昨日上午，本報高考專家熱線028-86969110熱鬧非凡，不少家長還沒到10∶30就打來電話排隊，等著咨詢來自四川建武心理咨詢中心的兩位心理咨詢師。在昨日的熱線中，考生不自信、家長該怎么做及高考結果挫折教育等問題得到了心理專家的解答。
焦點1 高考臨近一天比一天緊張
“我的同學說她腦袋空白，看不進書，我聽了多次后，也看不進去書了?！眮碜院嗞柕囊幻呷忌蜻M電話說：“一想到馬上要高考，我雙腿發(fā)軟，渾身無力……”距高考只有最后一周了，不少家長和考生都反映，時間越近就越緊張。
“這是自我暗示的結果?！毙睦碜稍儙煆垇喥秸f，高考不僅是考實力，也是考心力，越是臨近高考，考生對考場的恐懼就增加一分。“你每天照鏡子嗎？對鏡子微笑嗎？”張老師建議，考生每天照鏡微笑，走路時挺胸抬頭，必須時刻給自己建立自信。
“現(xiàn)在跟我一起默念，好嗎？”張老師溫和地解答說，“有那么多人在支持著我，我真的很好，我能行……”她解釋說，大考在即，考生的心理暗示會讓人變得自信或不自信，這時要不斷給自信的暗示，漸漸地把這個意念變成潛意識，并成為一種積極行為。
焦點2 孩子像火藥桶家長碰不得
“咋辦啊，只要給娃娃說一句話，他都要發(fā)火，像個火藥桶，碰不得！”高考在即，作為家長，成都的李女士努力想給孩子營造比較寬容輕松的氛圍，但孩子對她的關心卻越來越煩躁，有時稍微多說幾句，他就跳起來。
“您在沖孩子發(fā)火時，從鏡子里見到自己的表情嗎？”心理咨詢師許建武說，很多時候，家長的焦慮遠遠大于孩子，而家長的焦慮都完全寫在了臉上，孩子一見，心里就更煩躁了。
許老師建議家長，不要干擾孩子的情緒，盡量不把自己的焦慮和緊張傳遞給孩子，“請離孩子遠一點”?！懊刻煊淇斓仄鸫?，哼一首小調(diào)給孩子做飯，然后做自己的事。無論孩子在玩，還是在發(fā)呆，都盡量不問，讓孩子感受你的輕松。”
許老師說，高考在即，每個孩子都給了自己很大壓力，父母要相信自己有一個好孩子，就算孩子在玩，只要父母不說，他們都會自主安排的，家長一旦過問，只會引起反感，而沒任何好處。
焦點3 孩子期望太高咋向他解釋
一個家長講述的情況引起了心理專家的注意：“我女兒成績很一般，但她自尊心太強了。她寫了好多日記，說要是考不上北大，就發(fā)誓不上學，還要以死了之……”
許老師告訴記者，每年高考后，許多考生由于接受不了成績與原先期望成績之間的巨大落差，做出了許多令人惋惜的事，甚至有考生心理防線崩潰而自殺。因此，在考前，家長應適當?shù)貙⒆舆M行挫折教育，給孩子提前打一些預防針。
“首先，家長要在充分尊重孩子的前提下和孩子坐下來，認真分析一、二、三診成績，及每次月考的成績，家長需認真跟孩子說：‘要是這次考得不好，也沒有關系?！痹S老師說，家長可向孩子分析落榜的可能，告訴孩子，讀一般本科或?qū)？频纫粯佑袏^斗的機會，或是重新復讀等。此外，還可以身邊人的例子來說明，高考并不是人生的全部，它只是人生面臨的第一個挑戰(zhàn)。
許老師說，這樣的挫折教育不但不會打消孩子的自信心，反而能讓孩子更加成熟。因為高考不僅是對學生文化知識的考試，也是進行挫折教育、素質(zhì)教育和提高學生情商的好時機。
焦點1 高考臨近一天比一天緊張
“我的同學說她腦袋空白，看不進書，我聽了多次后，也看不進去書了?！眮碜院嗞柕囊幻呷忌蜻M電話說：“一想到馬上要高考，我雙腿發(fā)軟，渾身無力……”距高考只有最后一周了，不少家長和考生都反映，時間越近就越緊張。
“這是自我暗示的結果?！毙睦碜稍儙煆垇喥秸f，高考不僅是考實力，也是考心力，越是臨近高考，考生對考場的恐懼就增加一分。“你每天照鏡子嗎？對鏡子微笑嗎？”張老師建議，考生每天照鏡微笑，走路時挺胸抬頭，必須時刻給自己建立自信。
“現(xiàn)在跟我一起默念，好嗎？”張老師溫和地解答說，“有那么多人在支持著我，我真的很好，我能行……”她解釋說，大考在即，考生的心理暗示會讓人變得自信或不自信，這時要不斷給自信的暗示，漸漸地把這個意念變成潛意識，并成為一種積極行為。
焦點2 孩子像火藥桶家長碰不得
“咋辦啊，只要給娃娃說一句話，他都要發(fā)火，像個火藥桶，碰不得！”高考在即，作為家長，成都的李女士努力想給孩子營造比較寬容輕松的氛圍，但孩子對她的關心卻越來越煩躁，有時稍微多說幾句，他就跳起來。
“您在沖孩子發(fā)火時，從鏡子里見到自己的表情嗎？”心理咨詢師許建武說，很多時候，家長的焦慮遠遠大于孩子，而家長的焦慮都完全寫在了臉上，孩子一見，心里就更煩躁了。
許老師建議家長，不要干擾孩子的情緒，盡量不把自己的焦慮和緊張傳遞給孩子，“請離孩子遠一點”?！懊刻煊淇斓仄鸫?，哼一首小調(diào)給孩子做飯，然后做自己的事。無論孩子在玩，還是在發(fā)呆，都盡量不問，讓孩子感受你的輕松。”
許老師說，高考在即，每個孩子都給了自己很大壓力，父母要相信自己有一個好孩子，就算孩子在玩，只要父母不說，他們都會自主安排的，家長一旦過問，只會引起反感，而沒任何好處。
焦點3 孩子期望太高咋向他解釋
一個家長講述的情況引起了心理專家的注意：“我女兒成績很一般，但她自尊心太強了。她寫了好多日記，說要是考不上北大，就發(fā)誓不上學，還要以死了之……”
許老師告訴記者，每年高考后，許多考生由于接受不了成績與原先期望成績之間的巨大落差，做出了許多令人惋惜的事，甚至有考生心理防線崩潰而自殺。因此，在考前，家長應適當?shù)貙⒆舆M行挫折教育，給孩子提前打一些預防針。
“首先，家長要在充分尊重孩子的前提下和孩子坐下來，認真分析一、二、三診成績，及每次月考的成績，家長需認真跟孩子說：‘要是這次考得不好，也沒有關系?！痹S老師說，家長可向孩子分析落榜的可能，告訴孩子，讀一般本科或?qū)？频纫粯佑袏^斗的機會，或是重新復讀等。此外，還可以身邊人的例子來說明，高考并不是人生的全部，它只是人生面臨的第一個挑戰(zhàn)。
許老師說，這樣的挫折教育不但不會打消孩子的自信心，反而能讓孩子更加成熟。因為高考不僅是對學生文化知識的考試，也是進行挫折教育、素質(zhì)教育和提高學生情商的好時機。