高考考前、當天考生究竟該再做哪些具體準備，高考后兩天天又該如何安排、應對？記者采訪了復興高級中學高三老師余文琪、上海中學高三年級副組長劉慶剛、交大附中高三年級組長劉慧，以及市交警總隊、氣象部門、楊浦區(qū)中心醫(yī)院的有關人士及專家。
[臨考前]
考前還需注意哪些細節(jié)？
考生本人能放松心情，調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情迎接考試。考前的一、二天不要讓自己太累，可以處于半休戰(zhàn)狀態(tài)?？忌鷳撌孪冉o自己設定好一個目標，并告訴自己：只要正常發(fā)揮出應有的水平就可以了。如果平時只能考480分，硬要給自己壓力考到530分，這樣就不太現(xiàn)實也容易給自己施壓。
臨考前的準備工作要做充分。準考證、身份證等一些必帶的物品用一個小袋子裝在一起。對于從家到考試地點的路線，考生事先踩點，充分估計路上的情況，算好時間。以前曾發(fā)生過有考生因為沒有事先踩點，考試當天在離考場還有一站路的地方迷路了的事情。
在飲食、起居方面，考生也要注意。萬一吃壞了肚子或者腸胃不適，造成嘔吐、拉肚子，容易影響考生考試。
特別是住在高層的學生要特別當心，晚上睡覺時不要把窗開得很大，這樣容易著涼，影響高考。如果發(fā)生睡不著的情況，考生也應順其自然。過去發(fā)生過有家長給考生吃安眠藥的情況，結果該考生第二天起床就嘔吐，本來成績很好的考生結果沒有考好?？傊?，考生千萬不要過分緊張，如果緊張可以給自己一些積極的暗示。
[臨考前]
考前還需注意哪些細節(jié)？
考生本人能放松心情，調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情迎接考試。考前的一、二天不要讓自己太累，可以處于半休戰(zhàn)狀態(tài)?？忌鷳撌孪冉o自己設定好一個目標，并告訴自己：只要正常發(fā)揮出應有的水平就可以了。如果平時只能考480分，硬要給自己壓力考到530分，這樣就不太現(xiàn)實也容易給自己施壓。
臨考前的準備工作要做充分。準考證、身份證等一些必帶的物品用一個小袋子裝在一起。對于從家到考試地點的路線，考生事先踩點，充分估計路上的情況，算好時間。以前曾發(fā)生過有考生因為沒有事先踩點，考試當天在離考場還有一站路的地方迷路了的事情。
在飲食、起居方面，考生也要注意。萬一吃壞了肚子或者腸胃不適，造成嘔吐、拉肚子，容易影響考生考試。
特別是住在高層的學生要特別當心，晚上睡覺時不要把窗開得很大，這樣容易著涼，影響高考。如果發(fā)生睡不著的情況，考生也應順其自然。過去發(fā)生過有家長給考生吃安眠藥的情況，結果該考生第二天起床就嘔吐，本來成績很好的考生結果沒有考好?？傊?，考生千萬不要過分緊張，如果緊張可以給自己一些積極的暗示。