60%的學(xué)生認(rèn)為寢室里有自己最不喜歡的人，33%的學(xué)生認(rèn)為寢室里室友不能互相關(guān)心，相處不融洽……近日，西南交通大學(xué)在校園網(wǎng)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次寢室人際關(guān)系問(wèn)卷調(diào)查，參與人次近千，調(diào)查結(jié)果令人不容樂(lè)觀。
昨日，
該校某學(xué)院女生聶某打開(kāi)校園網(wǎng)，看到了這份調(diào)查問(wèn)卷?！皢?wèn)卷”包括3個(gè)問(wèn)題，你的宿舍關(guān)系怎么樣？很好、一般、較差、很差4個(gè)選項(xiàng)；在宿舍里，你有最不喜歡的人嗎？有或者沒(méi)有2個(gè)選項(xiàng)；在宿舍里，你們大家總會(huì)互相關(guān)心、感情融洽嗎？是、否、一般3個(gè)選項(xiàng)?；叵肫鹱约旱膯?wèn)題，聶某很快做出選擇，依次是較差、有、否。
由于是北方人，聶某身材偏胖。寢室里的女生，則大多數(shù)都是南方人，身材高挑而苗條。因此，她很少和其他室友走在一起，特別怕其他同學(xué)拿自己和他們比?！坝幸淮?，我從外面回來(lái)，剛走到門(mén)口，居然聽(tīng)見(jiàn)有兩個(gè)室友說(shuō)，‘看她那樣，可能永遠(yuǎn)也找不到男朋友了！’當(dāng)時(shí)，我是哭著跑出宿舍的?！币虼?，這兩個(gè)女生成為聶某在寢室里最不喜歡的人。
做完調(diào)查后，聶某打開(kāi)查看欄，發(fā)現(xiàn)在參加問(wèn)卷調(diào)查的近千人次里，和自己選項(xiàng)相近的同學(xué)還真不少。在這樣的困惑下，聶某撥通了該校省高校心理健康教育專家組成員、心理學(xué)副教授寧維衛(wèi)老師的電話，希望從他那里得到幫助。針對(duì)聶某的問(wèn)題，寧老師指出，自卑是一種很苦澀、沉重的體驗(yàn)，其實(shí)質(zhì)就是對(duì)自己的過(guò)低評(píng)價(jià)，自己瞧不起自己。若長(zhǎng)期被自卑情緒所籠罩，還會(huì)逐漸形成敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻、自欺欺人等不良的個(gè)性特征，并對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。自卑人人都會(huì)有，只是程度不同，如家庭貧困、身材矮小等。
他忠告聶某，自卑并不可怕?？朔员暗年P(guān)鍵在于保持心理平衡：首先要冷靜下來(lái)，客觀地對(duì)自己與他人進(jìn)行比較。不要只盯著自己的短處，也要充分肯定自己的長(zhǎng)處。更不應(yīng)把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)做自我認(rèn)識(shí)的惟一坐標(biāo)。其次應(yīng)設(shè)法為自己創(chuàng)造展示自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，在不斷進(jìn)步中增強(qiáng)自信心。但要注意循序漸進(jìn)，一開(kāi)始不要對(duì)自己要求太高。最后要進(jìn)行積極心理暗示。有自卑心理的人遇事總覺(jué)得自己不行，不會(huì)干好，結(jié)果就真的干不好。這種“自己真的不行”的暗示導(dǎo)致不必要的緊張和精神負(fù)擔(dān)。遇到困難與挑戰(zhàn)時(shí)能用“有志者事竟成”、“事在人為”這樣的格言警句來(lái)鼓勵(lì)自己，則可把壓力化為動(dòng)力。
寧老師告訴記者，學(xué)校搞這個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，就是要了解學(xué)生在處理寢室人際關(guān)系方面的現(xiàn)狀，其結(jié)果不容樂(lè)觀。因此，這將成為學(xué)校下一步心理健康教育的主要內(nèi)容。
作者：李婭
昨日，
該校某學(xué)院女生聶某打開(kāi)校園網(wǎng)，看到了這份調(diào)查問(wèn)卷?！皢?wèn)卷”包括3個(gè)問(wèn)題，你的宿舍關(guān)系怎么樣？很好、一般、較差、很差4個(gè)選項(xiàng)；在宿舍里，你有最不喜歡的人嗎？有或者沒(méi)有2個(gè)選項(xiàng)；在宿舍里，你們大家總會(huì)互相關(guān)心、感情融洽嗎？是、否、一般3個(gè)選項(xiàng)?；叵肫鹱约旱膯?wèn)題，聶某很快做出選擇，依次是較差、有、否。
由于是北方人，聶某身材偏胖。寢室里的女生，則大多數(shù)都是南方人，身材高挑而苗條。因此，她很少和其他室友走在一起，特別怕其他同學(xué)拿自己和他們比?！坝幸淮?，我從外面回來(lái)，剛走到門(mén)口，居然聽(tīng)見(jiàn)有兩個(gè)室友說(shuō)，‘看她那樣，可能永遠(yuǎn)也找不到男朋友了！’當(dāng)時(shí)，我是哭著跑出宿舍的?！币虼?，這兩個(gè)女生成為聶某在寢室里最不喜歡的人。
做完調(diào)查后，聶某打開(kāi)查看欄，發(fā)現(xiàn)在參加問(wèn)卷調(diào)查的近千人次里，和自己選項(xiàng)相近的同學(xué)還真不少。在這樣的困惑下，聶某撥通了該校省高校心理健康教育專家組成員、心理學(xué)副教授寧維衛(wèi)老師的電話，希望從他那里得到幫助。針對(duì)聶某的問(wèn)題，寧老師指出，自卑是一種很苦澀、沉重的體驗(yàn)，其實(shí)質(zhì)就是對(duì)自己的過(guò)低評(píng)價(jià)，自己瞧不起自己。若長(zhǎng)期被自卑情緒所籠罩，還會(huì)逐漸形成敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻、自欺欺人等不良的個(gè)性特征，并對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。自卑人人都會(huì)有，只是程度不同，如家庭貧困、身材矮小等。
他忠告聶某，自卑并不可怕?？朔员暗年P(guān)鍵在于保持心理平衡：首先要冷靜下來(lái)，客觀地對(duì)自己與他人進(jìn)行比較。不要只盯著自己的短處，也要充分肯定自己的長(zhǎng)處。更不應(yīng)把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)做自我認(rèn)識(shí)的惟一坐標(biāo)。其次應(yīng)設(shè)法為自己創(chuàng)造展示自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，在不斷進(jìn)步中增強(qiáng)自信心。但要注意循序漸進(jìn)，一開(kāi)始不要對(duì)自己要求太高。最后要進(jìn)行積極心理暗示。有自卑心理的人遇事總覺(jué)得自己不行，不會(huì)干好，結(jié)果就真的干不好。這種“自己真的不行”的暗示導(dǎo)致不必要的緊張和精神負(fù)擔(dān)。遇到困難與挑戰(zhàn)時(shí)能用“有志者事竟成”、“事在人為”這樣的格言警句來(lái)鼓勵(lì)自己，則可把壓力化為動(dòng)力。
寧老師告訴記者，學(xué)校搞這個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，就是要了解學(xué)生在處理寢室人際關(guān)系方面的現(xiàn)狀，其結(jié)果不容樂(lè)觀。因此，這將成為學(xué)校下一步心理健康教育的主要內(nèi)容。
作者：李婭