，與父母一道看看電視，聊聊天，吃些自己愛吃的零食，到了晚上9時(shí)30分左右，應(yīng)拿出半小時(shí)，收拾好第二天進(jìn)考場(chǎng)的一切物品和穿戴。特別要檢查自己的相關(guān)證件是否放好，文具是否準(zhǔn)備齊全。10時(shí)30左右，全家應(yīng)熄燈。
6月7日早晨一切就緒考場(chǎng)好好發(fā)揮
終于迎來(lái)了高考的日子。清晨6時(shí)左右，考生無(wú)論遠(yuǎn)近，都應(yīng)起床準(zhǔn)備，并再次檢查自己的相關(guān)證件以及文具是否帶上。早餐之后，根據(jù)遠(yuǎn)近，于7時(shí)左右相繼出門趕赴考抄…