21個(gè)鍛煉項(xiàng)目根據(jù)學(xué)生性別、年齡“量身定做”
晨報(bào)記者林穎穎報(bào)道 由坡道、鐵索、梅花樁等21個(gè)鍛煉項(xiàng)目組成的“體育長(zhǎng)廊”日前在上海電力學(xué)院建成。記者了解到，通過這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”，學(xué)生們可以根據(jù)自己的性別、年齡結(jié)構(gòu)進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)還能得到相應(yīng)的評(píng)分。校方表示，“體育長(zhǎng)廊”正式投入使用后，將有利于進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生課內(nèi)外體育活動(dòng)開展、豐富校園文化、明顯改善和提高學(xué)生身體素質(zhì)。
“相比于長(zhǎng)跑而言，這個(gè)長(zhǎng)廊里的鍛煉項(xiàng)目更能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，也能達(dá)到很好的鍛煉身體的效果”，上海電力學(xué)院體育部主任胡志麟向記者介紹，這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”設(shè)立在一個(gè)5米寬、280米長(zhǎng)的跑道上，設(shè)立了坡道、跨越、攀爬、鐵索、梅花樁等21個(gè)鍛煉項(xiàng)目。
據(jù)了解，做完長(zhǎng)廊中的一系列項(xiàng)目大概需要5-10分鐘，值得一提的是，這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”還根據(jù)學(xué)生的性別、年齡在不同鍛煉項(xiàng)目上設(shè)置了不同的鍛煉規(guī)格，“這是考慮到不同學(xué)生對(duì)于鍛煉的難度、高度以及體力上的要求有區(qū)別，比如攀爬這一項(xiàng)目，女生可以通過借助吊繩的力量爬上去，而男生則需通過爬竹竿上去”。而為了保證活動(dòng)的安全性，“體育長(zhǎng)廊”除了設(shè)置了多處項(xiàng)目鍛煉說明外，還在有危險(xiǎn)性的地方安置了護(hù)網(wǎng)和繩索。
晨報(bào)記者林穎穎報(bào)道 由坡道、鐵索、梅花樁等21個(gè)鍛煉項(xiàng)目組成的“體育長(zhǎng)廊”日前在上海電力學(xué)院建成。記者了解到，通過這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”，學(xué)生們可以根據(jù)自己的性別、年齡結(jié)構(gòu)進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)還能得到相應(yīng)的評(píng)分。校方表示，“體育長(zhǎng)廊”正式投入使用后，將有利于進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生課內(nèi)外體育活動(dòng)開展、豐富校園文化、明顯改善和提高學(xué)生身體素質(zhì)。
“相比于長(zhǎng)跑而言，這個(gè)長(zhǎng)廊里的鍛煉項(xiàng)目更能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，也能達(dá)到很好的鍛煉身體的效果”，上海電力學(xué)院體育部主任胡志麟向記者介紹，這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”設(shè)立在一個(gè)5米寬、280米長(zhǎng)的跑道上，設(shè)立了坡道、跨越、攀爬、鐵索、梅花樁等21個(gè)鍛煉項(xiàng)目。
據(jù)了解，做完長(zhǎng)廊中的一系列項(xiàng)目大概需要5-10分鐘，值得一提的是，這個(gè)“體育長(zhǎng)廊”還根據(jù)學(xué)生的性別、年齡在不同鍛煉項(xiàng)目上設(shè)置了不同的鍛煉規(guī)格，“這是考慮到不同學(xué)生對(duì)于鍛煉的難度、高度以及體力上的要求有區(qū)別，比如攀爬這一項(xiàng)目，女生可以通過借助吊繩的力量爬上去，而男生則需通過爬竹竿上去”。而為了保證活動(dòng)的安全性，“體育長(zhǎng)廊”除了設(shè)置了多處項(xiàng)目鍛煉說明外，還在有危險(xiǎn)性的地方安置了護(hù)網(wǎng)和繩索。